علاج التثدي عند الرجال ليس أمرًا مستحيلًا..دليل شامل لاستعادة الثقة

إن التثدي (بالإنجليزية: Gynecomastia) هو زيادة في نسيج الغدة الثديية لدى الرجال، وهو يحدث بسبب اختلال التوازن بين هرموني الإستروجين والتيستوستيرون عند الرجل (بالإنجليزية: Hormonal imbalance in men)، ولا يعد التثدي للرجل مشكلة خطيرة، حيث تتوفر العديد من العلاجات له؛ وبالتالي لا يعد التخلص منه أمرًا صعبًا.

نتعرف على علاج التثدي عند الرجال باستخدام الأدوية وتقنية الليزر، والعلاج بالطرق الطبيعية وبدون جراحة، بالإضافة إلى العلاج الشهير باستخدام الكركم.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب| نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

كيف يمكن التخلص من التثدي للرجال؟

يمكن علاج التثدي عند الرجال في معظم الحالات مع مرور الوقت دون الخضوع للعلاج، ومع ذلك إذا كان التثدي ناتجًا عن حالة كامنة، مثل: قصور الغدد التناسلية أو سوء التغذية أو تليف الكبد فقد تحتاج هذه الحالة إلى العلاج، وإذا كنت تتناول أدوية يمكن أن تسبب التثدي الذكري فقد يوصي طبيبك بإيقافها أو استبدال دواء آخر، بالإضافة إلى توفر طرق أخرى طبيعية تساعد في علاج التثدي بدون جراحة.

علاج التثدي عند الرجال بالأدوية

في حال الإصابة بهذه المشكلة المزعجة يمكن اللجوء إلى استخدام أدوية لعلاج التثدي عند الرجال بعد استشارة الطبيب، ومنها:

1. دانازول (بالإنجليزية: Danazol): هو مشتق اصطناعي من هرمون التستوستيرون، دواء دانازول يقلل من تخليق هرمون الاستروجين من الخصيتين؛ وبالتالي يمكن علاج التثدي عند الرجال بالتستوستيرون، وهو ما يطلق عليه أيضًا العلاج الهرموني للتثدي.
2. تاموكسيفين (بالإنجليزية: Tamoxifen): يساعد هذا العقار على تقليل أعراض آلام الثدي وتضخم الثدي لدى الرجال.
3. الكلوميفين (بالإنجليزية: Clomiphene): يساعد تناول دواء الكلوميفين لمدة ستة أشهر على إزالة التثدي عند الرجال.

تمارين لعلاج التثدي

إن اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية لعلاج تضخم الثدي (بالإنجليزية: Gynecomastia treatment) يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل، وأهمها السبب الأساسي لتضخم الثديين، فإذا كانت المشكلة ناتجة عن زيادة الوزن فمن المحتمل أن تكون التمارين خيارًا علاجيًا فعالًا، وتعد أفضل التمارين للتثدي هي تمارين تقوية عضلات الصدر للرجال، مثل: الضغط، وضغط البنش، بالإضافة إلى تمارين لحرق دهون الصدر، كما أن دمج التمارين الرياضية مع نظام غذائي صحي، ونشاط هوائي منتظم، مثل: رياضة السباحة، والركض، وركوب الدراجات، يساعد على التخلص من التثدي عند الرجال وتحقيق مظهر أكثر تناسقًا في الصدر.

علاج التثدي لدى الرجال بدون جراحة

هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها لعلاج التثدي عند الرجال بعيدًا عن الجراحة (بالإنجليزية: non-surgical Gynecomastia cure)، ومن هذه الطرق:

1. الامتناع عن استخدام الستيرويد (مواد كيمائية أغلبها هرمونات) أو المخدرات.
2. اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. الحصول على العلاجات الهرمونية. الإقلاع عن تناول الكحول. خسارة الوزن.

ملاحظة: يمكن أن تكون هذه العلاجات فعالة إلى حد ما، نظرًا لأن الاختلالات الهرمونية تؤدي إلى نمو الثدي عند الرجال؛ لذلك يمكن أن تساعد علاجات موازنة الهرمونات في تقليل ظهوره، وكذلك فإن الإقلاع عن محفزات التثدي، مثل: الستيرويدات، والأدوية، و تناول الكحوليات يقضي على سبب التثدي.

