كيف يمكن لحبوب الشيا الصغيرة أن تعزز الجنس لدى الرجل والمرأة؟

أصبح البحث عن العلاجات الطبيعية هو الشغل الشاغل للكثيرين ممن يتجنبون الآثار الجانبية للعلاج الدوائي، ويبرز لنا في عالم النباتات تلك الحبوب الصغيرة والتي يطلق عليها بذور الشيا، تلك البذور التي انتشر استخدامها في الآونة الأخيرة ليلامس صحة البشرة والشعر وإنقاص الوزن، حتى تعمقت الدراسات الحديثة لتثبت لنا فوائد بذور الشيا للجنس، فهي داعم ومعزز طبيعي للصحة الجنسية من خلال زيادة الرغبة الجنسية وتحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

ما هي العلاقة بين بذور الشيا والجنس؟

تستطيع بذور الشيا تحسين صحة الدماغ وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، يحدث ذلك بفضل احتوائها الوفير على الحمض الدهني أوميجا 3 والذي لا يستطيع الجسم تصنيعه بصورة طبيعية، يرتبط هرمون التستوستيرون بزيادة الرغبة الجنسية لدى الجنسيين، فهو يرفع من مستوى الأداء أثناء الجماع ويمد الجسم بالقدرة على التحمل والطاقة.

وفقًا لمجلة الطب الجنسي فإن فوائد بذور الشيا للجنس تعود إلى احتوائها على عناصر هامة تعزز الصحة الجنسية، مثل: المغنيسيوم، والزنك، والحديد، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى غناها بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية؛ مما يبين مدى أهمية تناول بذور الشيا للجنس، ومن تلك الفوائد نذكر التالي:

1. زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية؛ وبالتالي تعد بذور الشيا علاجًا للضعف الجنسي وهذا من أهم فوائد بذور الشيا للجنس للرجال، ولمزيد من التوضيح نبين أن تحسين الدورة الدموية في الجسم -والذي يشمل الأعضاء التناسلية- سيحقق انتصابًا قويًا للرجل؛ مما يجعل استخدام بذور الشيا للانتصاب أمرًا ذا فاعلية حقيقية.
2. تحسين الخصوبة لدى الرجل والمرأة؛ حيث تلعب العناصر الغذائية ببذور الشيا مثل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والزنك دورًا هامًا في تقليل الالتهاب؛ وبالتالي تحسين جودة الحيوانات المنوية عند الرجل والبويضات عند المرأة.
3. الحصول على دفعة قوية من الطاقة والنشاط؛ مما يزيد القدرة على التحمل أثناء الجماع وعدم الشعور بالتعب والإرهاق بعد إنتهاء العلاقة الحميمة.
4. المساعدة على فقدان الوزن الزائد من خلال دعم الإحساس بالشبع نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية؛ مما يحسن من الأداء الجنسي لدى الرجل تحديدًا، فإن زيادة الوزن تؤثر سلبًا على الانتصاب السليم.
5. تقليل خطر الإصابة بامراض القلب وخفض نسبة الكولسترول بالدم؛ مما يساعد على حماية الأوعية الدموية من التصلب وتعزيز جريان الدم بها.
6. تحسين الصحة الإنجابية للإناث هو من فوائد بذور الشيا للنساء؛ حيث تساعد الأحماض الدهنية المتوفرة بكثرة في بذور الشيا على تحسين صحة الدماغ لدى الأجنة أثناء الحمل.
7. المساهمة في تصنيع خلايا الدم الحمراء؛ مما يساعد على علاج فقر الدم.
8. تنظيم الهرمونات بالجسم.

فوائد بذور الشيا الصحية

1. خفض ضغط الدم المرتفع.
2. السيطرة على نسبة السكر في الدم.
3. تقليل معدل الكوليسترول الضار بالجسم.
4. تقليل الالتهاب.
5. المساعدة في إنقاص الوزن.
6. الحماية من الأمراض المزمنة.
7. تحسين حالات القلق والاكتئاب.
8. تحسين الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي.

القيمة الغذائية لبذور الشيا

تحتوي كل 28 غرام من بذور الشيا على القيمة الغذائية التالية:

1. السعرات الحرارية: 138 سعرًا حراريًا.
2. الكربوهيدرات: 11.9 غرام.
3. الألياف الغذائية: 9.8 غرام.
4. البروتين: 4.7 غرام.
5. الدهون: 8.7 غرام.

كما تحتوي حبوب الشيا على العديد من المعادن الهامة وبكميات مناسبة، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والزنك، هذا بالإضافة إلى فيتامين B1 وB3.

شاهد أيضًا: أفضل المشروبات قبل العلاقة الحميمة

وصفات لاستخدام بذور الشيا

تتميز بذور الشيا بتعدد طرق استعمالها، من الممكن رش ملعقة أو ملعقتين من بذور الشيا على الزبادي أو العصائر أو أثناء إعداد الحساء أو الفطائر:

فطائر ببذور الشيا والليمون

يمكن إعداد فطائر تحتوي على بذور الشيا مكونة من الدقيق، وبذور الشيا، والملح، والسكر الحبيبي، والحليب، الخميرة، والبيض، والزبدة، بالإضافة إلى برش ليمون.

بارفيه

لإعداد وجبة إفطار خفيفة يمكن إضافة بذور الشيا إلى الزبادي والعسل والتوت.

شاهد أيضًا: فوائد عشبة المتة للجنس

تسهم بذور الشيا بشكل إيجابي في تحسين الصحة الجنسية لكل من الرجل والمرأة، وإن كانت بذور الشيا ليست علاجًا سحريًا، إلا أن تضمينها في النظام الغذائي الصحي مع مراعاة المداومة على نمط حياة صحي سيكون وسيلة طبيعية وفعالة لتحقيق فوائد بذور الشيا للجنس والصحة العامة.