قد تنشر الجراثيم بسبب هذه الأخطاء في غسل اليدين

يعتبر غسل اليدين إحدى الطرق الأساسية للحفاظ على الصحة والوقاية من الإصابة بالأمراض أو انتشارها إلى الآخرين، لذلك من الضروري أن يقوم المرء بغسل يديه بطريقة صحيحة. لكن، قد يرتكب المرء بعض الأخطاء الشائعة أثناء غسل اليدين، مما يتسبب بنشر الفيروسات والبكتيريا بشكل أكبر بدلًا من التخلص منها. إليك أهم أخطاء غسل اليدين الشائعة في هذا المقال.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا

أخطاء غسل اليدين الشائعة

قد تتسبب هذه الأخطاء بنشر الجراثيم بشكل أكبر، لذا من الضروري التعرف عليها لتجنبها قدر الإمكان. إليك أهم الأخطاء في غسل اليدين فيما يلي.

غسل اليدين فقط بعد استخدام الحمام

يعتبر الغسل بعد استخدام الحمام فقط من أخطاء غسل اليدين الشائعة. تنقل الأسطح الملوثة الكثير من البكتيريا والفيروسات الممرضة، وقد يؤدي لمس هذه الأسطح دون غسل اليدين بعدها إلى الإصابة بالمرض. لذا يجب غسل اليدين في الحالات التي قد تتلوث فيها، وتتضمن هذه الحالات:

• قبل تحضير الطعام، وأثناءه، وبعده.
• قبل تناول الطعام.
• قبل العناية بشخص مريض في المنزل وبعدها.
• قبل العناية بجرح مفتوح وبعده.
• بعد تغيير حفاض الطفل.
• بعد تنظيف الأنف، أو العطس، أو السعال.
• بعد لمس الحيوانات، أو طعامها، أو مخلفاتها.
• بعد لمس النفايات.

اقرأ أيضًا: رائحة منعشة طوال اليوم: دليلك العلمي للحفاظ على النظافة دون عناء

استخدام معقم اليدين فقط

يُعتبر استخدام معقم اليدين بديلاً مناسبًا للماء والصابون في حالات معينة، وخاصة عندما يكون الوصول إلى مصادر المياه غير متاح أو في الأماكن العامة التي تتطلب تنظيف اليدين بسرعة وفعالية. يحتوي معقم اليدين على تركيبة كيميائية تشمل الكحول، الذي يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا بشكل فعال.

ومع ذلك، يُنصح باستخدام المعقم كخيار مؤقت وليس دائم، حيث إن الماء والصابون يظلان الخيار الأفضل لتنظيف اليدين وإزالة الأوساخ والمواد العالقة، مثل المواد الكيميائية الضارة أو المبيدات الحشرية. كما يجب اختيار معقم يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60% لضمان فعاليته، مع تجنب الإفراط في الاستخدام لتفادي جفاف البشرة أو تهيجها.

غسل كفي اليدين فقط

يُعتبر غسل كفّي اليدين فقط بدلًا من غسل اليدين بالكامل غير كافٍ لتحقيق النظافة المطلوبة، خاصة في سياقات تتطلب العناية بالنظافة الشخصية أو الوقاية من الأمراض. تتعرض اليدان بشكل مستمر للملامسة المباشرة للأسطح المختلفة التي قد تحمل الجراثيم والبكتيريا، لذلك فإن غسل اليدين بشكل كامل، بما يشمل الكفّين والمعصمين وجميع أجزاء اليد، يُعد أمرًا ضروريًا لضمان إزالة الأوساخ والمسببات المرضية بشكل فعّال.

قد يُقلل الاقتصار على غسل الكفّين فقط من فعالية التنظيف، ويترك أجزاء أخرى من اليد عرضة لنقل العدوى أو التلوث، مما يُبرز أهمية الالتزام بالطريقة الصحيحة في غسل اليدين لتحقيق النظافة والسلامة بشكل شامل.

استخدام المناديل المبللة بدلًا من الماء والصابون

من أخطاء غسل اليدين الشائعة أيضًا استخدام المناديل المبللو، فقد يبدو استخدامها بدلًا من الماء والصابون لتنظيف اليدين خيارًا عمليًا وسريعًا في العديد من الحالات، خاصة عندما يكون الوصول إلى الماء والصابون غير متاح، مثل أثناء السفر أو في الأماكن العامة. تُوفر المناديل المبللة الراحة والسهولة، حيث تحتوي عادةً على مواد مضادة للبكتيريا تعمل على تنظيف اليدين والتخلص من الجراثيم.

ومع ذلك، لا يُمكن اعتبارها بديلًا دائمًا لغسل اليدين بالماء والصابون، حيث إن الغسل التقليدي يُعتبر أكثر فعالية في إزالة الأوساخ والدهون والبكتيريا بشكل شامل. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي بعض المناديل المبللة على مواد كيميائية قد تكون قاسية على البشرة عند الاستخدام المتكرر، مما يستدعي الانتباه إلى نوعية المنتج المستخدم.

اقرأ أيضًا: هل تستخدم هاتفك في الحمام؟ إليك المخاطر

عدم تجفيف اليدين بعد غسلهما

قد يبدو عدم تجفيف اليدين بعد غسلهما أمرًا بسيطًا وغير مهم، ولكنه يمكن أن يحمل تأثيرات غير متوقعة على الصحة والنظافة الشخصية، وهو من أخطاء غسل اليدين التي قد يستهان بها. فالرطوبة المتبقية على اليدين توفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم، مما يزيد من احتمالية انتقال العدوى، خاصة إذا تم لمس الأسطح أو الأشياء مباشرة بعد غسل اليدين.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب اليدين الرطبتين الشعور بعدم الراحة أو تلف الجلد مع مرور الوقت، حيث إن التعرض المستمر للرطوبة قد يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققاته. لذلك، يعد تجفيف اليدين جيدًا باستخدام منشفة نظيفة أو مجفف هوائي، خطوة أساسية لإتمام عملية النظافة بشكل صحيح والحفاظ على صحة الجلد.

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

تُعد الطريقة الصحيحة لغسل اليدين خطوة أساسية للحفاظ على النظافة الشخصية والوقاية من الأمراض. يمكن اتباع الخطوات التالية لغسل اليدين بطريقة صحيحة:

• ترطيب اليدين بالماء النظيف، ثم وضع كمية مناسبة من الصابون.
• فرك اليدين جيدًا لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
• التأكد من تنظيف جميع أجزاء اليد، بما في ذلك بين الأصابع، وتحت الأظافر، وظهر اليد.
• شطف اليدين جيدًا بالماء الجاري للتخلص من الصابون والبكتيريا.
• تجفيف اليدين باستخدام منشفة نظيفة أو مجفف الهواء.

غسل اليدين بانتظام، خاصةً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام أو لمس الأسطح العامة، يُعد من أهم العادات الصحية التي تحمي من انتقال العدوى وتساهم في تعزيز الصحة العامة.

الخاتمة:

تسبب أخطاء غسل اليدين مثل غسل الكفين فقط، أو استخدام معقم اليدين بدلًا من الماء والصابون، بعدم تنظيف اليدين بشكل جيد، مما قد يسبب تكاثر البكتيريا على اليدين وزيادة خطر الإصابة بالأمراض. ينصح بغسل اليدين بطريقة صحيحة لتجنب الإصابة بالأمراض.