ملخص المقال بالذكاء الاصطناعيفي عالم العناية بالبشرة، تتجه الأنظار بشكل متزايد نحو المكونات الطبيعية ذات الفعالية المثبتة علميًا. من بين هذه المكونات، تبرز فوائد القهوة التركية للبشرة كعنصر غني بمضادات الأكسدة، يُستخدم منذ قرون ليس فقط كمشروب تقليدي، بل أيضًا كوسيلة فعالة لتحسين ملمس البشرة ومظهرها. في هذا المقال، نستعرض أبرز فوائد القهوة التركية للبشرة، ونقدم لكِ نصائح عملية للاستفادة منها ضمن روتين العناية اليومي.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.
القهوة التركية
القهوة التركية (بالإنجليزية: Turkish Coffee) هي أسلوب في تحضير حبوب البن، اعتمده أهالي دول الشرق الأوسط وتركيا، من ذلك أطلق عليها اسم القهوة التركية، يتم تحضير هذه القهوة عبر طحن حبوب البن حتى تصبح مسحوقاً ناعماً، ثم يتم غليها على النار مع الماء، كما يمكن إضافة السكر حسب الرغبة، تُسكب القهوة التركية قبيل الغليان بثواني حتى يتم جمع رغوتها المميزة بالكامل، بعد ذلك تكون جاهزة للشرب.
تمتاز القهوة التركية بأنها ولدى سكبها في فناجين التقديم، تترسب ذرات القهوة في الأسفل وتبقى خلاصة غليانها ليتمتع فيها الشارب، وفي أغلب الأحيان وإن لم يكن معظمها؛ تكون إضافة الهيل المطحون للقهوة أساسية لإثراء الطعم وتعزيزه.
فوائد القهوة التركية للبشرة
هناك العديد من الفوائد الصحية للقهوة التركية بشكل عام، وفوائد القهوة للشعر والبشرة بشكل خاص، وذلك بسبب غناها بمضادات الأكسدة وفعالية تطبيقها على الجلد بشكل مباشر كمقشر مثلاً، ومن أهم فوائدها:
تخفيف السيلوليت
مظهر السيلوليت (بالإنجليزية: Cellulite) يزعج الكثير من الفتيات، ويمكن تقليل ظهوره وتخفيف مظهره السيء عبر استخدام القهوة التركية، يكون ذلك عن طريق تقشير البشرة بالقهوة وتطبيق القهوة كمقشر للبشرة باستخدام الراسب منها، ثم تقشير الجلد فيه حتى ينعم ويتجانس، الأمر الذي يزيد من تدفق الدم في جلد المنطقة التي تم تقشيرها أيضاً، فيقل ظهور السيليوليت.
تهدئة البشرة
تُعتبر القهوة التركية من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، وبخاصةً مادة الكافيين، التي تُظهر تأثيرات إيجابية عند استخدامها موضعيًا على البشرة. عند تطبيقها مباشرة على الجلد، تُساهم القهوة في تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للبشرة الحساسة أو المتهيجة
مكافحة الشيخوخة
من أبرز فوائد القهوة التركية للبشرة أنها تحد القهوة من ظهور بقع الشمس والخطوط الدقيقة على البشرة، كما أنها تخفف من احمرار البشرة أيضًا مما يكافح علامات التقدم في السن والشيخوخة.
مكافحة سرطان الجلد
من أكثر فوائد القهوة التركية للبشرة غرابةً هو دورها في مكافحة التورمات والسرطانات، حيث تحتوي القهوة التركية على نسبة لا بأس بها من فيتامين ب 3 الذي أثبت فعاليته في الوقاية من سرطانات الجلد ومنع نموه وتكاثره غير الطبيعي.
تقليل الالتهاب
من أبرز فوائد القهوة التركية للبشرة هو مكافحة العمليات الالتهابية، حيث تحتوي القهوة على مجموعة من المركبات تجعلها مثالية لبشرتك وهي كالتالي:
- حمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic acid) وهو مضاد التهاب يعمل على تخفيف الالتهاب، وتقليل فرط التصبغ.
- مادة الميلانويد (بالإنجليزية: Melanoidins) المتواجدة في القهوة أيضًا، وهي المادة تمنح الميلانين البشرة والشعر والأعين ألوانها المميزة، كما تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. .
- حمض الكافييك(بالإنجليزية: Caffeic Acid) الذي يُحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة. هذه البروتينات تُساهم في الحفاظ على مرونة البشرة وشبابها، مما يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
معالجة حب الشباب
منذ القدم يتم استخدام القهوة في علاج حب الشباب لإغلاق الجروح والمساعدة على التئامها، ويمكن كذلك تطبيقها كمقشر طبيعي لمنع الالتهاب المتكرر، وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، لكن لا بد من استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام.
