تبييض الاسنان في المنزل لم يعد صعبًا..

إن امتلاك أسنان بيضاء ولامعة هي أمنية لدينا جميعًا، فهي مظهر من مظاهر الجمال لا سيما عندما نبتسم، وللتخلص من التصبغات على الأسنان هناك العديد من الطرق منها استخدام مادة كيميائية مبيضة للأسنان أو استخدام تقنية الليزر، وهي إجراءات تتم في عيادة طبيب الأسنان.

نستعرض معًا بعض طرق تبييض الاسنان في المنزل التي تتسم بالسهولة والسرعة والتكلفة المنخفضة، مثل استخدام الفحم والليمون وفاكهة الفراولة وغيرها.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

تبييض الأسنان في البيت

إذا كنت تعاني من اصفرار أسنانك نتيجة تناول بعض الأطعمة والمشروبات، فتعرف على كيفية تبييض الاسنان في المنزل بطرق طبيعية، وهي كالتالي:

تفتيح لون الأسنان بالفحم

أحد الطرق الشائعة هو تبييض الاسنان في المنزل بالفحم النشط، لكن لا يوجد دليل علمي يثبت فاعلية هذه الطريقة في تفتيح لون الأسنان، بل على العكس فوفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) فقد يضر الفحم المنشط الأسنان بدلًا من تبييضها، إذا كنت ترغب في تجربة تبييض الاسنان بالفحم في المنزل، فيمكنك شراؤه كمسحوق أو في كبسولات تفتحها، ومن ثمّ يمزج المسحوق مع الماء لعمل معجون، كما يمكنك أيضًا تجربة رش الفحم على إصبعك المبلل أو فرشاة الأسنان، ومن ثمّ فرك الأسنان بالاصبع أو الفرشاة.

أسنان بيضاء باستخدام قشر البرتقال والليمون

يمكنك تبييض الأسنان في المنزل بالليمون أو البرتقال من خلال استخدام قشرة الفاكهة نفسها،حيث يحتوي قشر تلك الحمضيات على فيتامين C، والبكتين، والليمونين، والألياف القابلة للذوبان والتي تعمل كمبيض طبيعي للأسنان، وذلك من خلال فرك الجزء الأبيض من القشرة على أسنانك، ثم ترك أثر قشر الليمون أو البرتقال على الأسنان لمدة 3-4 دقائق قبل تنظيفها بالماء.

تفتيح لون الأسنان بالخل

يمكن استخدام خل التفاح لتبييض الاسنان في المنزل لغناه بحمض الخليك، وهو العنصر النشط الرئيسي في خل التفاح الذي يقتل البكتيريا، وهو مفيد لتنظيف فمك وتبييض أسنانك، لكن حمض الأسيتيك في الخل لديه القدرة على تآكل المينا على الأسنان؛ لهذا السبب يجب ألا تستخدم خل التفاح يوميًا بل استخدمه لبضع مرات في الأسبوع، عن طريق تخفيفه بالماء وتحريكه في فمك لعدة دقائق، وتأكد من شطف فمك بالماء العادي بعد ذلك جيدًا.

تبييض الاسنان في المنزل باستخدام بيكربونات الصوديوم

أحد خيارات تبييض الاسنان في المنزل بطريقة طبيعية مجربة هو استخدام صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم، لاحتوائه على خصائص تبييض طبيعية، وهذا هو السبب في أنها مكون شائع في معاجين الأسنان، فهي مادة كاشطة خفيفة يمكن أن تساعد في إزالة البقع السطحية على الأسنان، إضافةً إلى ذلك تخلق صودا الخبز بيئة قلوية في فمك؛ مما يمنع نمو البكتيريا.

يمكنك مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء ومن ثم غسل أسنانك بالمعجون، يسمح باستخدام هذه الطريقة عدة مرات في الأسبوع، هذا بالإضافة إلى إمكانية استخدام معجون أسنان يحوي بيكربونات الصوديوم .

إزالة تصبغات الأسنان بزيت جوز الهند

يمكنك استخدام زيت جوز الهند لتبييض أسنانك، لغناه بحمض اللوريك، وهو معروف بقدرته على الحد من الالتهابات وقتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك وادفع الزيت واسحبه من خلال أسنانك استمر في سحب الزيت لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، ثم ابصق زيت جوز الهند واغسل أسنانك بالماء، يمتاز زيت جوز الهند بأنه آمن ولا يسبب تآكل المينا.

