سن اليأس للرجل متى يبدأ وما هي علاجاته؟

سن اليأس سواء لدى المرأة أو الرجل هو مرحلة من العمر يسودها الاكتئاب والقلق، وسن اليأس لدى المرأة يبدأ بعد انقطاع الطمث، بينما سن اليأس للرجل يرتبط بعدة أسباب، فما هي أسباب حدوث سن اليأس عند الرجال؟ وما هي أعراضه وطرق علاجه؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب| نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

ما هو سن اليأس عند الرجال؟

سن اليأس عند الرجل (بالإنجليزية: Male menopause or Andropause) هو توقف الغدد التناسلية عن إنتاج الهرمونات الذكرية أو تراجعها النسبي مع مرور الوقت.

أهم هذه الهرمونات هو التستوسترون، وهو الهرمون الذي تنتجه الخصيتان، تكون مستويات هرمون التستوسترون منخفضة قبل السن البلوغ لدى الأولاد بينما تزداد بعده، وتبدأ بالتغير مع التقدم في العمر، لتعود وتنخفض بعد سن الثلاثين أو الأربعين بنسب تختلف من رجل لآخر.

حيث تنخفض اعتبارًا من سن الثلاثين بمعدل 1% كل عام حتى تصل نسبة الانخفاض ما بين 40 – 50%، ويعتبر هرمون التستوسترون هو المسؤول عن:

1. الرغبة والقدرة الجنسية للرجل.
2. نمو كتلة العضلات.
3. نمو الشعر في الجسم.
4. تغير في الصوت.
5. تعزيز الطاقة العقلية والبدنية.
6. تعزيز القوة البدنية لدى الرجل.

أعراض سن اليأس للرجل

قصور الغدد التناسلية لدى الرجل هو المسئول الرئيسي ولكن ليس الوحيد عن أعراض سن اليأس، حيث يقل إنتاج الخصيتين لهرمون التستوسترون، أو تتوقف نهائيًا عن الإنتاج، وتظهر أعراض مختلفة لسن اليأس عند الذكور، منها:

1. انخفاض الرغبة الجنسية.
2. ضعف الانتصاب.
3. فقدان كتل العضلات.
4. انخفاض كثافة العظام.
5. الإصابة بأعراض الاكتئاب.
6. تراكم الدهون حول البطن.
7. التثدي أو بروز الثدين.
8. تقلب المزاج والتهيج.
9. ترقق الشعر والصلع.
10. الهبّات الساخنة.
11. التعرق المفرط.
12. بهتان البشرة.
13. الأرق والتعب.
14. ضعف التركيز .
15. انخفاض الطاقة.

أسباب سن اليأس للرجل

هذا يعني أن تغير مستويات الهرمونات الذكرية ليس المساهم الوحيد في أعراض سن اليأس للرجل، وعدا ذلك فهناك من الأسباب الصحية الجسدية والنفسية التي تسبب إصابة الذكور بأعراض سن اليأس، منها على سبيل المثال:

1. يرتبط انخفاض مستويات هرمون التستوسترون عند كبار السن من الرجال ببعض من الأمراض، مثل: أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، ومرض السكري من النوع الثاني.
2. يمكن أن تكون أزمة منتصف العمر هي السبب، فالقلق بسبب العمل وظروف الوظيفة والحياة عمومًا،
3. يؤدي إلى الاكتئاب والقلق.
4. يحدث تغيرات في الأوعية الدموية والتي تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية للرجل.

متى يبدأ سن اليأس للرجل؟

يعاني بعض الرجال من الاكتئاب وفقدان الرغبة الجنسية وأعراض جسدية ونفسية مختلفة عند تخطي سن الخامسة والأربعين، وقد تستمر هذه الأعراض حتى سن الخمسين، حيث يصبح إنتاج الخصيتين لهرمون التستوسترون قليلًا أو تتوقف عن الإنتاج.

قد يحدث قصور الغدد التناسلية منذ الولادة أحيانًا؛ مما يتسبب في تأخر بلوغ الصبي و صغر حجم الخصيتين أيضًا، وقد يحدث هذا القصور لدى الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة، أو المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، ويُعرف ذلك باسم قصور الغدد التناسلية المتأخر.

شاهد أيضًا: ألم في الخصية اليمنى..ما هي الأسباب وطرق العلاج؟

متى تقل الشهوة عند الرجل؟

ينخفض الدافع الجنسي لدى الرجل مع انخفاض الرغبة والطاقة لديه، ذلك بسبب انخفاض مستوى هرمون التستوسترون، كما أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى انخفاض الشهوة عند الرجل، مثل:

1. الشيخوخة أو التقدم في العمر يسبب الانخفاض في هرمون الأندروجين، أو قصور الغدد التناسلية المتأخر.
2. الاكتئاب والقلق وضغوطات الحياة المختلفة.
3. استئصال البروستاتا.

علاج سن اليأس للرجل

يتوقف العلاج عادة على نوع الأعراض، وبعد إجراء الطبيب فحصًا تقليديًا للدم ومستويات التستوسترون، ومن العلاجات لسن اليأس لدى الذكور:

1. النظام الغذائي الصحي: النظام الغذائي المتنوع والذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، والبروتينات، والدهون الصحية، وهو ضروري للمحافظة على صحة جيدة وإبقاء بنية العضلات قوية، بالإضافة إلى أهميته في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يفضل الذهاب إلى النادي الرياضي بشكل دائم، أو ممارسة المشي، أو السباحة لمدة 45 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا، بغية الحفاظ على وزن صحي ومثالي، وتقوية كتلة العضلات.
3. النوم لعدد ساعات كافٍ: يعتبر النوم الجيد والصحي أهم وسائل الراحة عند الإنسان؛ لذا فإن أخذ قسط جيد من النوم، سيعطي جسمك الوقت اللازم للراحة والاستشفاء، وفي نفس الوقت فإن النوم يعزز عمل غدد الجسم بشكل عام والخصيتين بشكل خاص.
4. التقليل من الإجهاد: قد يؤثر التعب والإجهاد على الصحة النفسية والجسدية؛ لذا فإن تنظيم العمل والوقت، ومراعاة شروط الصحة خلال أوقات العمل، قد يساهم في تأخير سن اليأس عند الرجال.
5. تناول مضادات الاكتئاب: يحسن الدواء الموصوف من قبل الطبيب المتخصص الصحة النفسية عند الرجل؛ وبالتالي تعزيز  الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم -خاصة عمل الغدد- التي عادة ما تكون أشد الأعضاء المتأثر بالحالة النفسية والعقلية ونمط الحياة غير المتوازن صحيًا.
6. العلاج بالهرمونات البديلة: التستوسترون الصناعي أو بديل التستوسترون، ومثل هذا العلاج يحتاج إلى إشراف طبي دقيق، وذلك لتجنب الأعراض الجانبية، حيث إن العلاج بالهرمونات البديلة قد لا يناسب المصابين بالعديد من الأمراض، مثل: مرضى سرطان البروستاتا.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد عين الجمل للرجال؟

سن اليأس للرجل أو انخفاض مستويات هرمون التستوسترون لديه هو مرحلة طبيعية من مراحل الحياة، ومن الطبيعي أن يعاني كل رجل هذا الانخفاض، طالما كان ذلك في السن المتوافق مع هذا النقص، ومن الممكن تتخطى هذه الأعراض والتخلص منها من خلال اتباع نظام حياة صحي، أو التحدث إلى الطبيب المتخصص، حيث إن بعض النصائح والإجراءات البسيطة يمكنها المساعدة في السيطرة على أعراض سن اليأس للرجل أو تأخير ظهورها.