اكتشف قوة الشخصية الانبساطية وتعرف على أسرارها

تتميز الشخصية الانبساطية عادةً بالانفتاح أو الطاقة العالية والثرثرة، هذا على عكس الشخصية الانطوائية التي تتسم بالهدوء وحياة اجتماعية أقل نشاطًا؛ وبالتالي فهي شخصية قليلة الأصدقاء، لكن الشخصية الانبساطية (بالإنجليزية: Extraversion)، وعلى الرغم من إيجابياتها إلا أن لديها بعض السلبيات والسمات الخاصة التي يجب التعرف عليها أكثر.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

تعريف الشخصية الانبساطية في علم النفس

كان المحلل النفسي السويسري كارل يونغ أول من تحدث عن الانبساط والعلاقات الاجتماعية في عام 1921 في كتابه “الأنواع النفسية”، حيث أكد يونغ أن “الشخصية الانبساطية في علم النفس (extraversion meaning in psychology) تتفاعل مع العالم الخارجي وتوجه طاقتها تجاه الآخرين لكي تكتسب في الوقت نفسه المزيد من الطاقة من خلال العديد من اللقاءات والأنشطة، عكس الانطوائيين الذين يركزون طاقتهم على الداخل نحو أنشطة أكثر انفرادية”.

في حين ادعى هامز آيسنك عالم النفس الألماني الذي قضى معظم حياته في دراسة الشخصية في جامعة لندن؛ أن “الانبساط يمثل بعدًا رئيسيًا في شخصية الإنسان”، وتوصل إيسنك إلى أنه “يمكن فهم شخصيات الناس باستخدام مقاييس الانطوائية والانبساط”.

شاهد أيضًا: 11 صفة تعزز العلاقات الطويلة

ما هي صفات  الشخصية الانبساطية؟

يمتاز الأشخاص الانبساطيون أو المنفتحون بالعديد من السمات التي تميزه عن الأشخاص الآخرين الذين يندرجون تحت مسمى الانطوائيين ومن سمات الشخصية الانبساطية:

1. الاستمتاع بالأماكن الاجتماعية: يفضل هؤلاء الأشخاص أن يتواجدوا في أماكن اجتماعية، فهم يحبون أن يكونوا محور الاهتمام، بل إنهم يتفوقون في المواقف الاجتماعية، حيث يسعون إلى التحفيز الاجتماعي ولا يخشون من تقديم أنفسهم لأشخاص جدد؛ مما يعرضهم لمواقف غير مألوفة في بعض الأحيان.
2. عدم قضاء الكثير من الوقت بمفردهم: لا يحب المنفتحون قضاء الكثير من الوقت بمفردهم لأن ذلك يستنزف من طاقتهم الطبيعية، فهم يفضلون التواجد مع أشخاص آخرين.
3. الشعور بالسعادة والراحة حول الناس: يشعر الأشخاص الانبساطيون أو الانفتاحيون بالراحة عندما يكونون في مجموعات كبيرة أو يمارسون بعض الأنشطة الرياضية الجماعية أو يقومون بالنزهات الجماعية أيضًا، وغالبًا لا يرفضون الدعوات للحفلات والتجمعات الأخرى.
4. تكوين العديد من الصداقات: يحرصون على توسيع علاقاتهم الاجتماعية من خلال مشاركتهم بجميع الأنشطة، كما يسعون لتكوين صداقات جديدة وينجحون في ذلك، لأنهم يتمتعون بطاقة كبيرة وقدرة على التفاعل مع من حولهم بسرعة.
5. مشاركة مشاكلهم مع الآخرين: لا يمانع المنفتحون في مشاركة مشكلاتهم مع الآخرين بغرض مناقشتهم بها، كما أنهم أكثر استعدادًا للتعبير عن أنفسهم وتوضيح خياراتهم بشكل واضح ومفهوم للغير من دون أي تردد.
6. متفائلون: يتميزون بالسعادة والإيجابية والبهجة والتفاؤل، حيث إنه من غير المحتمل أن يتطرقوا إلى المشاكل أو يتأملوا الصعوبات.
7. المرونة من أهم مزايا الشخصية الانبساطية : يظهر تحليل الشخصية الانبساطية أن من يمتلكون هذه الشخصية لا يحتاجون إلى وضع خطة عمل عندما يقررون بدء مشروع أو التخطيط لقضاء إجازة أو القيام بأي مهمة، فهم قابلون للتكيف مع أي موقف أو فكرة تأتي فجأة، كما أن المنفتحين يكونون مبتكرين عند ظهور المشاكل.
8. التغلب على الخوف من المخاطرة: من عيوب الشخصية الانبساطية أن المنفتحين ينخرطون في سلوك محفوف بالمخاطر، وتؤكد بعض النظريات أن عقولهم مصنعة لتكافئهم على ذلك إذا سارت الأمور على ما يرام.

