أشعة الشمس قاتلة أحيانًا: تعرف على اعراض ضربة الشمس وعلاجها

تحدث ضربة الشمس عادةً عند التعرض المفرط لأشعة الشمس، خاصة في فترات الظهيرة، وفي أشهر الصيف، كما يمكن أن تحدث نتيجة للقيام بمجهود بدني كبير غالبًا في ضوء النهار، أو حتى عند ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أي ما يعادل 104 فهرنهايت أو أكثر…. فما هي أوضح اعراض ضربة الشمس؟ وما هي خطوات التشخيص؟ وكيف يمكن اسعاف ضربة الشمس؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

ما هي أكثر اعراض ضربة الشمس شيوعًا؟

هناك الكثير من علامات الإصابة بضربة الشمس، ويكون أكثرها وضوحًا التالي:

1. الارتفاع الواضح في حرارة الجسم: وعادة ما تصل درجة الحرارة 40 درجة مئوية أو أكثر، ويتم التحقق منها من خلال قياس حرارة المستقيم، وهي تمثل أحد أهم اعراض ضربة الشمس.
2. تغيرات في السلوك أو الحالة الفعلية للمصاب: تشمل الارتباك، وحدوث خلل وتداخل في النطق، والهذيان، والهيجان، وقد تصل إلى نوبات من الصرع.
3. خلل في وظائف التعرق: بالرغم من ارتفاع درجة حرارة الجسم، عادة ما يكون الجلد جافًا وحارًا، وقد يكون هناك شعور برطوبة الجلد في حالات ضربة الشمس الناتجة عن النشاط البدني الشاق.
4. الغثيان والقيء: قد يشعر المصاب بضربة الشمس بالإعياء، ومن الممكن حدوث الاستفراغ.
5. تغير وتهيج في لون الجلد: عادة ما يتحول لون الجلد أثناء ضربة الشمس إلى الزهري أو الأحمر مترافق مع ارتفاع درجة الحرارة.
6. ارتفاع معدل ضربات القلب: هناك علاقة بين ضربة الشمس والاجهاد الحراري؛ حيث يرتفع عدد دقات القلب مع زيادة المجهود البدني في النهار او ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 40؛ مما يزيد من أعباء القلب في محاولته المساعدة في عملية تبريد الجسم.
7. صداع في الرأس: وقد يترافق هذا الصداع مع خفقان في الرأس والشعور بضغط الدم في محيط الرأس.
8. تسارع في عملية التنفس: وهو يعني زيادة معدل التنفس عن المعدل الطبيعي له بالجسم، وهو من 8-16نفس في الدقيقة.

متى تظهر اعراض ضربة الشمس وكم تستمر؟

تعتمد مدة ظهور اعراض ضربة الشمس على الظروف المحيطة؛ من الحرارة والرطوبة وطبيعة جسم وعمر الشخص المصاب، وقد تؤثر بعض النقاط في سرعة وشدة ظهور الأعراض ومن أهم هذه التأثيرات:

1. مدة التعرض للحرارة أو أشعة الشمس: فكلما زادت مدة التعرض للحرارة ظهرت اعراض ضربة الشمس بشكل أسرع.
2. عمر الشخص المصاب: قد تظهر اعراض ضربة الشمس عند الاطفال الصغار وكبار السن بشكل أسرع وعادة ما تكون مضاعفاتها أكبر.
3. بعض أنواع الأدوية: يمكن أن تعجل بعض أنواع الأدوية في ظهور أعراض الإصابة بضربة الشمس، مثل الأدوية التي تضييق الأوعية الدموية (مضيقات الأوعية)، أو أدوية تنظيم الضغط، مثل: (حاصرات البيتا) أو مدرات البول أو مضادات الاكتئاب.
4. بعض الحالات الصحية المزمنة: تزيد احتمالية الإصابة بضربة الشمس لدى من أصيبوا بها سابقًا، وعند الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب والرئة، حيث تظهر الأعراض سريعة وشديدة.

شاهد أيضًا:  ما هي أشهر 6 أعشاب مدرة للبول؟

ملاحظة: تختلف مدة استمرار اعراض ضربة الشمس حسب شدة الإصابة والمضاعفات المرافقة، فقد تختفي بعض اعراض ضربة الشمس الخفيفة خلال عدة أيام، بينما تحتاج الإصابات المترافقة مع تلف الأعضاء الداخلية إلى مراقبة صحية وأشهر طويلة من العلاج والمتابعة، فيما قد تؤدي الإصابات الشديدة إلى أذى دائم وخاصة عند حصول إصابة في الجهاز العصبي، مثل: تضخم الدماغ أو تلف النخاع الشوكي، وننوه أن بعض الحالات الشديدة من ضربة الشمس والتي لا يتم التعامل معها في الوقت المناسب قد تفضي إلى الموت.

