12 من علامات الزواج الناجح: أسس لعلاقة زوجية ناجحة وصحية

الزواج علاقة إنسانية ترتكز على المودة والرحمة بين الزوجين، وهناك العديد من الأسس والمقومات التي تدفع بهذا الارتباط في طريق النجاح، منها الثقة والاحترام والرحمة وحسن التواصل وغيرها، نتعرف على اساس الزواج الناجح تفصيلًا من خلال السطور القادمة.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

مقومات الزواج الناجح ومعاييره

في الحقيقة لا ينجح الزواج القائم على الحب والاحترام فقط، بل على الزوجين القيام بدورهما الفعّال أيضًا، وفيما يلي بعض المفاتيح المهمة ليكون زواجك ناجحًا:

1. الصراحة: الزواج الناجح هو المبني على الصراحة، فالحديث مع زوجك من أفضل الطرق للحفاظ على صحة ونجاح زواجك، كوني صادقة بشأن ما تشعرين به واحرصي على التواصل بلطف واحترام، كذلك كوني مستمعة جيدة وخذي الوقت الكافي لفهم ما يريده زوجك ويحتاجه منك.
2. الامتنان: أظهري امتنانك وتقديرك عندما يقوم شريكك بطهي العشاء أو مساعدة الأطفال في واجباتهم المدرسية أو التسوق للمنزل، حيث أن الاعتراف بجهد الزوج وشكره هو اساس الزواج الناجح، وبالطبع من حق الزوجة أن تحصل هي الأخرى على هذا الامتنان كنتيجة لجهدها وكفاحها في تربية الأبناء والقيام بأعباء المنزل دائمًا..فهي المستحق الأول للامتنان.
3. خصّصي وقتًا لكما كزوجين: مع مسؤوليات العمل والأسرة، يمكن أن تفقدان عامل الرومانسية؛ لذا خططي للخروج أو سهرة خاصة في المنزل، إذا كان لديكما أطفال، أرسليهم إلى منزل الجدّين واستمتعي برفقة زوجك، واعلمي أن سر الزواج الناجح هو الإبقاء على روح العاطفة والرومانسية بينكما دائمًا.
4. لا تنسي مساحتك الخاصة: وقتك الخاص لا يقل أهميّة عن وقتك مع زوجك أو عائلتك، يحتاج الجميع إلى وقت لإعادة الشحن والتفكير والاستمتاع بالأمور الشخصية، غالبًا ما تنسين نفسك في ازدحام الحياة خاصة إذا كان لديك أطفال؛ لذا يمكنك الخروج مع الأصدقاء أو ممارسة هواية، فاساس الزواج الناجح هو الحفاظ على المساحة الخاصة؛ حتى لا يشعر احد الطرفين بالاختناق.
5. تقبلي الاختلاف: يعتبر اختبار الزواج الناجح هو تقبلك للاختلافات بينك وبين زوجك، واعلمي أنك لن تكوني على توافق دائم معه، لكن من المهم أن تكوني منصفة ومحترمة حتى أثناء الخلافات، استمعي إلى وجهة نظر زوجك، وسيطري على أعصابك، وتجنبا الصراخ، وحاولي دائمًا أن تهدأي ثم ناقشي المشكلة مرة أخرى عندما تكونان في حالة ذهنية أفضل.
6. بناء الثقة: إن اساس الزواج الناجح هو الثقة بين الزوجين، ولقد وجد معالج الزواج والباحث جون جوتمان (John Gottman) أن النقد، والازدراء، والدفاع والحصار هي تهديدات خطيرة للزواج، كلّما انخرط الزوجان في هذه الأنشطة المدمّرة، زاد احتمال الطلاق، ولقد أثبتت عقوده من البحث والعمل مع الأزواج أن من اسرار الزواج الناجح أن الأزواج الذين يستمر زواجهم  يعرفون كيف يقاتلون دون أن يكونوا عدائيين، وهم ويتحملون مسؤولية أفعالهم، كما انهم يسارعون في الاستجابة لرغبات بعضهم البعض للتعويض بعد المعارك من أجل إصلاح العلاقة بينهما.
7. المسامحة: الجميع يرتكبون الأخطاء، ومن اساسيات الزواج الناجح الغفران والمسامحة على الأخطاء بينكما، والمضي قدمًا، واحذري أن تعلقي في أحداث الماضي المحزنة.
8. الحب الطبيعي: ويقصد به الحب الفطري غير المشروط الذي لا يبنى على أساس الجمال أو الثروة.
9. القدرة على التحمل: عندما نتحدث عن الزواج، قد يكون وجود المال أو الثروة هو أمر ضروري لتقوية هذا الزواج والحفاظ عليه قائمًا، لكن قد لا تكون الثروة مستقرة، وستأتي أوقات صعبة بالتأكيد؛ وهنا يكون التحمل مفتاح لضمان نجاح الزواج، تذكري أنّه من مبادئ الزواج الناجح صبر الزوجة على أحوال زوجها المادية مالم يلحقها ضرر بالغ في حياتها أو دينها.
10. الإخلاص: إن الزواج القائم على الإخلاص هو في الحقيقة زواج ناجح جدا، ومن المهم أن نلاحظ أن الوفاء والإخلاص للزوج هو بداية السعادة في أي زواج، قد لا يكون من السهل أن تكوني مخلصة لشخص واحد طوال الوقت، لكن من المهم جدًا أن تبذلي قصارى جهدك، كذلك من المهم أن يعرف الرجل أن أهم ما يجعل المرأة سعيدة هو أن تثق في رجلها بأنه الرجل الوحيد لها وليس لأحد غيرها، فالإخلاص هو اساس الزواج الناجح.
11. الفخر بالشريك: كونك فخورة بزوجك، حيث أن هذا يولد السعادة لكما أنتما الاثنين، كما أنه يرفع مستوى الثقة بينكما.
12. الخصوصية: يجب دائمًا تأمين الشؤون الحساسة لزواجك بحيث لا يمكن لأي شخص آخر سماعها (ولا حتى صديق مقرب)، والمعلومات الحساسة تتضمّن الأمور السلبيّة والشؤون الجنسية مع زوجك، ومن اسس الزواج الناجح في الاسلام هي المحافظة على أسرار العلاقة الحميمة بين الزوجين وعدم البوح بها.