تفتيح لون الأسنان باستخدام بيروكسيد الهيدروجين

يقتل بيروكسيد الهيدروجين البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب اصفرار الأسنان؛ وبالتالي فهو من الطرق الفعالة لتبييض الاسنان في المنزل، وتتلخص خطوات تلك الطريقة في مزج ملعقتين صغيرتين من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ومن ثمّ اغسل أسنانك برفق بالمزيج، يُستخدم هذا المنتج بضع مرات أسبوعيًا لأن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

تناول الفاكهة والخضروات

قد يكون النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مفيدًا لصحة الجسم والاسنان، وعلى الرغم من أن الفواكه والخضراوات ليست بديلًا عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، إلا أن الفواكه والخضروات الطازجة المقرمشة يمكن أن تساعد في فرك البلاك أثناء مضغها كحبات الفراولة، فعلى سبيل المثال يمكنك تبييض الاسنان في المنزل بالفراولة مع صودا الخبز لعمل مزيج يخلصك من تصبغات الأسنان.

حيث إن حمض الماليك الموجود في الفراولة يزيل تغير اللون على أسنانك، بينما ستزيل صودا الخبز البقع، يمكنك تقطيع الفراولة الطازجة إلى قطع ومن ثمّ دمجها بصودا الخبز ودهن الخليط على الأسنان، تساعد هذه الخلطة على تبييض الاسنان في المنزل بسرعة، لكن ننصح باستخدام هذه الطريقة لبضع مرات فقط في الاسبوع، لأن استخدامها المفرط يمكن أن يسبب ضررًا في مينا الأسنان.

لا تقلل من قيمة الفرشاة والخيط

يحافظ تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام في الحفاظ على بياض الأسنان، وذلك من خلال تقليل البكتيريا في الفم ومنع تراكم اللويحات، حيث يزيل معجون الأسنان البقع بلطف علن أسنانك، بينما يزيل الخيط البكتيريا التي تؤدي إلى الترسبات.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد السواك لصحة الفم وأسنانه؟ وما هي أضراره؟

جل تبييض الأسنان

إذا لم ترغب في تجربة خلطات تبييض الأسنان في المنزل، فمن الممكن الاستعانة بجل مبيض للأسنان، وهناك عدة أنواع نذكر منها الآتي:

جل مبيض الأسنان (Opalescence PF 35%)

يحقق هذا الجل المبيض نتائج مذهلة في أقل من 30 دقيقة، ويمكنك بعد ذلك استخدام معجون تبييض الأسنان للحفاظ على أسنانك ناصعة البياض بعد الحصول على المستوى المطلوب من تفتيح اللون.

جل مبيض (Opalescence Go 15%)

يأتي في شكل قوالب تبييض الأسنان جاهزة والتي تتكيف مع شكل أسنانك، يحوي هذا الجيل على 15 ٪ من بيروكسيد الهيدروجين؛ مما يعني أنك تحتاج فقط لارتدائها لمدة 15-20 دقيقة في اليوم لمدة 5-10 أيام، كما أنه قد يحتوي على نترات البوتاسيوم والفلورايد للمساعدة في تقليل حساسية الأسنان مع تقوية المينا.

جل مبيض (Lumibrite 32%)

يأتي هذا النوع في شكل قوالب تبييض مخصصة يمكنك استخدامها إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان، كما أنك ستحصل على نتائج مذهلة في وقت أقل بكثير من منتجات التبييض الأخرى.

جل مبيض (Zoom NiteWhite 22%)

هو جل تبييض الأسنان من الدرجة الإكلينيكية بنسبة 22٪ كارباميد بيروكسيد، وهو خيار جيد إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان، كما أنه المبيض الوحيد الذي يجمع بين ACP (فوسفات الكالسيوم غير المتبلور) مع نترات البوتاسيوم، بالإضافة إلى وجود الفلورايد الذي يعزز تبييض أسنانك ويقلل الحساسية.

جل مبيض (Crest 3D Whitestrips)

يمكنك وضع الجل في شرائط تضعها حول أسنانك، وهي عادةً ما تحتوي على تركيز أقل من (10 ٪) من بيروكسيد الهيدروجين؛ لذا فهي مناسبة لك إذا كانت لديك أسنان حساسة ولا تستطيع تحمل تركيزات أعلى.

شاهد أيضًا: تعرف على مسكن ألم الاسنان بانواعه المختلفة

تسبب الأسنان الصفراء الحرج لصاحبها وتفقده الثقة في ابتسامته؛ مما يدعو البعض لتجنب الضحك أو الابتسامة أمام الآخرين، يمكنك التخلص من هذا الشعور وتجربة تبييض الاسنان طبيعيا في المنزل باستخدام  واحدة من الطرق التي ذكرناها لك.