في وقت أصبحت فيه الأمراض المزمنة شائعة حتى بين الشباب، يتحدث الدكتور محمد السعيد، اختصاصي التغذية العلاجية كاشفًا عن الخطر الحقيقي الكامن خلف مقاومة الإنسولين، والتأثير المدمر للأطعمة المصنعة على الجسم والنفسية.
بعيدًا عن الشعارات الطبية التقليدية، يفتح الدكتور السعيد ملفات شائكة عن الطعام “المُهرمن”، وتأثيره المتزايد على النساء والرجال، مشددًا على أن كثيرًا مما يُعتقد أنه “اكتئاب” أو “توتر نفسي” ما هو إلا خلل عضوي يمكن علاجه بسهولة إذا ما عرفنا الطريق.
في هذا الحوار، ستكتشف أن صحتك الجسدية والنفسية تبدأ من طبقك اليومي، وستحصل على وصفة بسيطة لحياة متوازنة… دون حميات قاسية ولا أدوية مهدئة.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا
متى قد يشك الشخص في إصابته بمقاومة الإنسولين؟
هناك علامات إن ظهرت، قد تغنيك حتى عن اللجوء للتحليل لأنها مؤشر قوي على الإصابة به، أولها الخمول الشديد بعد وجبات مليئة بالطاقة، ثانياً زيادة محيط البطن بشكل كبير، ثالثا زيادة الوزن أكثر من المعتاد مع صعوبة شديدة في فقدان هذه الزيادة.
ما هي الأطعمة التي تزيد من فرص الإصابة بمقاومة الإنسولين؟
جميع الأطعمة المصنعة، والمشروبات التي تحتوي على نسبة سكريات عالية، وللأسف أغلب الأطعمة والمشروبات العصرية تزيد من حدة خطر الإصابة بهذه النوعية من الأمراض.
الخمول بعد الأكل.. قد تكون مصاباً بمقاومة الإنسولين!
اقرأ أيضًا: 7 من أسباب الدوخة المفاجئة عند الاستيقاظ
لماذا أصبحت بعض الأعراض النفسية تؤثر على النساء بشكل كبير اليوم؟
اليوم أصبحت غالبية الأطعمة مليئة بالهرمونات، خاصة هرمون الاستروجين، الذي يمنح للمرأة مقومات ومشاعر الأنوثة العالية، ما يعرضها لضغوط نفسية كبيرة، مثل البكاء بدون سبب والعصبية المفرطة والقلق المزمن، كلها أشياء خارجة عن إرادتها بسبب الطعام غير الصحي.
وللأسف أصبحت تؤثر أيضاً على الرجال نظراً لانتشار الأكل المُهرمن، هناك من يقاوم بسبب امتلاكه كبد قوي ومن يفشل في المقاومة لتزايد السموم عليه، ويمكن اكتشاف أسباب هذه العوارض والتخلص منها بملاحظة دهون البطن والكبد، إذا نجحت السيدة في التخلص منها ستتخلص من الأعراض السلبية التي ذكرناها.
هل تؤثر هذه الأعراض في نفسية المريضة أم أن الأسباب العضوية أكبر تأثيراً؟
على الأغلب، لا توجد مشكلة نفسية مئة بالمئة، عدد كبير من الأطباء النفسيين أكدوا أنهم لم يعالجوا أي مريض نفسياً وإنما يكتفون بوصفات الأدوية المهدئة والمنومة وما شابه، وعندما يزورني أحدهم في عيادتي أكتشف مشكلة عضوية بالجسم لم يتم علاجها وبمجرد البدء في رحلة العلاج يستجيب المريض بصورة ملفتة ويبدأ في التعافي.
هل يمكن للشخص على هذا الأساس أن يعالج نفسه بنفسه؟
الإنسان طبيب نفسه بالفعل، ولكن زيارة الطبيب مهمة الخطأ هنا يقع على من فصل تخصصات الطب فأصبح طبيب الباطنة لا يعرف شيئاً عن النفسية والعكس، على سبيل المثال هرمون السيروتونين المسؤول عن السعادة ينتج في البطن تحديداً الأمعاء، فإذا أصيب الإنسان بالقولون يصبح هناك مشكلة كبيرة في الحصول عليه حتى لو من مصدر خارجي كالحبوب أو ما شابه، لذا يجب علاج القولون أولًا قبل أن نشخص المريض بأن هناك مرض نفسي يلاحقه.
شوربة العظام، نعم.. ولكن بشرط!
