ما هي فوائد عين الجمل للرجال؟

تعد المكسرات بأنواعها من الأطعمة العنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3؛ وبالتالي فهي تحمل العديد من الفوائد للجسم عند تناولها، نتعرف على المزيد من تلك الفوائد، وعلى وجه الخصوص فوائد عين الجمل للجنس وللرجال.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

القيمة الغذائية لعين الجمل

وفق ما أصدرته قاعدة البيانات الوطنية للمغذيات التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) فإن كوبًا واحدًا من الجوز أي ما يعادل (30 غرامًا) يحتوي على التالي:

كما يعتبر عين الجمل مصدرًا جيدًا للمعادن التالية:

1. المنغنيز.
2. النحاس.
3. المغنيسيوم.
4. الفوسفور.
5. فيتامين B6.
6. حديد.

أضف إلى ذلك أن عين الجمل غني بالدهون الأحادية غير المشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية، ويعتبر مصدرًا للبروتين.

ما هي فوائد عين الجمل للرجال؟

تتعدد فوائد عين الجمل لكل من النساء والرجال، لكن نصيب الرجال من تلك الفوائد يستحق تخصيص الحديث عنه:

1. يحسن عين الجمل من صحة الحيوانات المنوية من حيث الحركة والشكل، إذ أوضحت الباحثة الرئيسية باتريشيا أ.مارتن ديليون من جامعة ديلاوير بالولايات المتحدة: “وجدت الدراسة أن تناول الجوز يمكن أن يساعد في الواقع في تحسين جودة الحيوانات المنوية، وعلى الأرجح عن طريق تقليل الضرر الناتج عن الأكسدة في خلايا الحيوانات المنوية”، فمن المعلوم أن تلف الخلايا يلحق الأذى بأغشية الحيوانات المنوية، والتي تتكون أساسًا من الأحماض الدهنية المتعددة.
2. يحسن صحة الجهاز الهضمي ويخفف من الانتفاخات بسبب التراكيز العالية للدهون الجيدة المتوفرة به.
3. يمنع ظهور علامات الشيخوخة بسبب احتوائه على مضادات أكسدة، وفيتامين A وفيتامين E، كما أن الدهون الجيدة أوميغا 3 الموجودة في الجوز تساعد في الحفاظ على بشرة صحية وناعمة.
4. يخفض الكولسترول لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والفينولات، وفيتامين E ، وحمض الغال، وحمض الإيلاجيك والتي تساهم جميعها في خفض نسبة الكوليسترول.
5. يقي جوز عين الجمل من السرطان ويعالج الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
6. يقلل الالتهابات الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
7. يقوي جهاز المناعة؛ وبالتالي يعزز من مقاومة الجسم للعديد من الأمراض.
8. يعزز الوظيفة الإدراكية بشكل أفضل، حيث أن ما يقرب من 60٪ من دماغنا عبارة عن دهون بنيوية تتكون أساسًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
9. يقلل جوز عين الجمل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
10. يقلل الجوز من كميات الدهون التي تزيد من تخثر الدم، كما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض  القلب والأوعية الدموية .
11. يساعد في إنقاص الوزن حيث تمنحنا هذه المكسرات الشعور بالامتلاء وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
12. يحسن عين الجمل من عمل الغدة الدرقية.
13. يقلل الإصابة بالاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
14. يحافظ عين الجمل على صحة العظام بسبب احتوائه على أوميغا 3 والمنغنيز.
15. يمنع تشكل حصوات المرارة.
16. يعالج الأرق لاحتواء الجوز على نسب عالية من الميلاتونين، ويشار إلى أن تناوله قبل النوم مباشرة مع العسل سيحسن من نوعية النوم.
17. يحسن صحة الشعر ويجعله أقوى وأكثر رطوبة ويمنع تساقطه.
18. يساعد في علاج الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي وتقليل الالتهاب.
19. يعالج الإمساك حيث يمتلك تأثيرًا ملينًا.

فوائد عين الجمل مع العسل للرجال

يعتبر هذا المزيج من الجوز والعسل مثيرًا للشهوة الجنسية، وهو عبارة عن وصفة يونانية شهيرة لإثارة الشهوة الجنسية، تتكون الوصفة من الزبادي اليوناني البارد والعسل والجوز، من ناحية أخرى، يقدم الأتراك وصفة مختلفة “مثير للشهوة الجنسية التركية” وتحتوي الوصفة على عين الجمل أيضًا، وهي عبارة عن التين المحشو بالجوز، وتتميز تلك الوصفة بأنها لذيذة جدًا ولكنها جافة قليلًا.

يرجع السبب في فوائد عين الجمل مع العسل للرجال؛ كون العسل يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، كما يساعد على الاستفادة من هرمون الاستروجين في جسم المرأة، ولقد وجد أن ثلاث ملاعق كبيرة من العسل تزيد بشكل كبير من مستوى أكسيد النيتريك، وهي مادة كيميائية توجد في دم الرجال أثناء الإثارة الجنسية.

ومن فوائد عين الجمل للجنس أيضًا احتواؤه على كميات كبيرة من الزنك، وهو عنصر حيوي مهم لنمو الحيوانات المنوية، أضف إلى جميع ما سبق أن كلا من الجوز والعسل فعال للغاية في تحسين المستوى العام للطاقة، والدورة الدموية، والقدرة على التحمل أثناء الجماع.

شاهد أيضًا: سن اليأس للرجل ..متى يبدأ وما هي علاجاته؟

فوائد عين الجمل مع العسل لصحة الجسم

تتضاعف فوائد عين الجمل عند مزجه بالعسل، حيث يعزز العسل والجوز خصائص بعضهما البعض، ومن فوائد هذا المزيج الرائع نذكر التالي:

1. خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق تناول 100 غرام من الجوز كل يوم بالإضافة إلى نفس الكمية من العسل لمدة 45 يومًا.
2. علاج فقر الدم عن طريق مزج 500 غرامًا من العسل مع 500 غرامًا من الجوز المفروم وعصير ليمونة في وعاء زجاجي، ومن ثمّ تناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم، وذلك قبل الوجبة بنصف ساعة.
3. شفاء قرحة المعدة يستلزم تناول 20 غرامًا من المكسرات المطحونة، على أن تخلط بالماء الساخن خلطًا جيدًا ثم تصفى، والنتيجة هي الحصول على نوع من الحليب، ومن ثمّ يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من العسل لهذا الحليب، ويوصى بتناول ملعقة كبيرة منه قبل كل وجبة بنصف ساعة.
4. المساعدة في منع التهاب الورم الحميد في البروستات.
5. زيادة الحيوية ومنع نقص الفيتامينات وأملاح الكوبالت والحديد في الجسم.

ملاحظة: يمكن تناول 10 حبات كاملة أو 20 نصف من الجوز إذا كنت لا تعاني من الحساسية تجاه المكسرات.

شاهد أيضًا: تعرف على فوائد فاكهة الليتشي للرجال والنساء والأطفال

لم يثبت وجود أي أضرار لجوز عين الجمل، لكن يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة منه الإسهال، كما قد يسبب عين الجمل الانتفاخ أي التورم كرد فعل تحسسي عند البعض، ويعتبر الجوز الأسود أكثر خطورة عند وضعه على الجلد، حيث قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي، وذلك لاحتواء الجوز الأسود على مادة كيميائية تسمى Juglone، وهي مادة خطيرة قد تسبب سرطان اللسان أو الشفاه خاصة إذا تم وضعها بشكل يومي.