معالجة الهالات السوداء
يمكن للكافيين الموجود في القهوة علاج الهالات السوداء تحت العينين عبر توسيع الأوعية الدموية في تلك المنطقة، يكون استخدام مطحون القهوة التركية بمزج نصف ملعقة صغيرة منه مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وبضع قطرات من الماء، حتى تتشكل عجينة يمكن مدها أسفل العينين حتى 5-10 دقائق.
مهدئ لحروق الشمس
يمكن استغلال فوائد القهوة التركية للبشرة في تهدئة حروق الشمس وذلك بعد تحضير كوب من القهوة التركية وتخفيفه بالماء، ثم القيام برشه على الوجه أو التربيت على الوجه باستخدام قطعة من القماش، بالتأكيد سيزول احمرار البشرة ويهدئ الأمر من تهيجها.
وصفات القهوة التركية للعناية بالبشرة
بعد التعرف على فوائد القهوة التركية للبشرة لا بد من الاستفادة من خصائص وفوائد القهوة التركية عن طريق تطبيق وصفات منزلية منها على البشرة، ومن هذه الوصفات التالي:
قناع القهوة مع زيت الزيتون
يمكن تحضير قناع من القهوة في المنزل عبر اتباع الآتي:
- خلط كمية متساوية من كل من مسحوق القهوة التركية وزيت الزيتون.
- مزج الخليط حتى يتجانس. تطبيقه على بشرة الوجه على شكل قناع.
- تركه لمدة 15-60 دقيقة. شطفه بالماء الدافئ.
- يمكن تكرار هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع الواحد.
قناع القهوة المُقشر
يمكن تقشير بشرة الوجه وإزالة خلايا الجلد الميت عبر اتباع خطوات الوصفة التالية:
- مزج ربع ملعقة صغيرة من القهوة التركية مع ملعقة كبيرة من اللبن.
- تطبيقه على الوجه مع التدليك المستمر بعد التأكد من تجانس الخليط.
- ترك القناع لمدة 5 دقائق على الوجه ثم شطفه بالماء الدافئ.
- يمكن تكرار المقشر لمرتين كحد أقصى في الأسبوع الواحد.
ملمع الجسم
يمكن الاستفادة من فوائد القهوة التركية للبشرة والجسم عن طريق تحضير ملمع للجسم من القهوة والسكر عبر اتباع الخطوات التالية:
- خلط نصف كوب من السكر الأبيض أو البني، مع 2 ملعقة كبيرة من القهوة التركية المطحونة.
- إضافة ربع كوب من زيت اللوز الحلو إلى الخليط وتحريكه حتى يمتزج.
- تدليك الجسم بالخليط أثناء الاستحمام. غسل الجسم بالماء.
مقشر الأقدام
من المهم الاعتناء بالأقدام أيضاً ويمكن عمل مقشر لها عبر اتباع الآتي:
- خلط ربع كوب من القهوة التركية مع ربع كوب من ملح البحر الميت.
- تقشير الأقدام بالخليط.
مرطب شفاه
لتحضير مرطب ومنعم لشفاه يجب اتباع الآتي:
- خلط ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة، مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- تطبيق الخليط على الشفاه مع التدليك اللطيف.
- إزالة الخليط بقطعة قماش مبللة.
اقرأ أيضًا: كارمكس: 5 فوائد لمرطب الشفاه الطبي
وصفة لانتفاخ العينين
يمكن وضع ملعقة صغيرة من القهوة التركية المطحونة على منشفة ورقية مبللة، وتطبيقها على العينين لمدة 20 دقيقة، سيقلل هذا الأمر من الانتفاخ والتورم.
قناع تنعيم البشرة
يمكن الحصول على بشرة ناعمة وطرية عبر تطبيق الوصفة التالية:
- خلط 2 ملعقة كبيرة من القهوة التركية مع ذات الكمية من السكر الأبيض المطحون.
- أضيفي الخليط لوعاء يحتوي على بياض بيضة مخفوقة بشكل جيد حتى تنتفخ.
- تدليك البشرة بهذا الخليط قبل الاستحمام لمدة 5-10 دقائق.
- الاستحمام بالماء الدافئ.
قناع القهوة مع اللبن وزيت الزيتون
يعمل هذا القناع على ترطيب البشرة وتنظيفها وتوحيد لونها، ويكون تحضير القناع باتباع الخطوات التالية:
- خلط ملعقة صغيرة من الزبادي، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة أخرى من القهوة التركية المطحونة.
- مزج المكونات معًا حتى تتجانس.
- تطبيق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء.
- يمكن تطبيق القناع كل 2-3 أشهر.
خلاصة
القهوة التركية ليست مجرد مشروب تقليدي محبوب، بل تُعد عنصرًا طبيعيًا فعالًا للعناية بالبشرة، نظرًا لغناها بمضادات الأكسدة والكافيين والمركبات المفيدة، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا، ناعمًا ومشرقًا. بعد التعرف على فوائد القهوة التركية للبشرة، أصبح دمجها ضمن روتين العناية اليومي خطوة مثالية لتوفير حل طبيعي وآمن للحفاظ على جمال وصحة البشرة.
