العلاقة الحميمة بعد الاجهاض: متى يمكن ممارستها بأمان؟

تتعرض المرأة لبعض التغيرات الجسدية والعاطفية بعد الإجهاض، سواء كان إجهاضًا طبيعيًا أو طبيًا، ولذلك وفي هذه المرحلة الصعبة يهتم الأزواج دومًا بمعرفة طرق العناية بالصحة وتخفيف الأعراض التي تتعرض لها المرأة، كما يكثر السؤال عن التوقيت المناسب لممارسة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض وأفضل وسائل منع الحمل في هذه الحالة. مقالنا يجيبك عن الكثير من الاستفسارات حول هذا الموضوع الهام.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

عوامل تؤثر على الجماع بعد الإجهاض 

عندما نتحدث عن العلاقة الحميمة بعد الإجهاض الطبيعي أو الطبي يجب أن نأخذ في عين الاعتبار كلاً من الحالة الفزيولوجية والنفسية للمرأة، يتعرض جسم المرأة إلى العديد من التغيرات خلال المرحلة التالية للإجهاض، كما ينتابها العديد من المشاعر السلبية؛ لهذا وقبل أن التفكير في ممارسة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض يجب الانتباه للأمور التالية:

1. النزيف: يترافق الإجهاض لدى الكثير من النساء مع نزيف مهبلي متكرر، يستمر هذا النزيف حتى يُتم الجسم تنظيف الرحم من بقايا الحمل.
2. العدوى والالتهابات: يتسع عنق الرحم بعد الإجهاض أكثر من المعتاد؛ ولذلك فإنّ ممارسة العلاقة الحميمة وحتى إدخال أي شيء في المهبل يزيد من فرص إصابة المرأة بالعدوى والالتهابات.
3. الألم: من المعتاد أن تُعاني المرأة من بعض التقلصات خلال الفترة التالية للإجهاض؛ وهذا يُسبب ألمًا شبيهًا بألم الدورة الشهرية.
4. فقدان الرغبة الجنسية: تذكر أن شفاء جروح الجسد لا يعني بالضرورة شفاء جروح الروح، فمن الطبيعي أن تشعر المرأة بالحزن بعد الإجهاض، ومدة الحزن قد تختلف من سيدة لأخرى وفقًا لطريقتها في التعامل مع الحزن.

ملاحظة: وفقًا لهذا هناك احتمال كبير بأنّ المرأة ليست جاهزة لممارسة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض وأنها بحاجة إلى أخذ فترة من الزمن للراحة والتعافي جسديًا ونفسيًا.

شاهد أيضًا: كيف يمكن تنظيف الرحم بعد الإجهاض بطرق آمنة وفعالة؟

متى يمكن ممارسة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض؟

يتكرر السؤال حول الموعد المناسب لممارسة العلاقة الزوجية بعد الإجهاض، وقد يُخبرك البعض بأن عليك الانتظار لفترة أسبوعين إلى 4 أسابيع ريثما يتوقف النزيف، ويعود عنق الرحم لحالته الطبيعية، ويعد هذا صحيحًا بالطبع من الناحية الطبية، لكن ما يجب أن تعلميه هو أنّ مدة الانتظار لمعاودة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض تختلف من امرأة لأخرى.

مبدئيًا يجب أن تشعري أنك أصبحت مستعدةً قبل معاودة العلاقة الزوجية، وهذا يتضمن شعورك باستعادة الرغبة الجنسية، وتخطييك للألم العاطفي المرافق لفقد الجنين، بالإضافة إلى زوال الآلام التالية لعملية الإجهاض، ومن ثمّ عليك الثقة بإحساسك وبجسدك، سواء كان ذلك بعد أسبوع أو أسبوعين، أو أكثر أو أقل، فقط عليك استشارة الطبيب المختص وإجراء الفحص الطبي للاطمئنان على سلامتك الصحية.

نصائح قبل الجماع بعد الإجهاض

إن عودة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض قد لا تكون سهلةً ومريحة في البداية، ومن المتوقع أن يكون هناك شعور ببعض الألم؛ ولهذا كان من الحكمة اتباع النصائح التالية:

1. التروي ومراعاة الحالة النفسية والجسدية في البداية.
2. استخدام موانع الحمل لتجنب الحمل الفوري لأن التعرض للإجهاض لا يعني أنّ حدوث الحمل غير ممكن.
3. عند وجود ضعف في الرغبة الجنسية لديك، فمن الممكن الاستعانة ببعض الوسائل، مثل التحدث بصراحة مع الزوج، إحداث بعض التجديدات في العلاقة الحميمة من حيث المكان والزمان والكيفية، كما يمكنك الاستعانة بالارشاد النفسي للتغلب على هذه المشكلة.