علاج التثدي عند الرجال بالليزر

يمكن العلاج باستخدام تقنية الليزر، والذي يساعد على تحلل الدهون وإزالة الأنسجة الدهنية والدهون المتراكمة من الثدي بسبب الوزن الزائد وغير ذلك، ويتم إجراء هذا العلاج تحت تأثير التخدير الموضعي حيث يقوم الطبيب بعمل شق صغير وإدخال قنينة؛ مما يسهل إيواء جميع الأنسجة الدهنية في داخلها، كما يعمل الطبيب على تدمير البنية الغدية؛ مما يساهم على شفط دهون الصدر للرجال (بالإنجليزية: Male chest fat reduction)، ويمكن للمريض العودة إلى نشاطه الطبيعي بعد 48 ساعة من العلاج.

طرق طبيعية لعلاج التثدي عند الرجال

يمكن أن يكون علاج التثدي طبيعياً مناسبًا بشكل أكبر من تناول الأدوية أو القيام بالجراحة، حيث تتوفر العديد من العلاجات الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة منها:

الضغط البارد

يؤدي تطبيق ضغط بارد على الصدر إلى تقلص الخلايا العصبية المتورمة، وهذا يقلل التورم ويساعد في تقليل الألم، ولاستخدام هذا العلاج عليك اتباع الخطوات التالية:

1. لف ضمادة باردة في منشفة رقيقة.
2. ضع الكمادة الملفوفة على الثدي.
3. اترك الكمادة الباردة على كل ثدي لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة في كل مرة.

زيت سمك

تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في السمك وزيت السمك على إنتاج المزيد من كميات هرمون التستوستيرون، وتقليل مستويات هرمون الاستروجين الذي يساعد على تضخم الثديين.

شاهد أيضًا: ما هي أفضل المصادر النباتية لأوميجا 3؟

الإقلاع عن تناول الكحوليات لعلاج التثدي عند الرجال

يمكن أن يؤثر الكحول على توازن الهرمونات في جسمك؛ ويؤدي هذا الاضطراب الهرموني إلى بروز الثدي؛ لذلك من الأفضل التخلي عن الكحول نهائيًا لتتمتع بمظهر ذكري ترضى عنه.

التخلص من الوزن الزائد

ترتبط السمنة ارتباطًا وثيقًا بالتثدي، فإذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك أعلى من 25 كغم / م فهناك فرصة بنسبة 80٪ للإصابة بالتثدي؛ لذلك من الضروري العمل على إنقاص وزنك، حيث يمكنك اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، أو التحدث إلى طبيبك أو اختصاصي التغذية حول أفضل طريقة للوصول إلى الوزن المستهدف بأمان.

شاهد أيضًا: أيقظ الأيض… واحصل على الجسم المثالي!

علاج التثدي بالأعشاب

من العلاجات المستخدمة هي الأعشاب التي تساعد في العلاج واستعادة الوضع الطبيعي للجسم، ومن هذه الأعشاب:

1. بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على تركيبة تساعد في التخلص من الثدي الكبير عند الرجل، فهي تحتوي على كمية من أحماض أوميغا 3 الدهنية المعروفة بقدرتها على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مع تقليل مستويات الإستروجين وتوازن نشاطه؛ لذلك يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الماء الساخن وتناوله يوميًا.
2. شوك الحليب: يمكن أن يؤدي تلف الكبد الناتج عن إدمان الكحول والمخدرات إلى التثدي؛ لذلك إذا كان تضخم الثديين نتيجة لمرض الكبد، يمكن أن يكون شوك الحليب علاجًا مفيدًا، كونه يحتوي على عنصر سيليمارين (بالإنجليزية: Silymarin) الذي يساعد في استعادة وظائف الكبد؛ وبالتالي التخلص من الثدي الكبير.
3. الهندباء: تعتبر عشبة الهندباء مدرًا طبيعيًا للبول يساعد في طرد السموم من الجسم، بما في ذلك هرمون الاستروجين الزائد كما أنه يساعد على تقليل الكربوهيدرات وكل ذلك يساعد في علاج التثدي عند الرجال.
4. الكركم: يعتبر نبات الكركم هو العلاج الطبيعي الأكثر شهرة للتثدي عند الرجال، حيث يحتوي على مادة الكركمين التي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور وتساعد بشكل طبيعي على تقليل حجم الثدي الكبير لدى الذكور، كما يتميز الكركم باحتوائه على خصائص تساعد في حرق الدهون، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل العلاج بالكركم، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الأخرى، مثل مشاكل المرارة والمعدة.

شاهد أيضًا: أهم 10 فوائد مذهلة لحليب الكركم الذهبي

تعرفنا على الكثير من طرق علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة ومنها استخدام الأدوية، والتمارين الرياضية، واستخدام تقنية الليزر وتناول الأعشاب مثل: الكركم والهندباء وعشبة شوك الحليب، لكن يبقى التعرف على أسباب التثدي هو خطوة البداية الصحيحة لاختيار العلاج المناسب للحالة.