5 من الآثار الجانبية للزنجبيل التي قد يسببها للبعض

يُعرف الزنجبيل بفوائده الصحية المتعددة سواء للجهاز الهضمي، أو تنظيم ضغط الدم، أو التحكم في مستويات السكر في الدم، هذا بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على خسارة الوزن، لكن يغفل الكثير ون عن الآثار الجانبية للزنجبيل والتي من الممكن حدوثها لبعض الأشخاص.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

الآثار الجانبية للزنجبيل

الآثار الجانبية على الجهاز الهضمي

 رغم إشادة الجميع بفوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي واستخدامه كمهدئ للغثيان وعلاج الإمساك والانتفاخات، إلا أننا لا نستطيع تجاهل الآثار الجانبية للزنجبيل عند استهلاكه بكميات كبيرة، حيث ينتج عن الإفراط في تناوله حرقة المعدة والغازات والإسهال.

احتمالية حدوث سيولة في الدم

يتميز الزنجبيل بخواصه المميعة للدم والتي تعتبر سلاحًا ذا حدين، حيث يحمي من النوبات القلبية والجلطات، لكن من الآثار الجانبية للزنجبيل أنه يزيد من خطر النزيف خصوصًا في الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين و الوارفارين، ويرجع ذلك إلى منع تكدس الصفائح الدموية والتي تعتبر من أهم خطوات تخثر الدم.

الإصابة بالحساسية لبعض الأشخاص

تحدث لبعض الأشخاص حساسية أو أرتيكاريا عند تناولهم للزنجبيل، إنه أمر نادر لكن من الممكن حدوثه، ويظهر ذلك في عدة صور بدرجات مختلفة منها حدوث طفح جلدي أو صعوبة في التنفس.

شاهد أيضًا: حساسية الشرى وكيفية علاجها نهائيًا

تداخلات الزنجبيل مع الأدوية

يتداخل الزنجبيل مع الكثير من الأدوية؛ وبالتالي يمكن أن يسبب نتائج غير مرغوب بها، فمثلًا يؤثر الزنجبيل على فاعلية أدوية السكر والضغط وغيرها من الأدوية؛ وينتج عن ذلك حدوث تغييرات جادة قد تضر بصحة المرضى.

الآثار الجانبية للزنجبيل على الحامل

كثيرًا ما تُنصح المرأة الحامل باستخدام الزنجبيل لتخفيف غثيان الصباح الذي تعاني منه في أول 4 شهور من الحمل، ومع ذلك يجب الحرص على استخدام كميات معتدلة من الزنجبيل أثناء الحمل لتجنب مخاطره مثل الإجهاض وتأثر نمو الجنين.

احتياطات و تحذيرات خاصة عند تناول الزنجبيل

يجب الانتباه إلى بعض النصائح حول استخدام الزنجبيل، ليبقى الأمر في حدود جني الفوائد، متجنبين التعرض للآثار الجانبية للزنجبيل:

1. احرص على استخدام كمية أقل من 4 غرام في اليوم لتجنب الآثار الجانبية له.
2. تجنب تناول الزنجبيل دون استشارة طبيب إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكر وكنت تتناول أدوية لها.
3. يجب علي الحامل أن لا تتناول أي أعشاب للغثيان دون الرجوع إلي الطبيب.
4. توقف عن تناول الزنجبيل إذا شعرت بأي عرض بسيط للحساسية أو شعور بعدم الراحة ، واستشر الطبيب لتجنب ظهور أعراض أكثر شدة.
5. يتحتم علي الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر الحذر في استخدام الزنجبيل لتجنب حدوث نزيف.
6. توقف عن استخدام الزنجبيل لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل إجراء أي عملية جراحية مخطط لها مسبقًا، لتجنب احتمالية النزيف أثناء أو بعد الجراحة.

تفاعلات الزنجبيل مع الأدوية

يمكن أن يتفاعل الزنجبيل مع بعض العقاقير على وجه التحديد، وإليك أبرز تلك التفاعلات الدوائية بين الزنجبيل وبعض الأدوية:

التفاعلات الدوائية بين الزنجبيل وأدوية السكر

يتداخل الزنجبيل مع أدوية علاج مرض السكري حيث يعزز من فاعليتها في تقليل مستويات السكر في الدم؛ مما يزيد من احتمالية هبوط سكر الدم بشكل ملحوظ؛ لذا يجب ملاحظة مستوى السكر عن كثب عند تناول الزنجبيل

التفاعلات الدوائية بين الزنجبيل والأدوية المضادة للتخثر

يؤدي استهلاك الزنجبيل مع الأدوية التي تبطئ تجلط الدم إلى زيادة احتمالية النزيف والكدمات، وذلك نظرًا لخواص الزنجبيل المميعة للدم، ومن أمثلة هذه الأدوية: الوارفارين و النيفيديبين و فينوبروكومون.

التفاعلات الدوائية بين الزنجبيل وأدوية ضغط الدم

يتفاعل الزنجبيل مع أدوية الضغط حيث يعزز من فاعليتها في خفض ضغط الدم مسببًا دوخة أو إغماء، و من أمثلة أدوية الضغط التي تتفاعل مع الزنجبيل: لورستان (بالإنجليزية:Lorestan) وحاصرات قنوات الكالسيوم (بالانجليزية: Ca channel blockers) وغيرها.

هناك بعض التفاعلات الدوائية الطفيفة التي يجب مراقبتها أيضًا، نذكر منها:

1. سيكلوسبورين: هو دواء مثبط للمناعة يستخدم مع حالات زراعة الأعضاء لحمايتها من رفض الجسم لها، ويؤدي تناول الزنجبيل قبل استخدام  سيكلوسبورين بساعتين إلى زيادة امتصاص الجسم له، بينما لا يتأثر امتصاص الجسم لهذا الدواء إذا تم تناولهما في نفس التوقيت.
2. ميترونيدازول المعروف تجارياً بالفلاجيل: يعمل الزنجبيل على زيادة امتصاص الجسم للميترونيدازول؛ وبالتالي فإنه يجب الانتباه إلى لآثار الجانبية للزنجبيل عند تناوله مع الفلاجيل فهو يزيد من فاعليته وآثاره الجانبية.
   

خرافات حول الزنجبيل

هناك بعض الخرافات حول استخدامات الزنجبيل حيث لا توجد تجارب علمية أو دراسات تؤكد تلك الشائعات، ومنها أن الزنجبيل يعمل علي: 

1. تخفيف ألم العضلات بعد التمرين.
2. الحد من الغثيان والقيء الذي تسببه أدوية السرطان.
3. تناوله قبل السفر بأربع ساعات يخفف من دوار الحركة.

شاهد أيضًا: بهارات تحميك من السرطان: أكثر من 3 أنواع مختلفة

لا يمكننا إنكار الفوائد الصحية المذهلة للزنجبيل، لكن يجب الوعي بالآثار الجانبية للزنجبيل ومحاذير استخدامه في بعض الحالات لتجنب الوعكات الصحية الناجمة عن الإفراط في تناوله خصوصاً الحوامل وأصحاب الأمراض المزمنة.