شاهد أيضًا: 8 خطوات تزيد من الثقة بالنفس

ما هو الفرق بين الشخصية الانبساطية والانطوائية؟

إن الشخصية الانبساطية تختلف عن الانطوائية كثيرًا، حيث تختلف الأفعال والسلوكيات والاهتمامات وغيرها من الأشياء وفق ما يلي :

1. يظهر بعض الناس انفتاحًا أكثر من غيرهم وبدرجات مختلفة (extrovert personality types)، حيث يوصف الشخص الذي لديه مستوى أقل من الانبساط بالانطوائي.
2. يشعر الانطوائيون براحة أكبر عند التواصل الاجتماعي ضمن مجموعات صغيرة ومع الأشخاص الذين يعرفونهم، كما أنهم يترددون في لفت الانتباه إلى أنفسهم في مجموعات.
3. يفضل الانطوائيون أن يكون لديهم عدد أقل من الأصدقاء والشركاء ضمن علاقة قوية بدلاً من البحث من خلال التواصل الاجتماعي.
4. يميل الانطوائيون إلى أن يكونوا أكثر هدوءً وأكثر ذكاءً من المنفتحين، مع العلم أن الانبساط يقاس في سلسلة متصلة حيث يظهر العديد من الأشخاص سلوكًا منفتحًا بدرجات مختلفة في مواقف معينة، وفي بعض الأحيان سيتصرف نفس الأشخاص بطريقة انطوائية، فالأمر لا يمكن ضبطه بقواعد صارمة.
5. يتجه اهتمام الانطوائيون إلى الداخل نحو مشاعرهم وأفكارهم، على عكس المنفتحين الذي يتجه انتباههم عادةً نحو الأشخاص الآخرين والعالم الخارجي.
6. يتميز الانبساطيون بالخروج والاستجابة للأشخاص الآخرين والنشاط والقدرة على اتخاذ قرارات سريعة، بينما نجد أن الأشخاص الانطوائيين يميلون إلى التحفظ والخجل، كما أنهم يعانون من صعوبة التكيف مع المواقف الاجتماعية.
7.  يكون المنفتحون أكثر نجاحًا في العمل من الانطوائيين.
8. يعاني الانطوائيون من القلق والاكتئاب أكثر من المنفتحين لأنهم يبقون بمفردهم فترات طويلة ويبتعدون عن الآخرين، ومع ذلك فهم يتسمون بالذكاء والموهبة.

شاهد أيضًا: 10 من العادات والسلوكيات التي تؤدي إلى العزلة

تتباين أنماط الشخصيات الإنسانية، لكن لكل منها دوره وعطاؤه المميز في المجتمع، ولكل شخصية مميزاتها وعيوبها، والشخصية الانبساطية هي إحدى تلك الشخصيات المميزة في العطاء المجتمعي؛ لذلك كان من الضروري التعرف على مميزات الانبساطي والانطوائي وعيوب كل منهما، وفي كل الأحوال وسواء كان الشخص انبساطيًا أو انطوائيًا، فلابد من تعزيزه لسمات القوة بشخصيته والعمل على تحسين نقاط الضعف بها.