تعاني منه ياسمين صبري في الأميرة..10 عبارات يقولها النرجسي

قامت الممثلة المصرية ياسمين صبري بدور زينب في مسلسل الأميرة، وتعاني من تسلط وتحكم زوجها النرجسي، الذي يقوم بدوره الممثل نيقولا معوض. بدأ عرض المسلسل مع بداية شهر رمضان الحالي، ويسلط الضوء على اضطراب الشخصية النرجسية وما تعاني منه ضحيته.

قد يكون الشخص النرجسي جذابًا للوهلة الأولى مع ثقته المفرطة بنفسه والهالة التي يحيط نفسه بها، لكن في الواقع يفتقر الشخص النرجسي إلى الأمان أكثر من أي شخص آخر، وقد تؤدي العلاقات مع الأشخاص النرجسيين إلى تحطيم الطرف الآخر، وتدميره نفسيًا لأن الشخص النرجسي يفتقر للتعاطف، ولا يعرف كيف يشعر بالآخرين، وقد يقول عبارات نرجسية تكشفه لمن حوله. فيما يلي نتعرف إلى أشهر عبارات يقولها النرجسي، والتي تكشف عن شخصيته.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا

عبارات يقولها النرجسي

يتميز الشخص النرجسي (بالإنجليزية: Narcissist) بجاذبية طاغية في بداية معرفتك به، وقد تقع فريسة لقدراته على التلاعب؛ لذلك من الصعب اكتشاف الشخص النرجسي بسهولة، ومع ذلك توجد عبارات يقولها النرجسي ويرددها بانتظام وباستمرار. نقدم إليك عبارات نرجسيه قصيرة ومعانيها.

“أنا مشغول، ليس لدي وقت لهذا”

يردد الشخص النرجسي هذه العبارة دائمًا عندما تريد منه أن يفعل أي شئ أو مناقشة أي أمر يعمل عليه مع الشريك، لأن من صفات النرجسي الاستحقاق، وعدم التعاطف، وعدم القدرة على الحفاظ على العلاقات المتبادلة؛ ويميل لتجاهل عواطف الآخرين واحتياجاتهم. وقد تبدو هذه العبارة في البداية كطريقة صحية للحفاظ على حدوده، لكنها في الواقع طريقة للسيطرة على الموقف.

“أنا لا أريد أن أتحدث عني، لكن..”

أنا لا أريد أن أتحدث عني، لكن..” أو “لا أريد أن أجعل هذا الأمر يتعلق بي، لكن..” عبارات يقولها النرجسي وتتسم بالمكر، على الرغم من أنها تبدو عبارات بريئة، لكنه يستخدمها ليقول أنه متواضع ويهتم بالآخرين، لكن بعدها يوجه الحديث إلى نفسه لكي يحتل مركز الصدارة.

“لم أقل ذلك قط”

هي عبارة من عبارات يقولها النرجسي تجعله يتلاعب بعقل الشريك، ويزرع الشك حول ذاكرته ليتحكم في سرد الأحداث أو يهرب من تحمل مسؤوليته فهي عبارة ماكرة كاذبة، وهو يدرك تماماً أنها كذب للحفاظ على اليد العليا في أي موقف، وقد يكون التعامل معها محبطاً للغاية.

“لسنا بحاجة إلى أي شخص آخر”

تعد من إحدى عبارات يقولها النرجسي في العلاقات الرومانسية، حيث يستخدمها لعزل الشريك عن الأصدقاء والعائلة أو أي شخص آخر في حياته، وهي طريقة للحفاظ على تأثيرهم على أفكار الشريك، وعواطفه من خلال إبعاده عن الآخرين. كما قد يقول جمل نرجسيه لفرض للسيطرة على الشريك عن مدى عدم ثقتهم بالأشخاص الآخرين، ومعاملتهم كأنهم أعداء أو تهديد.

اقرأ أيضًا: الزوج الرومانسي مواصفاته وطرق التعامل معه

“لقد فعلت هذا بنفسك”

من أكثر العبارات التي يقولها النرجسي شيوعًا أيضًا عبارة “لقد فعلت هذا بنفسك” لإلقاء اللوم على الشريك، وتبرئة أفعاله من أي ذنب أو مساءلة، ويجعله يشعر بالخطأ.

“هذا أنا”

“هذا أنا” أو “هذا أنا فقط” هي عبارات يقولها النرجسي كوسيلة للدفاع، ويستخدمها ليقول “هذا أنا” لتبرير سلوكه غير الجيد، وبهذه العبارة يوضح للشريك عدم قدرته على التغيير أو التعاطف مع الآخرين، بل ورفضه لإجراء أي تغيير أو التفكير في الضرر الذي يسببه للآخرين.

