البطيخ هو أحد الفواكه الصيفية المحببة للجميع، والذي يوفر الترطيب الذي يحتاجه الجسم في الأيام الحارة نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء. أيضًا يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله مفيدًا للغاية، بالإضافة لفوائده للجنس والخصوبة. من الممكن أن يساعد البطيخ على تحسين الصحة الجنسية للرجال والنساء، إذ يحسن من أعراض ضعف الانتصاب ويعزز إنتاج هرمون التستوستيرون، مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية. تعرف في هذا المقال على فوائد البطيخ للجنس للنساء والرجال.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا
فوائد البطيخ للجنس للرجال
يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، إضافةً للفوائد العديدة التي يوفرها للصحة الجنسية. إليك فائدة البطيخ للجنس للرجال.
تحسين أعراض ضعف الانتصاب
يعتبر ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile dysfunction (ED)) من المشاكل الجنسية الشائعة لدى الرجال، وقد يستدعي الأمر استخدام بعض الأدوية لعلاجه مثل الفياجرا، الذي يحتوي على المادة الفعالة سيلدينافيل. إلا أنه ثبت في دراسة حديثة أن فعالية البطيخ قد تكون مشابهة لفعالية الفياجرا في علاج ضعف الانتصاب الخفيف إلى المتوسط، مما يعزز من الأداء الجنسي.
يحتوي البطيخ على الحمض الأميني السيترولين (بالإنجليزية: Citrulline)، الذي يزيد التروية الدموية للقضيب والمنطقة التناسلية، مما يساعد على الحفاظ على الانتصاب لوقت أطول، والذي يعزز بدوره الأداء الجنسي. يذكر أن سيلدينافيل يعمل بنفس الطريقة، إذ يعزز الانتصاب عن طريق زيادة التروية الدموية للعضو الذكري.
يمكن أيضًا شرب عصير البطيخ للجنس، إذ يتكون البطيخ في معظمه من الماء، بينما يحتوي عصير البطيخ المركز على نسب أكبر من السيترولين، والذي يأتي بفائدة أكبر للرجال.
اقرأ أيضًا: 11 من فوائد القرنفل للجنس للرجال والنساء
تعزيز الرغبة الجنسية
يعمل البطيخ على زيادة إفراز هرمون التستوستيرون في الجسم، وذلك لاحتوائه على عنصر الزنك الذي يلعب دورًا هامًا في عملية إنتاج الهرمون المسؤول على زيادة الرغبة الجنسية، والذي يعتبر أحد فوائد البطيخ للجنس للنساء والرجال على حدٍ سواء. أيضًا، يعتبر هذا التأثير من فوائد قشر البطيخ للجنس، إذ يمكن الاستفادة من قشر البطيخ لزيادة الرغبة الجنسية.
تحسين الأداء الجنسي
بالإضافة إلى فعالية البطيخ في تحسين أعراض ضعف الانتصاب، يعمل البطيخ على تحسين الأداء الجنسي بشكل عام، وذلك لقدرته على تعزيز الدورة الدموية إلى العضلات أيضًا، مما قد يساعد أيضًا في تحسين الأداء الرياضي.
ويعود السبب في ذلك إلى احتواء البطيخ على الحمض الأميني سيترولين الذي يتحول إلى أرجنين في الجسم، الذي يعمل على تعزيز التروية الدموية إلى الجسم بأكمله، وذلك يتضمن العضلات الهيكلية والقضيب. أيضًا، يتحول الأرجنين إلى أكسيد النيتريك، الذي يوسع الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يحسن من الأداء الجنسي بشكل كبير.
تحسين صحة البروستاتا
من الممكن أن يساعد البطيخ على تحسين صحة البروستاتا، إذ يحتوي على مادة لايكوبين (بالإنجليزية: Lycopene) التي تحمي غدة البروستاتا من الإجهاد التأكسدي حسب دراسة أجريت في عام 2014، كما تقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
تحسين الخصوبة
من فوائد البطيخ للجنس أيضًا تأثيره الإيجابي على الخصوبة، إذ أجريت دراسة في عاد 2023 لمعرفة تأثير البطيخ على الخصوبة عند الرجال، تبين فيها أن مضادات الأكسدة التي يحتويها البطيخ قد يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية بشكل كبير، إضافةً لتأثير البطيخ في تحسين وظائف الخصيتين وتحسين أعراض ضعف الانتصاب.
فوائد البطيخ للجنس للنساء
كما ذكرنا سابقًا، يعزز البطيخ إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم بسبب احتوائه على السيترولين، مما يعزز الرغبة الجنسية. إضافةً لذلك، يعتبر البطيخ من أفضل الفاكهة لتحسين رائحة المهبل، إذ يساعد في التخلص من السموم ويحمي المنطقة التناسلية من العدوى والالتهابات، كما يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية ويزيد من نسبة البكتيريا النافعة في منطقة المهبل، بسبب احتوائه على البروبيوتيك.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن لحبوب الشيا الصغيرة أن تعزز الجنس لدى الرجل والمرأة؟
فوائد بذور البطيخ للجنس
يمكن الاستفادة من فوائد لب البطيخ للجنس أيضًا، إذ قد تزيد البذور الرغبة الجنسية أيضًا وفقًا لدراسة أجريت على الفئران. من الممكن أن يعود السبب لاحتواء بذور البطيخ على نسبة عالية من السيترولين، الذي يساهم في التغلب على ضعف الانتصاب. وعلى الرغم من أن ضعف الانتصاب وقلة الرغبة الجنسية أمران مختلفان، إلا أن ضعف الانتصاب قد يسبب قلة الرغبة الجنسية في بعض الحالات.
وصفة البطيخ للجنس
يمكن تناول البطيخ بكل بساطة للاستفادة من فوائده العديدة للجنس والصحة، لكن يمكن زيادة تأثيره للصحة الجنسية ببعض الخطوات البسيطة. تتضمن طريقة عمل عصير البطيخ للجنس إضافة قشر البطيخ أثناء تحضير سموذي البطيخ، إذ يحتوي القشر على نسب أعلى من السيترولين.
كما يمكن إضافة القليل من عصير الليمون ورشة صغيرة من الفلفل الحار لتحسين الصحة الجنسية، إضافةً إلى تحسين صحة القلب والشرايين.
اقرأ أيضًا: هل كنت تعرف فوائد بذور الكتان للجنس؟
الخاتمة:
تتضمن فوائد البطيخ للجنس للنساء والرجال زيادة الرغبة الجنسية وتحسين تدفق الدم للمنطقة التناسلية، مما يعزز صحة المهبل عند النساء، ويساعد على تحسين أعراض ضعف الانتصاب عند الرجال. أيضًا، يساعد البطيخ على تحسين صحة البروستاتا وزيادة جودة الحيوانات المنوية. ينصح بإضافة قشر البطيخ إلى السموذي أثناء تحضيره، فهو يحتوي على نسب أعلى من السيترولين، الذي يزيد التروية الدموية إلى الأعضاء التناسلية.
بواسطة 7awi Media group