تحلمين ببشرة مشرقة ومتألقة، لكنكِ تترددين أمام استخدام فيتامين سي للبشرة الحساسة خوفًا من التهيج أو الاحمرار؟ رغم أن فيتامين سي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تدعم نضارة البشرة وتقاوم علامات التقدم في العمر، إلا أن التعامل معه في حالة البشرة الحساسة يحتاج إلى وعي ومعرفة علمية دقيقة بعيدًا عن الترويج التسويقي.
في هذا المقال، نكشف لكِ الحقائق الكاملة حول كيفية استخدام فيتامين سي بأمان مع البشرة الحساسة، وفقًا لرأي الخبراء والأبحاث العلمية.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.
ما هو فيتامين سي للبشرة؟
سيروم فيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C Serum) أحد أهم السيرومات المهمة في روتين العناية بالبشرة، حيث يساعد في إبطاء شيخوخة البشرة المبكرة، الوقاية من أضرار أشعة الشمس، وتحسين مظهر التجاعيد والبقع الداكنة وحب الشباب.
يعتبر فيتامين سي مضادًا للأكسدة، مما يعني أنه يعمل على محاربة الجذور الحرة الضارة التي تتعرض لها البشرة من مصادر خارجية مثل تلوث الهواء، أو من عمليات داخل الجسم مثل الأيض. هذه الجذور الحرة قد تلحق الضرر بالبشرة، لكن استخدام فيتامين سي الموضعي يمكن أن يكافح هذه الجذور، ويحسن المظهر العام للبشرة.
يساعد سيروم فيتامين سي أيضًا في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند استخدامه بالتزامن مع واقي شمس مناسب لبشرتك، كما يعتبر دمج فيتامين سي مع مكونات أخرى مثل حمض الفيروليك وفيتامين E يمكن أن يقلل من الاحمرار، ويحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس على المدى الطويل.
بديل فيتامين سي للبشرة الحساسة
رغم أهمية فيتامين سي في تفتيح البشرة، وتعزيز إنتاج الكولاجين، ومحاربة الجذور الحرة، إلا أنه لا يعتبر آمناً للاستخدام لجميع الأشخاص، خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة.
لكن لحسن الحظ، هناك بديل يقدم نفس فوائد فيتامين سي، ولكن بلمسة أكثر رقة على البشرة، إذ يُعتبر النياسيناميد واحداً من أفضل البدائل، حيث أظهرت نتائج الاستخدام أنه يقدم فوائد مماثلة لفيتامين سي، ولكنه أقل احتمالاً للتسبب بالتهيج، مما يجعله مناسباً للبشرة الحساسة.
يعتبر النياسيناميد (بالإنجليزية: Niacinamide) أحد أهم المكونات التي تساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، تحسين فرط التصبغ، وزيادة إنتاج الكولاجين، وكل ذلك دون التأثير على حساسية البشرة.
وهناك العديد من الأمثلة التي يمكن أن تجدها في الصيدليات مثل:
-
سيروم ذا اورديناري نياسيناميد (بالإنجليزية: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum).
-
سيروم غارنييه نياسيناميد (بالإنجليزية: Garnier Bright Complete Vitamin C & Niacinamide Serum).
-
سيروم إيلاف نياسيناميد (بالإنجليزية: E.L.F. Pure Skin Niacinamide Serum).
-
سيروم بايوديرما نياسيناميد (بالإنجليزية: Bioderma Pigmentbio C-Concentrate with Niacinamide).
-
سيروم باولاز تشويس نياسيناميد (بالإنجليزية: Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster).
-
سيروم كليز نياسيناميد (بالإنجليزية: Kiehl’s Vital Skin-Strengthening Super Serum with Niacinamide).
-
سيروم أولاي نياسيناميد (بالإنجليزية: Olay Luminous Niacinamide + Vitamin C Super Serum).
-
سيروم إنكي ليست نياسيناميد (بالإنجليزية: The Inkey List Niacinamide Serum 10%).
-
سيروم إس في آر نياسيناميد (بالإنجليزية: SVR Ampoule [B3] Hydra Niacinamide Serum).
اقرأ أيضًا: مضادات الأكسدة للمرأة: الصحة والجمال يبدأ من هنا
طريقة استخدام سيروم نياسيناميد
طريقة استخدام سيروم النياسيناميد سهلة وبسيطة وهي كالتالي:
- نظفي بشرتك باستخدام منظف مناسب.
- بعد تنظيف البشرة، استخدمي التونر إذا كنتِ تفضلين ذلك.
- ضعي سيروم النياسيناميد كأول طبقة مباشرة على البشرة النظيفة.
- انتظري حتى يتم امتصاص السيروم بالكامل.
- بعد ذلك، ضعي المرطب أو واقي الشمس أو المكياج فوق السيروم.
- استخدمي السيروم مرة في الصباح للحماية من التلوث البيئي، و/أو مرة في الليل لدعم تجديد البشرة. إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك استخدام السيروم مرتين يوميًا للحفاظ على الترطيب.
اقرأ أيضًا: أنواع واقي شمس بيوديرما وكيفية الاختيار بينها
هل يمكن بديل فيتامين سي للبشرة الحساسة صباحًا؟
نعم، يمكن استخدام سيروم النياسيناميد في الصباح. على عكس الأحماض والريتينول اللذين قد يزيدان من حساسية البشرة لأشعة الشمس، لا يزيد النياسيناميد من هذه الحساسية. بل إنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة، مما يجعله مكونًا مثاليًا للاستخدام قبل التعرض لأشعة الشمس والعوامل الخارجية. بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للالتهابات تجعله مناسبًا للاستخدام في الليل أيضًا.
نصائح للعناية بالبشرة الحساسة
إذا كنتِ صاحبة بشرة حساسة، فإن اختيار منتجات العناية الصحيحة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على نضارتها ومنع التهيج. إليك أهم النصائح:
-
ابدئي بتركيز منخفض: سواء كان ذلك عند تجربة استخدام سيروم فيتامين سي للبشرة الحساسة، أو عند البدء بالبديل الأكثر أمانًا (سيروم النياسيناميد) اختاري تركيزًا منخفضًا أولًا (مثل 5–10%) لتقليل فرص الاحمرار أو الحكة.
-
اختبار بسيط قبل الاستخدام: ضعي كمية صغيرة من السيروم على منطقة صغيرة من الجلد لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل.
-
تجنبي المنتجات المهيجة: ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية، فهي تزيد من حساسية البشرة عند دمجها مع فيتامين سي.
-
استخدميه مع مرطب لطيف: بعد تطبيق السيروم، ضعي مرطبًا مناسبًا للبشرة الحساسة لتقوية حاجز البشرة وتقليل التهيج.
-
احمي بشرتك من الشمس: حتى لو كان السيروم لطيفًا، من الضروري استخدام واقي شمس يوميًا، لأن البشرة الحساسة تكون أكثر عرضة للتصبغ والتهيج تحت أشعة الشمس.
خلاصة
يظهر أن البديل الآمن لفيتامين سي للبشرة الحساسة هو النياسيناميد، الذي يمنحك فوائد فيتامين سي دون تهيج البشرة واحمرارها، فإذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة لا تتردي في اقتناء هذا السيروم الرائع، واحصلي عليه من أقرب صيدلية أو متجر موثوق.
