تعد عشبة الاس (Myrtus communis) من النباتات دائمة الخضرة المنتشرة في أغلب دول العالم، ويطلق عليها عدة أسماء منها الآس والحمبلاس والقمام وغيرها، ذُكرت هذه العشبة في الأساطير والتاريخ والطب، كما تم التنويه عنها في مجموعة متنوعة من الثقافات بما في ذلك اليونان وروما وإنجلترا وأوكرانيا والصين، ولقد اكُتشفت العديد من الفوائد لعشبة الاس سواء بالنسبة للصحة العامة أو لتعزيز جمال الشعر والبشرة.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.
ما هي عشبة الاس؟
هي نوع من النباتات المزهرة ودائمة الخضرة التي تنمو في تربة رطبة بالمناطق المعتدلة، وموطنها جنوب أوروبا وشمال إفريقيا وغرب آسيا، كما توجد في أمريكا الجنوبية وشمال غرب جبال الهيمالايا وأستراليا، ولقد انتشرت على نطاق واسع في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
يمكن زراعة عشبة الآس في وعاء داخل المنزل خلال فصل الشتاء، ويصل ارتفاعها إلى 5 أمتار (16 قدماً) ويبلغ طول أوراقها من 2 إلى 5 سنتيمترات كما يمكن استخراج زيت عطري منها.
وتحدث ألونسو دي هيريرا (Alonso de Herrera) وهو مؤلف إسباني من القرن السادس عشر عن استخدام الآس كتوابل، إلى جانب كيفية زراعته ووصف بعض الخصائص الطبية له.
فوائد عشبة الآس للجسم
تشمل الفوائد الصحية للنبات الصحة التنفسية، والعناية بالبشرة، وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى توازن الهرمونات، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية الشائعة لاستخدام عشبة الاس:
صحة القلب
تحتوي عشبة الاس على مركبات الفلافونويد (Flavonoid))، والتي ثبت أنها تقلل من أكسدة الكوليسترول الضار؛ مما يعني أن مستويات الكوليسترول ستظل متوازنة ولن يتم سد الأوعية الدموية والشرايين وتصلبها؛ مما ينتج عنه حماية القلب والأوعية الدموية من أمراض القلب والشرايين.
صحة الكلى
استخدم ورق الاس سابقًا لعلاج المسالك البولية ومشاكل الكلى، فهي تساعد في تحفيز التبول؛ وبالتالي القضاء على السموم الزائدة والأملاح والسوائل وحتى الدهون، وكل هذا يساهم في تنظيم وظائف الكليتين.
علاج مرض السكري
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن المركبات المتطايرة والفلافونولز (Flavonoles) في عشبة الاس يمكن أن تساعد في تقليل نسبة السكر في بلازما الدم؛ مما يعني أنها ستكون قادرة على المساعدة في تنظيم نسبة السكر بالدم، وسيكون هذا بمثابة تعزيز وحماية كبيرة لمرضى السكري الذين يحتاجون لمراقبة مستويات الجلوكوز بالدم في جميع الأوقات.
شاهد أيضًا: الحلبة لخفض سكر الدم
توازن الهرمونات
أُجريت أبحاث مكثفة في جميع أنحاء العالم بما يتعلق بتأثيرات زيت الآس على نظام الغدد الصماء خاصةً في تنظيم الغدة الدرقية، وقد ثبت أن الزيت العطري في الآس سواء تم استهلاكه أو استنشاقه، يمكن أن يؤثر على إطلاق الهرمونات بما في ذلك تلك المتعلقة بالمبيض والصحة الإنجابية للمرأة.
علاج أمراض الجهاز التنفسي
يستخدم زيت الآس العطري بشكل شائع للتخفيف من أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والربو، فهو يهدئ الجهاز التنفسي ويسمح بمرور الأكسجين بشكل واضح.
فوائد الاس الجمالية
عشبة الآس تتميز بخصائصها القابضة والمطهرة، مما يساعد على تضييق المسام وتنقية البشرة. كما تُستخدم لتقوية الشعر ومنع تساقطه، مما يمنحه لمعانًا وحيوية،ونذكر من فوائد عشبة الاس الجمالية ما يلي:
فوائد عشبة الآس للشعر
إن استخدام القليل من أوراق الآس يساعد على منع تساقط الشعر وحمايته من التلف، ويتم ذلك عبر نقع هذه الأوراق في الماء وتدليك فروة رأس بهذا المزيج لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك تغطية شعرك بمنشفة وتركها طوال الليل؛ مما يساهم في حماية الشعر ومنعه من التساقط.
