فوائد حبوب سبيرولينا للجنس

سبيرولينا هي أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، إذ تستخدم بشكل واسع لفوائدها الصحية العديدة، فهي غنية بالعناصر الغذائية وتمتلك خصائص مضادة للأكسدة. تتألف السبيرولينا من طحالب تعيش في المياه المياه العذبة أو المالحة، وهي عبارة عن نوع من البكتيريا الخضراء المزرقة، التي تنتج الطاقة عن طريق البناء الضوئي عند التعرض لأشعة الشمس.

تمتلك السبيرولينا العديد من الفوائد الصحية، وقد يتساءل المرء عن فوائدها للجنس والخصوبة. إليك في هذا المقال أهم فوائد حبوب سبيرولينا للجنس والخصوبة.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا

القيمة الغذائية للسبيرولينا

تمتلك السبيرولينا قيمة غذائية عالية، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تحتوي ملعقة كبيرة (7 جم) من السبيرولينا المطحونة على العناصر التالية:

• 4 جم من البروتين.
• 14% من الكمية الموصى بها يوميًا من الثيامين.
• 20% من الكمية الموصى بها يوميًا من الريبوفلافين.
• 6% من الكمية الموصى بها يوميًا من النياسين.
• 47% من الكمية الموصى بها يوميًا من النحاس.
• 11% من الكمية الموصى لها يوميًا من الحديد.
• 20 سعرة حرارية فقط.

تحتوي السبيرولينا أيضًا على كميات قليلة من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز. كما أنها تحتوي كمية قليلة للغاية من الكربوهيدرات، ونسبة قليلة من الدهون التي توفر أوميجا 3 وأوميجا 6.

اقرأ أيضًا: سبيرولينا: 5 حقائق يجب أن تعرفها!

فوائد سبيرولينا للجنس

تتعدد فوائد حبوب سبيرولينا للجنس والخصوبة، نذكر أهم هذه الفوائد فيما يلي.

تعزيز صحة البروستاتا

قد تساعد السبيرولينا على تعزيز صحة البروستاتا، فقد تحمي من المشاكل البولية لدى الرجال، وتحمي من الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد بسبب فعاليتها في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون. كما من الممكن أيضًا أن تعزز الأداء الرياضي للرياضيين بسبب هذا التأثير.

تعزيز القدرة الجنسية

من فوائد السبيرولينا للجنس أيضًا أنها قد تساعد في علاج ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile dysfunction)، وذلك لاحتوائها على الأرجنين الذي يساعد على إنتاج حمض النيتريك، الذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية للقضيب، مما يساعد في تحسين الانتصاب وتعزيز الأداء الجنسي.

أيضًا، أجريت دراسة على ذكور الفئران حول تأثير السبيرولينا على القدرة الجنسية، ومستويات التستوستيرون، وجودة الحيوانات المنوية. وأظهرت النتائج تحسنًا كبيرًا في الأداء الجنسي وجودة الحيوانات المنوية، كما أنها عالجت الضعف الجنسي لدى الفئران المصابة بالسكري، ويعتقد أن هذا التأثير يعود لخصائص السبيرولينا المضادة للأكسدة.

الوقاية من أمراض القلب

قد تساعد السبيرولينا في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، وذلك بسبب قدرتها على خفض مستويات الدهون الثلاثية، والبروتينات الدهنية قليلة الكثافة (بالإنجليزية: Low-density lipoprotein (LDL))، ورفع مستويات البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة التي تسمى بالكوليسترول الجيد، إضافةً لخصائصها المضادة للأكسدة. يذكر أن أمراض القلب والشرايين قد تكون مسببًا لضعف الانتصاب.

تعزيز إفراز الهرمونات الجنسية

من فوائد حبوب سبيرولينا للجنس أيضًا أنها قد إنتاج الهرمونات الجنسية، مما يعزز القدرة الجنسية والخصوبة بشكل كبير. أجريت دراسة على الأيائل الصحراوية والجبلية لتحديد فوائد حبوب السبيرولينا للجنس والخصوبة، تم تقسم الأيائل إلى ثلاثة مجموعات، لم يتم إعطاء المجموعة الأولى المكملات الغذائية، بينما أعطيت المجموعتين المتبقيتين جرعات مختلفة من السبيرولينا لمدة 70 يوميًا.