شاهد أيضًا: الثقافة الزوجية للرجل والمرأة والمقبلين على الزواج

الزواج الناجح في علم النفس

يمكن أن تكون العلاقات الإنسانيّة صعبة ومعقّدة وخاصة العلاقة الزوجية، ولا يوجد شخص في حياتنا له مثل هذا التأثير الكبير على صحتنا ورفاهيتنا مثل الزوج، فشريكنا يعرفنا أكثر من أي شخص آخر بسبب قربه اليومي منا، بمرور الوقت، كلما اقتربنا، يمكننا رفع بعضنا البعض والاستمتاع بهذا الدفء، كما لا يمكن بسهولة استبدال الدعم في علاقتنا الزوجية بالدعم الاجتماعي.

سنذكر لك نصائح لزواج ناجح وسعيد:

1. كوني أكثر مرحًا: يمكنك مشاركة زوجك في مشاهدة العروض المضحكة، حيث أن مشاكرة الضحك بين الزوجين يقلل من التوتر والقلق بينهما.
2. ممارسة الرياضة معًا: هذا يزيد من السعادة ويقلل من التوتر.
3. قللي التوتر باستخدام أحلام اليقظة: اليقظة هي فن للدفاع عن النفس ضد العقل، إنّها طريقة للحياة، إنه الوعي والاعتراف والقبول، وقد ساعد الآلاف من الناس على إدارة الألم المزمن.
4. ممارسة الجنس: حيث يؤدي النشاط الجنسي المنتظم إلى الرومانسية والتعلق، كما أنّه يطلق هرمون التستوستيرون والدوبامين والأوكسيتوسين
5. المرونة وتعلمي كيف تهدئين من روعك وتهدئي زوجك وتصلحي الأمور بينكما.
6. اعتذري عندما تخطئين: كأن تقولي “أنا آسفة” أو “كنت مخطئة” و “كيف يمكنني تصحيح الأمور” إضافة لطلب الصفح “آمل أن تسامحني”، الغفران جزء من عملية الاعتذار، كما أن اعتراف أي من الزوجين بخطئه هو اساس الزواج الناجح.

 قد تنمو علاقتك مع زوجك وتتغيّر بمرور الوقت، لكن مقومات الزواج الناجح السابق ذكرها يمكن أن تساعد في استمرار زواجك على مر السنين، إن اساس الزواج الناجح هو أمر يستحق البحث والتدقيق والفهم، حيث أن علاقة الزوجين الناجحة والصحية هي أكثر قيمة من معظم الأشياء التي نلاحقها في حياتنا، بل هي سر السعادة عند الكثيرين.