تألقي ببشرة صحية: خطوات ازالة الجلد الميت وأفضل النصائح المجربة

يعد الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان من ناحية الحجم والوزن، وهو في حالة تجدد مستمر إذ يجدد الجلد نفسه بشكل طبيعي كل 30 يومًا تقريبًا، لكن كيف يمكن التخلّص من الجلد الميت؟ تعرّف في هذا المقال على أهمية ازالة الجلد الميت وطرق إزالته.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

أهمية ازالة الجلد الميت

يتألف الجلد من عدة طبقات، ويقوم بعدة وظائف أهمها حماية الأعضاء الداخلية وتنظيم درجة الحرارة، والحفاظ على رطوبة الجسم، كما يساهم في تصنيع فيتامين D الذي يلعب دورًا أساسيًا في رفع مناعة الجسم وصحة العظام.

يتجدد الجلد من تلقاء نفسه كل 30 يومًا تقريبًا، وذلك يؤدي إلى تساقط الطبقة العليا من الجلد لتحل محلها الطبقة المتجددة، لكن في بعض الأحيان لا تتساقط خلايا الجلد الميتة بالكامل؛ مما يؤدي إلى تقشر الجلد، وظهور البقع الجافة، بالإضافة إلى انسداد المسام، البشرى السارّة أنه يمكنك مساعدة جسمك على التخلص من هذه الخلايا من خلال التقشير وازالة الجلد الميت.

تكمن أهمية التقشير (بالإنجليزية: Exfoliation) في إزالة خلايا الجلد الميتة بمادة مُقشرة أو باستخدام أدوات تحفز عملية التقشير، وتأتي المقشرات تحت أشكال وأسماء تجارية مختلفة، حيث يمكنك اختيار الأنسب حسب نوع بشرتك.

 ازالة الجلد الميت من الوجه

يجب تحديد نوع البشرة أولًا قبل اختيار المقشر، إذ يوجد 5 أنواع للبشرة، وهي: البشرة العادية، والبشرة الجافة، والمختلطة المائلة للجافة، والمختلطة المائلة للدهنية، والدهنية. لكل نوع من أنواع البشرة المقشر الخاص والمناسب للاستخدام، وتختلف طريقة المقشر في العمل وفعاليته حسب النوع؛ وهما نوعان : التقشير الكيميائي، والتقشير الفيزيائي:

التقشير الكيميائي للوجه

تعمل المقشرات الكيميائية على ازالة الجلد الميت من خلال إذابة خلايا الجلد الميتة باستخدام مواد كيميائية لطيفة، ويتضمن ذلك ما يلي:

1. أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، مثل: حمض الجليكوليك أو  حمض اللاكتيك الذي يعمل على ازالة الجلد الميت والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة في ذات الوقت.
2. أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، مثل: حمض الساليسيليك، وتعمل على ازالة الجلد الميت بالإضافة إلى فتح المسام المسدودة وتقليل كمية الزيت على الوجه.  
3. الرتينويدات (أحد أشكال فيتامين A)، مثل ديفرين، و تريتينوين، أو الريتينول، ويتم استخدامها لعلاج حب الشباب أو لأغراض مكافحة الشيخوخة.

ملاحظة: تجب استشارة طبيب الجلدية أو الصيدلاني قبل استخدام أي نوع من المقشرات للتعرف على النوع الأنسب وطريقة استخدامه الصحيحة.

التشقير الفيزيائي للوجه

يمكن إجراء التقشير الفيزيائي باستخدام أداة كاشطة مثل إزالة الجلد الميت من الوجه بالشفرة، ويُطلق عليها اسم التقشير اليدوي، ومن أمثلتها أيضًا:

1. الدعك القاسي بالخرز أو الحبوب أو أي مادة أخرى مطحونة.
2. التنظيف بالفرشاة.
3. التنظيف باستخدام مناديل تحتوي على حبيبات مقشرة.

تقدم المقشرات الفيزيائية نتيجة فورية وسريعة، تكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقًا، لكن من الأفضل ترطيب البشرة بعد الانتهاء من التقشير واستشارة الطبيب أو الصيدلاني عن إمكانية استخدام هذا النوع من التشقير على بشرتك.

إزالة الجلد الميت من القدم

يعد تجمع الجلد الميت في منطقة القدم أمرًا شائعًا، لكن يجب ازالة الجلد الميت من القدمين لتجنب الإصابة بجفاف البشرة أو تشقق الكعبين، ويتم ذلك كالتالي:

يتم غسل القدمين جيدًا ووضعهما في وعاء يحتوي على الماء والصابون والقليل من الخل. بعد مرور 15 دقيقة على نقع القدمين يتم تقشيرها باستخدام مبرد القدمين، يمكنك الحصول عليه من الصيدليات. بعد الانتهاء من عملية التقشير يتم غسل القدمين مرة أخرى ثم تجفيفها وبعد ذلك يتم ترطيبها.