ملاحظة: إذا كانت لديك الرغبة في حدوث حمل في وقتً قريب، فعليك استشارة طبيبك؛ للبدء في تجهيز الجسم لاستقبال هذا الحدث؛ من حيث تناول الغذاء الصحي المتوازن، أو تناول بعض المكملات الغذائية الهامة، مثل الحديد وحمض الفوليك. لا تتعجلي حدوث الحمل إذا أشار عليك الطبيب المختص بتأخيره، فمن الممكن التعرض للإجهاض مرة أخرى إذا كانت حالتك الصحية لا تسمح بذلك .

شاهد أيضًا: علاج عسر الجماع مع التوصية بوضعيات جنسية مدهشة

ما أفضل وسيلة لمنع الحمل بعد الإجهاض

إن استخدام وسائل منع الحمل هو أمر ضروري عند ممارسة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض، لكن اختيار الوسيلة المناسبة يعتمد على العديد من العوامل منها المدة التي ترغبين خلالها بتجنب الحمل والوضع الصحي، وفي حال كنتِ لا تفكرين بالإنجاب لوقتٍ طويل سيكون أمامك إحدى الخيارات التالية:

مانع الحمل طويل الأمد القابل للإلغاء

1. غرسة منع الحمل والتي تمنع الحمل لمدة 3 سنوات.
2. اللولب النحاسي الرحمي الذي يمنع الإنجاب لـمدة 5-10 سنوات.
3. اللولب الهرموني IUS الذي يمنع الإنجاب لـمدة 3-5 سنوات.
4. ديبو بروفيرا حقن منع الحمل والتي تمنع الحمل لـمدة 13 أسبوعًا.

ملاحظة: هذه الوسائل هي الأفضل لأنها قابلة للإزالة ولا تعتمد على الذاكرة والحاجة لأخذها بشكل دوري، فقط تأكدي من استشارة الطبيب مسبقًا للتأكد من عدم وجود موانع لاستخدام وسيلة منع الحمل التي اخترتيها.

شاهد أيضًا: غرسة آدم: مانع حمل ثوري للرجال

مانع الحمل الذي يحتاج إلى المداومة

1. حبوب منع الحمل.
2. لاصق منع حمل.
3. الواقي الذكري.

متى يغلق عنق الرحم بعد الإجهاض؟

عند التعرض للإجهاض يتوسع عنق الرحم، ويزداد حجم الرحم؛ ونتيجة لذلك يزداد احتمال وصول مسببات العدوى من المهبل إلى الرحم، بعد الإجهاض يُغلق عنق الرحم بشكل تدريجي ويعود إلى حجمه ووضعه الطبيعي، وهذا الأمر قد يستغرق من عدة أيام إلى عدة أسابيع بعد حدوث الإجهاض.

لا ينصح الأطباء بإدخال أي أدوات مثل السدادات القطنية (تامبون)، أو حتى ممارسة العلاقة الزوجية، وحتى السباحة في أحواض السباحة خلال فترة توسع عنق الرحم وذلك خشية دخول مسببات العدوى إلى الرحم، وقد يصف الطبيب استخدام بعض المضادات الحيوية للوقاية من العدوى.

متى يجب المبادرة بزيارة الطبيب بعد الإجهاض؟

انتبهي إلى بعض الأعراض التي يستوجب معها المسارعة لاستشارة الطبيب المختص:

1. زيادة كمية النزيف.
2. نزول كتل من الدم المتجلط.
3. ارتفاع درجة حرارة الجسم.
4. الشعور بقشعريرة.
5. وجود إفرارزات مهبلية ذات رائحة كريهة.
6. الشعور بالتعب الشديد والدوخة.
7. وجود آلام شديدة في منطقة أسفل الظهر أو أسفل البطن.

شاهد أيضًا: أسباب الإجهاض: عوامل خفية وراء فقد الجنين

تذكري أنّ جسدك وروحك قد يحتاجان إلى فترة مناسبة للتعافي بعد الإجهاض، ومن الضروري أخذ ذلك بعين الاعتبار؛ لذلك تجنبي الاستعجال في اتخاذ قرار ممارسة العلاقة الحميمة بعد الإجهاض بشكل فوري، وبادري باستشارة الطبيب قبل اتخاذ أي خطوات.