كما تشتهر عشبة الاس بخصائصها المطهرة والمضادة للبكتيريا، وكل هذا يعني أن وضع زيت الاس للشعر بانتظام يساعد على تنشيط فروة الرأس وتقليل الإجهاد وتنشيط الخلايا، وللاستفادة من ذلك يجب خلط 12 نقطة من زيت الآس مع 4 ملاعق كبيرة من الجوجوبا أو زيت جوز الهند، وبعدها يجب عليك تدلك فروة الرأس وتركها ما بين ساعة إلى ثلاث ساعات أو طوال الليل وعند الانتهاء اغسل رأسك بالشامبو.
عشبة الآس لتطويل الشعر
يعد زيت عشبة الاس خيارا ممتازا لتطويل الشعر بسبب ما يتمتع به من خصائص مضادة للبكتيريا ومساعدته على تجديد، الخلايا حيث يمكن وضعه على جذور الشعر لتحفيزه على النمو وتنظيف فروة الرأس، كما يقلل من الإفراط في إنتاج الزيت الذي يسبب تساقط الشعر وبطء نموه.
ويمكن أن يساعد زيت عشبة الآس على علاج فروة الرأس المتقشرة بالإضافة إلى الحكة، ويمكن الاستفادة من ورق الاس للشعر أيضًا بهدف تطويله، ويكون ذلك من خلال وضع كمية من العشبة في الماء مع إضافة بضع قطرات من زيت الآس، وبعدها عليك خلط المزيج وتحريكه ووضعه على الشعر طوال الليل وفي الصباح يجب غسل الشعر بالماء والشامبو.
شاهد أيضًا: اكتشفي فوائد زيت الحشيش لتطويل الشعر في أسبوع
عشبة الآس للشيب
تساعد عشبة الاس في التخلص من الشيب وزيادة سواد الشعر، بفضل مكوناتها وقدرتها على إعطاء لمعان للشعر، وللاستفادة من ذلك يجب وضع القليل من عشبة الاس والقليل من إكليل الجبل في وعاء، مع حوالي كأس ونصف من الماء ثم يجب عليك ترك هذا المزيج يوم كامل وبعدها تصفية الماء، ووضع ما تبقى منه على شعرك وذلك بمعدل يومين في الأسبوع.
شاهد أيضًا: الوسمة للشعر: الحل الطبيعي لاستعادة لون وحيوية شعرك
فوائد عشبة الاس للبشرة
- تنقية البشرة: تساعد في تنظيف المسام والتخلص من الشوائب والدهون الزائدة، مما يساهم في الوقاية من ظهور حب الشباب.
- مضادة للالتهابات: تحتوي على مركبات طبيعية تقلل من التهابات البشرة وتهدئة الاحمرار.
- تأخير علامات الشيخوخة: غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، فتقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تفتيح البشرة: تساهم في توحيد لون البشرة والتقليل من البقع الداكنة وآثار الشمس.
- ترطيب طبيعي: تمنح البشرة نعومة وحيوية بفضل زيوتها الطبيعية.
- تسريع التئام الجروح: تعزز تجديد خلايا الجلد وتسرّع من شفاء الجروح أو الآثار الطفيفة.
- محاربة حب الشباب: خصائصها المضادة للبكتيريا تقلل من انتشار الحبوب وتعمل على تجفيفها.
أضرار عشبة الآس
على الرغم من الفوائد العديدة لعشبة الآس للجسم، لكن بعض الأطباء والخبراء يحذر من وجود بعض الأضرار المحتملة والتي قد تؤدي إلى ما يلي:
- يعد زيت عشبة الاس غير آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم، لأنه يحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم واضطرابات في الدورة الدموية.
- يحذر من تناول العشبة خلال فترة الحمل والرضاعة عن طريق الفم، كونه غير أمن ولا تزال الدراسات مستمرة لمعرفة آثاره بخصوص ذلك.
- يجب تجنب تناول الأطفال لعشبة الاس، لأن ذلك يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس وموت عند الرضع وصغار السن.
تعد عشبة الاس ذات فوائد صحية كبيرة للجسم؛ لذلك فمن الضروري الاستفادة منها دون إفراط، وبالنسبة لفوائد الاس للشعر فهي عشبة تتيح الحصول على شعر طويل خال من الشيب وذلك عن تجربة للكثيرين في استخدامها.