ما هي اسباب الإصابة بضربة الشمس؟

يمكن لعدة عوامل أن تسبب اعراض ضربة الشمس ومن أهمها نذكر التالي:

1. التواجد في بيئة حارة لفترة طويلة: وقد يكون ذلك نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو الوجود في مناخ حار ورطب لفترة طويلة، وقد يكون هذا ذا تأثير أكبر على كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال طبعًا.
2. النشاطات شديدة الإجهاد: يمكن أن تسبب هذه النشاطات الشاقة زيادة حرارة الجسم خاصة في الطقس الحار، وتسمى بضربة الشمس المجهدة، ويمكن أن تصيب ضربة الشمس أيضًا الرياضيين الذين يقومون بتمارين مضاعفة في ظروف جوية قاسية من حيث ارتفاع الحرارة.
3. ارتداء ملابس تمنع التعرق: حيث تمنع تلك الملابس العرق من التبخر؛ مما يعيق عمليات التبريد الطبيعي.
4. شرب الكحول: والذي قد يسبب خللًا في قدرة الجسم على تنظيم حرارته الداخلية والخارجية.
5. الجفاف: قد يسبب عدم شرب الماء خلال أيام الصيف إلى فقد الكثير من السوائل، ثم الإصابة بالجفاف نتيجة عدم تعويض السوائل المفقودة، مما يعرض الجسم لارتفاع الحرارة، والإصابة باعراض ضربة الشمس.

تشخيص الإصابة بضربة الشمس

يمكن للطبيب تشخيص ضربة الشمس من خلال الفحص السريري، لكن للتأكد من تشخيص الحالة فقد يرغب ببعض الفحوصات والاختبارات لاستبعاد أي إصابات أو أعراض مشابهة؛ مما يسمح له بتقييم الحالة ونسبة التلف الحاصل بدقة:

1. قياس درجة حرارة المستقيم: أولى خطوات تشخيص ضربة الشمس يتم بقياس درجة حرارة المستقيم، عادة ما تكون درجة حرارة المستقيم هي الأكثر دقة.
2. إجراء فحص الدم: للتأكد من نسبة الصوديوم وعنصر البوتاسيوم والغازات في الدم، لملاحظة أي إصابة عصبية أو تلف في الجهاز العصبي.
3. اختبار البول: عادةً ما يعطي لون البول فكرة عن فاقد السوائل وكمية التعرض للحرارة، كما يتم التحقق عبر فحص البول من سلامة وظائف الكلية.
4. الاختبارات الخاصة بوظائف العضلات: للتأكد من عدم الإصابة بانحلال الربيدات وهو نوع خطير من تلف الأنسجة العضلية.
5. إجراء أنواع مختلفة من أنواع التصوير: للتحقق من عدم إصابة أعضاء الجسم الداخلية بالتلف، أو لتحديد نسبة التلف في حال وجوده.

كيفية علاج ضربة الشمس في البيت

يعتمد علاج ضربة الشمس بشكل أساسي على تبريد الجسم وإعادة الحرارة إلى الحدود الطبيعية، وذلك بهدف الحد من الضرر الذي قد يلحق بالأعضاء الحيوية وأهمها الدماغ، و يتطلب ذلك عدة إجراءات سريعة، أهمها:

1. غمر الجسم بالماء البارد: وهي الطريقة الأسرع والأكثر نجاحًا في خفض حرارة الجسم بالسرعة الممكنة.
2. التبريد بتبخير الماء: في حال كان الغمر بالماء غير متاح، يمكن استخدام التبريد برش الماء البارد على كامل الجسم، ثم يتم تهوية الجسم؛ مما يسبب تبخر الماء وتبريد البشرة.
3. وضع أكياس أو كمادات الثلج: على الفخذين، والظهر، والرقبة، وتحت الإبطين لخفض درجات الحرارة قدر الإمكان.
4. شرب السوائل: الماء أو العصائر قليلة أو خالية السكر.
5. يمكن استخدام بعض الأدوية الخافضة للحرارة: كما يمكن إعطاء المصاب مرخيًا عضليًا، وذلك لمنع الارتجاف نتيجة عمليات التبريد، الأمر الذي يرفع الحرارة من جديد؛ مما يجعل التبريد ذو فاعلية أقل.
6. مراقبة درجات الحرارة بشكل منتظم: وطلب المساعدة الطبية فورًا في حال ظهور أعراض شديدة أو خطيرة.

شاهد أيضًا:  أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية: الخيار الأنسب والأوفر

يمكن لاعراض ضربة الشمس أن تكون خطيرة جدًا ومسببة لتلف بعض أعضاء الجسم مثل الدماغ، وقد تسبب الوفاة في بعض الحالات الشديدة، لكن للوقاية من ضربة الشمس يمكن اتباع قواعد السلامة في ظروف الحرارة العالية، مع الحفاظ على دوام الترطيب الجيد للجسم.