أظهرت هاتان المجموعتان ارتفاعًا ملحوظًا في مستويات الهرمون الملوتن وهرمون التستوستيرون، مما حسن من حجم الأعضاء التناسلية عند ذكور الأيائل، وزاد من جودة السائل المنوي، وتركيز الحيوانات المنوية، إضافةً إلى تعزيز الرغبة الجنسية.

تعزيز الرغبة الجنسية

كما ذكرنا سابقًا، تعزز السبيرولينا مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يعتبر مسؤولًا عن الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. لذا، يمكن استخدام هذا المكمل الغذائي لتعزيز الرغبة الجنسية وزيادتها.

الفوائد الأخرى للسبيرولينا

إضافةً لفوائد حبوب سبيرولينا للجنس، تمتلك هذه المكملات الغذائية العديد من الفوائد الصحية الأخرى للجسم. من هذه الفوائد:

• الوقاية من السرطان: تمتلك هذه الطحالب المذهلة خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، مما يجعلها فعالة في الوقاية من السرطانات.
• السيطرة على مستويات السكر في الدم: من المحتمل أن تساعد السبيرولينا على السيطرة على مستويات السكر الصيامي لدى مرضى السكري من النوع الثاني، لكنها لا تمتلك فعالية في السيطرة على مستويات السكر بعد الطعام، أو السكر التراكمي حسب دراسة أجريت في عام 2021.
• تعزيز وظائف جهاز المناعة: نظرًا لخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة، فهو يحتوي على فيتامين C، وفيتامين B6، وفيتامين E، والتي تعمل جميعها على تعزيز المناعة وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
• تعزيز صحة الفم والعينين: لاحتوائها على صبغة زيزانثين التي تدعم صحة العينين، وخصائصها المضادة للالتهاب، التي تحمي من التهاب اللثة وتراكم البلاك.
• علاج أعراض التهاب الأنف التحسسي: أظهرت دراسة أجريت عام 2020 أن فعالية السبيرولينا مشابهة لفعالية دواء سيتريزين لعلاج أعراض التهاب الأنف التحسسي.
• تعزيز صحة العضلات: يعتبر الإجهاد التأكسدي التالي لممارسة الرياضة من الأسباب الرئيسية لآلام العضلات وإجهادها، وتساعد السبيرولينا على تقليل هذا التأثير لمفعولها المضاد للأكسدة.

اقرأ أيضًا: فوائد عشبة المتة للجنس ستفاجئك

أضرار كبسولات سبيرولينا للجنس

قد تسبب كبسولات سبيرولينا للجنس بعض الأعراض الجانبية، وذلك لأنها تنمو عادةً في مياه البحر. من الأعراض الجانبية للسبيرولينا:

• زيادة خطر التسمم بالمعادن الثقيلة.
• زيادة خطر الإصابة بعدوى نتيجة التعرض لبكتيريا ضارة.
• زيادة التعرض للسموم الميكروبية السيستين، والتي تسبب تلف الكبد.
• زيادة خطر الإصابة بنزيف، لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدم، أو الذين يتلقون علاجًا بمميعات الدم.

الخاتمة: 

تتضمن فوائد حبوب سبيرولينا للجنس زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يعزز من الأداء الجنسي ويعالج ضعف الانتصاب، إضافةً لفعاليتها في تحسين جودة الحيوانات المنوية، وتعزيز الرغبة الجنسية، وتعزيز صحة الأعضاء التناسلية. تمتلك السبيرولينا العديد من الفوائد الصحية الأخرى، لكنها قد تسبب بعض الأضرار. ينصح بالتحدث مع الطبيب المعالج قبل البدء باستخدام أية مكملات غذائية.