عشبة السنامكي في الطب الشعبي: فوائد مذهلة وتحذيرات هامة

اشتهرت عشبة السينامكي بدورها الملين والمطهر للقولون؛ مما جعلها خيارًا شائعًا لعلاج الإمساك ومشكلات الجهاز الهضمي، ومن المعروف أن السينامكي من النباتات الطبية التي عرفت منذ أقدم العصور، فهل توجد فوائد أخرى لها؟ وما هي اضرار عشبة السنامكي المحتملة؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

عشبة السنامكي

عشبة السنامكي (بالإنجليزية: Senna)، اسمها النباتي (Cassia angustifolia)، منشأها الأول في الدول العربية والأفريقية، وتوجد غالبًا في المناطق ذات الظروف المناخية الدافئة، تُباع أوراقها على شكل عشبة مجفف، وتُشرب بعد إعدادها كسائل ساخن للتخلص من السموم، لأن لها تأثيرًا ملينًا قويًا ويمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك، كما تتعدد فوائد عشبة السنامكي لتشمل علاج الكثير من الحالات الصحية للكبار والأطفال.

الفوائد الصحية والتجميلية للعشبة

تحمل السنامكي العديد من الفوائد الصحية والتجميلية فهي تُستخدم بشكل شائع لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، خاصة الإمساك، كما أن لها تأثيرًا معالجًا للكثير من مشاكل الشعر، ونذكر من تلك الفوائد التالي:

عشبة السنامكي للقولون

يعتمد علاج الإمساك أصلًا على تنظيف المعدة طبيعيًا، وفي هذا المجال يمكن الاستفادة من عشبة السنامكي للامساك وتنظيف البطن:

1. تعمل السنامكي كملين ومسهل فعال للغاية وهو علاج مفيد بشكل خاص لنوبة الإمساك العرضية.
2. تفيد العشبة لتسهيل عملية الخروج في حالات الإصابة بـ: الشقوق، البواسير، وبعد عمليات المستقيم.
3. تساعد في تخفيف تهيج بطانة الأمعاء الغليظة وتسبب تقلص العضلات بقوة؛ مما يؤدي إلى حركة الأمعاء بعد حوالي 10- 12 ساعة من تناولها.
4. تمنع امتصاص السوائل من الأمعاء الغليظة؛ مما يساعد على الحفاظ على البراز لينًا.
5. يفضّل دمجها مع مضاد للتشنج مثل الزنجبيل أو بعض الأعشاب المناسبة الأخرى.

شاهد أيضًا: الدكتور حسام موافي يكشف السر: طعام يعالج الإمساك!

فقدان الوزن

لأنها تخفف الإمساك وتلين المعدة يمكن أن تستخدم عشبة السنامكي لتنزيل الوزن، مع ضرورة مراعاة الملاحظات التالية:

1. معظم الوزن الذي ستفقده من شرب السنامكي يكون على شكل وزن مائي ومع وصول الطعام إلى أمعائك الغليظة تكون معظم السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة الموجودة به قد تم هضمها وامتصاصها.
2. ما يتبقى في أمعائك هو الماء غالبًا، وفضلات أخرى لا يحتاجها جسمك تعمل العشبة على التخلص منها.
3. يشار إلى أن فقدان وزن الماء من الجسم ليس خسارة حقيقية للدهون؛ مما يجعل شرب شاي السنامكي لفقدان الوزن فكرة مستبعدة.
4. هناك تحذير من شرب شاي السنامكي بشكل منتظم وبكثرة بقصد التنحيف، لأنه يسبب الجفاف، كما يمكن أن يسبب الإفراط في شربها كسل الأمعاء والاعتياد على الملينات لمساعدتك على الخروج.

شاهد أيضًا: احتباس الماء في الجسم يسبب زيادة الوزن

فوائد صحية أخرى للعشبة

إضافة لأثرها العلاجي على المعدة والأمعاء؛ تحتوي السنامكي على العديد من الفوائد الصحية منها ما يلي:

1.  تستعمل كمضاد حيوي يعمل على وقف عمل الفيروسات والفطريات ويحد من نموها حيث يستخدم بشكل متكرر لصنع الأدوية التي تحارب الفطريات.
2. تساهم في علاج البواسير واضطرابات القولون العصبي، بالإضافة إلى استخدام  عشبة السنامكي لتنزيل الوزن.
3. تساعد في علاج مرض النقرس وعرق النسا وآلام المفاصل والصرع؛ حيث يستخدمه الطب الهندي في ذلك.
4. تُستخدم لتنظيف الجهاز الهضمي وتنقيته خاصة مع المرضى الذين يرغبون في إجراء عمليات تنظير القولون.
5. تعالج التهاب الحلق واللثة من خلال استخدامه كسائل للغرغرة.
6. تساعد في علاج نزلات البرد والربو والصدر.