التخلص من الجلد الميت بالجسم

لازالة الجلد الميت من الجسم، يمكنك استخدام مقشرات الجسم وأدوات التقشير المختلفة، حيث صُممت مقشرات الجسم خصيصًا لبشرة الجسم؛  لأنها أكثر سمكًا من بشرة الوجه؛ لذلك يجب تجنب استخدام مقشرات الجسم على الوجه، وغالبًا ما تتكون مقشرات الجسم الجيدة من المكونات التالية:

1. مكونات مرطبة: مثل: الجليسرين، وزبدة الشيا، وزيت الجوجوبا، وزيت الأرغان.
2. مقشرات طبيعية: مثل: الإنزيمات النباتية كالبابايا، والأناناس، والرمان.

إزالة الجلد من الميت من فروة الرأس

يمكن أن تتراكم بقايا منتجات الشعر والزيوت الطبيعية وقشرة الرأس وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس؛ لذا فإن تقشير فروة الرأس يمكن أن يجعل هذه المنطقة أقل عرضة للحكة والجفاف، ويمكن استخدام المقشرات الفيزيائية والكيميائية المصنوعة من مكونات، مثل: الفحم، وخل التفاح، وزيت شجرة الشاي، وأحماض الساليسيليك.

تأتي التوصيات باستخدام مقشر فروة الرأس على شعر مبلل بعد غسله بالشامبو، إذ يتم تطبيقه مباشرة باستخدام أطراف الأصابع، ثم يتم فركه بلطف بحركات دائرية، ويتم شطفه بعد ذلك.

تجدر الإشارة أنه يجب استشارة مقدم الرعاية الخاص بك قبل استخدام المنتج إذا كنت تعاني من مشكلات صحية في فروة الرأس، كما يجب عدم الإفراط في تقشير فروة الرأس لتجنب زيادة الحكة والقشرة.

شاهد أيضًا:  هل يسبب استخدام الزيوت تساقط الشعر؟

كيفية ازالة الجلد الميت من الشفايف

يمكن للجلد الميت أن يتجمع أيضًا على الشفاه مثل باقي أجزاء الجسم، ويمكن ازالة الجلد الميت عن الشفاه باستخدام مقشرات منزلية أو مقشرات من الصيدلية، لكن يجب عدم فرك المنطقة بقسوة أو بشدة لكونها منطقة رقيقة ويمكن أن تتعرض للتهيج بشكل سريع، كما أن استخدام مرطب الشفاه بعد تقشير الشفاه يعد أمرًا ضروريًا جدًا، فهو يحافظ على رطوبة الشفاه ويقلل من تهيجها.

نصائح لإزالة الجلد الميت

التقشير بشكل عام آمن للجميع، لكن هناك بعض النقاط التي يجب الانتباه إليها للحصول على بشرة نظيفة ومتجددة خالية من الجلد الميت دون التسبب بالضرر للطبقة الخارجية من الجلد:

1. استخدام مقشر مناسب لنوع البشرة، ويتم ذلك باستشارة الطبيب أو الصيدلاني حيث يتم التعرف على نوع بشرتك وما يناسبها من مكونات فعّالة.
2. ترطيب البشرة بعد التشقير يعد أمرًا مهمًا للغاية، لأن البشرة تفقد الرطوبة بعد التقشير.
3. اختيار كريم مرطب مناسب لنوع البشرة، مثلًا يناسب القوام الكريمي البشرة الجافة، بينما يناسب اللوشن البشرات الدهنية.
4. استخدام واقي الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة، وذلك لتجنب الحروق، كما أن البشرة تكون أكثر حساسية للحروق بعد التقشير.
5. الحذر من ازالة الجلد الميت إذا كنت تعاني من الوردية، أو إذا كان لديك حبوب شباب نشطة، إو إصابات فيروسية في المنطقة.
6. تجربة المقشر على منطقة صغيرة من الجلد قبل تطبيقه على كامل جلدك، للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي تجاه المنتج.

شاهد أيضًا: سواد الشفايف: الأسباب وطرق العلاج

نلاحظ أن ازالة الجلد الميت من مختلف مناطق جسدك هو أمر بالغ الأهمية ويساعد على تخليص بشرتك من الخلايا الميتة، والسماح للبشرة الجديدة بالظهور، لكن لا بد من استشارة طبيب الجلدية أو الصيدلاني قبل تجربة أي منتج لتجنب التهيج أو الآثار الجانبية.