“هذا ليس عدلًا”

يعتقد الشخص النرجسي أن القوانين لا تنطبق عليه، وأنه يجب أن يتلقى معاملة مختلفة عن الآخرين، وعندما يفرض عليه الامتثال أو يتعرض لعقوبة بسبب عدم امتثاله، فقد يشعر بأنه شخص عادي وليس مميزًا عن الآخرين، مما يدفعه لاستخدام عبارات يقولها النرجسي بتكرار، مثل “هذا ليس عدلًا”.

“لماذا تفعل هذا بي؟”

قد تبدو عبارة يقولها ضحية لكنها ضمن عبارات يقولها النرجسي، الذي يجيد التلاعب بالمواقف ليظهر على أنه الطرف المظلوم، وبذلك يتجنب اللوم، والمساءلة، ويتلاعب بشعور من حوله، وغالباً ما يستخدمون مقولات نرجسيه لتنقذهم عندما يحتاجون إلى صرف الانتباه بعيدًا عن أخطائهم.

“أنت حساس للغاية”

تعتبر هذه الجملة من قائمة عبارات يقولها النرجسي لرفض شعور الشريك، والتلاعب به، وهي عبارة كلاسيكية تجعل الشريك يشك في ردود أفعاله وعواطفه، ويجعل الشخص ذو الشخصية النرجسية شريكه يشعر وكأنه تبالغ في ردود أفعاله؛ بالتالي يتجنب تحمل أي مسؤولية عن أفعاله التي أدت إلى هذا الشعور.

“أنا آسف لأنك تشعر هكذا”

قد تبدو وكأنها اعتذار لكن ينبغي عدم تصديقها لأنها من ضمن عبارات يقولها النرجسي للتلاعب بالشريك، وهي أسلوب كلاسيكي يستخدمه النرجسي لتفادي تحمل المسؤولية عن أفعاله، فهو اعتذار لا يعترف بأي خطأ من جانبهم، بدلاً من ذلك فإنه يلقي اللوم بمهارة على شعور شريكه أو ردود أفعاله، فهو لا يشعر بالأسف لما فعله.

من هو النرجسي؟

لا يتعلق اضطراب الشخصية النرجسية (بالإنجليزية:(NPD) Narcissistic Personality Disorder) بحب الذات، بل يكوّن الأشخاص الذين يعانون اضطراب الشخصية النرجسية صورة مثالية وممتازة لأنفسهم، وهم مغرمون بهذه الصورة الذاتية المتضخمة، لأنها تسمح لهم بتجنب مشاعر عدم الأمان العميقة، وتحتاج دعم أوهام العظمة لديهم الكثير من السلوكيات المختلة الضارة.

اضطراب الشخصية النرجسية هو أسلوب من التفكير والسلوك المتمحور حول الذات والغطرسة، ونقص في التعاطف ومراعاة الآخرين، والحاجة المفرطة للإعجاب، وغالبًا ما يصف الآخرون الأشخاص النرجسيون بأنهم مغرورون، ومتلاعبون، وأنانيون، ومتطلبون. وقد يتلفظ هذا النوع من الأشخاص بعبارات نرجسية تكشفهم للآخرين.

كيف تحمي نفسك من تدمير النرجسي؟

الابتعاد عن الشخص النرجسي بعد مرور وقت في العلاقة ليس بالسهل؛ لذلك يجب هلى المرء معرفة علامات الشخصية النرجسية، ومعرفة العبارات النرجسية التي تتكرر دائمًا على لسانه، وكيفية التعامل مع الشخصية النرجسية وحماية النفس منها. فيما يلي أهم تلك النصائح:

• تثقيف النفس حول سلوكيات الشخص النرجسي، والعبارات التي يكررها باستمرار.
• وضع الحدود القوية، لأن النرجسي يحاول دائمًا هدم الحدود مع الآخرين.
• الحزم بشأن الحدود الشخصية، وعدم السماح لأي شخص بتجاوزها مثل المعلومات الشخصية.
• تجنب المشاركة في ألعابهم مثل تحريف الحديث وقلب المواقف لصالحهم، ينصح عندها بالانسحاب بهدوء.
• تعزيز الاحترام والتقدير للذات، لأن النرجسي يستهدف دائمًا الأشخاص الذين يفتقرون الثقة بالنفس.

اقرأ أيضًا: معجزة الحب: فهم عميق لقوة الحب وأثره في حياتنا

الخاتمة:

قد يؤدي التعرض إلى بعض عبارات يقولها النرجسي بتكرار إلى تدمير الثقة بالنفس وعواقب نفسية أخرى وخيمة، لذلك يجب على المرء معرفة هذه العبارات النرجسية وفهم مغزاها وتحصين نفسه ضدها. تعتبر العلاقة مع النرجسي من أصعب العلاقات التي قد يمر بها المرء، لذلك ينصح بمعرفة كيفية حماية النفس من تلاعب النرجسي والعبارات النرجسية التي تهدف للتلاعب بعقل الشريك وثقته بنفسه.