عشبة السنامكي للشعر

إضافة لفوائده الصحية هناك استخدامات تجميلية للسنامكي تعود بالنفع على الشعر منها:

1. التنعيم والحصول على شعر قوي وصحي.
2. عشبة مرطبة للشعر كما يمكن استخدامها لإضافة المزيد من اللمعان على الشعر وتكثيفه.
3. التخفيف من الآثار الضارة للشعر المعالج كيميائيًا.
4. للحصول على شعر طويل في وقت قصير.
5.  للحصول على لون أسود لامع بعد خلطها بالحنة.
6. معالجة الفطريات التي تسبب حكة في فروة الرأس.
7. الحماية من مرض الثعلبة التي تصيب فروة الرأس.

ملاحظة: في بداية وضعها على الشعر قد يبدو مظهر الشعر خشنًا وجافاً، لكن الفوائد الفعلية تبدأ بالظهور بعد أيام من وضعها على الشعر.

محاذير استخدامها للحامل

يحدث الإمساك أثناء الحمل لأسباب عديدة بما في ذلك التغيرات الهرمونية وانخفاض النشاط وزيادة امتصاص الماء من الأمعاء، وآثار المعادن مثل الحديد والكالسيوم التي يتم تضمينها في فيتامينات ما قبل الولادة. وفي الأشهر المتقدمة من الحمل يمكن أن يؤدي الحجم المتزايد للرحم إلى الضغط على القولون وزيادة خطر الإمساك، وهنا يمكن استخدام السنامكي مع بعض الحذر:

1. تُعتبر السنامكي للحامل آمنة للاستخدام على المدى القصير، إلا أنها غير آمنة على المدى الطويل، ولا بد من استشارة طبيبك قبل أن تتناوليها.
2. تزيد من خطر الانقباضات المبكرة لدى الحامل؛ وبالتالي فقد تؤدي عشبة السنامكي للاجهاض.
3. يمكن أن يسبب شرب هذه العشبة لأكثر من أسبوعين الإسهال والجفاف للحامل؛ مما يؤثر على معادن الدم الهامة مثل البوتاسيوم، وهو مهم لوظائف القلب والعضلات لدى الحامل والجنين.
4. يتسبب أخذها بجرعات كبيرة في تلف الكبد وهذا لا يناسب الحامل ويضر بالجنين.

هل السنامكي آمنة للمرضعة؟

استخدام السنامكي للمرضعة غير ممنوع تمامًا لكنه يحتاج إلى إشراف طبي لتجنّب أي تأثير محتمل على الرضيع، خاصة مع الاستخدام المتكرر أو الجرعات العالية

شاهد أيضًا: عشبة القرض..اكتشفي فوائدها المذهلة لصحة المرأة

هل يمكن استخدامها للأطفال؟

1. للأطفال فوق عمر 6 سنوات: يمكن استخدام عشبة السنامكي للأطفال بجرعات صغيرة ولمدة قصيرة جدًا، وتحت إشراف طبي فقط.

2. للأطفال دون 6 سنوات: يُفضل تجنّب استخدام السنامكي تمامًا، لأن أمعاءهم لا تزال حساسة وقد يتعرضون للجفاف أو التقلصات الشديدة.

كيفية شرب عشبة السنامكي بشكل صحيح

عشبة السنامكي تُستخدم غالبًا على شكل شاي أو منقوع لعلاج الإمساك وتنظيف القولون. لكن يُنصح باستخدامها بحذر وعدم الإكثار منها، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. ضع أوراق السنامكي في كوب.

2. اسكب الماء المغلي فوقها.

3. غطِّ الكوب واتركه من 10 – 15 دقيقة.

4. صفِّ الشاي واشربه دافئًا.

مع ذكر كل الفوائد السابقة للسنامكي يمكن الاعتماد عليها صحيًا دون الإكثار منها والإفراط في استعمالها لتلافي حدوث الجفاف في الجسم، وإن استمرت الأعراض الصحية دون تحقيق الاستفادة المطلوبة فالأفضل استشارة الطبيب وخاصة لدى السيدة الحامل.