ماذا تعرف عن الأدرينالين…هرمون المواقف الصعبة

يُعرف هرمون الأدرينالين بأنه هرمون الكر والفر الذي تفرزه الغدد الكظرية، وعمله الرئيسي -مع هرمون النورأدرينالين– هو تحضير الجسم للمواقف الصعبة، مثل التعرض لخطر ما، أو عند الشعور بمشاعر معينة كالخوف والفرح، فما هو تأثير هذا الهرمون على أعضاء الجسم المختلفة عند إفرازه؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

ما هو الأدرينالين؟

هرمون الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline) له اسم آخر هو هرمون الإبينفرين (بالإنجليزية: Epinephrine) ويتم إطلاقه في الجسم عند التعرض للمواقف الصعبة من خلال إرسال الدماغ رسائل إلى الغدد الكظرية الموجودة فوق الكليتين مباشرةً لبدء إفرازه في الدم.

الفرق بين الابينيفرين ونورابينيفرين

يتم تصنيع النورابينيفرين في الجهاز العصبي للجسم ويتم إطلاقه في الدم بشكل مستمر، على عكس الابينيفرين الذي يتم إفرازه في مواقف الانفعال فقط، وبينما يؤثر الإبينيفرين على عدة أجزاء من الجسم، فإن الدور الرئيسي للنورابينيفرين هو التحكم في ضغط الدم.

مدة تأثير الأدرينالين

ستشعر بتأثير الهرمون في غضون دقيقتين أو ثلاث دقائق، عندما يصبح الوضع أكثر هدوءً، حيث تتوقف الغدد عن إنتاجه، وقد تستمر في الشعور بإثارة لمدة تصل إلى ساعة كاملة.

وظيفة الأدرينالين

يؤدي الإبينفرين إلى استجابة الجسم للقتال أو الطيران، وهو يقوم بالوظائف التالية عند إفرازه في الجسم:

1. يعمل على تمديد الممرات الهوائية لمد عضلات الجسم بالأكسجين المطلوب لمحاربة خطر ما أو الهروب منه.
2. يساعد الأوعية الدموية على الانقباض بهدف مد العضلات الرئيسية في الجسم بالدم مثل عضلات القلب والرئتين.
3. يخفف من شعور الجسم بالألم؛ وهذا ما يفسر قدرتك على الاستمرار في الهروب من الخطر أو محاربته حتى عند الإصابة.
4. يؤثر على معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وذلك لزيادة نسبة الجلوكوز في الدم.
5. يزيد قدرة الجسم على الأداء والحركة.
6. يزيد الوعي والتركيز في المواقف الصعبة.
7. يعيد توزيع الدم على العضلات.
8. يرفع ضغط الدم.
9. يوسّع حدقة العين.

هرمون الأدرينالين والخوف

يسبب الشعور بالخوف زيادة إفراز هذا الهرمون؛ وبالتالي تزيد دقات القلب الذي يضخ المزيد من الدم إلى العضلات، ويزيد أيضًا معدل التنفس، كما تنفتح الممرات الهوائية الدقيقة في الرئتين؛ مما يسمح لمزيد من الأكسجين بالانتقال إلى الأوعية الدموية؛ ومن ثمّ يصل هذا الأكسجين الإضافي إلى الدماغ ويجعل الحواس أكثر حدة،مثل السمع والبصر.

هرمون الأدرينالين والحب

عندما يشعر الإنسان بمشاعر الحب تجاه شخص يزداد معدل هرمون الإبينفرين في الجسم؛ فتزيد عدد ضربات القلب عند رؤيته أو التفكير به، وقد يصاحب ذلك الإصابة بالأرق.

هرمون الأدرينالين والسكر

هناك علاقة بين إفراز هرمون الكر والفر ومستويات الجلوكوز في الدم، فعند التعرض لحادث ما؛ يرتفع مستوى الهرمون بسرعة كرد فعل فوري للقتال أو الهروب، وفي حالة الذهاب للمستشفى بعد الحادث، فلن يهتم الأطباء بفحص معدل السكر في الدم، لأنهم يعلمون حقيقة أن إفراز هذا الهرمون يسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم إلى مستويات عالية جدًا.

شاهد أيضًا: الحلبة عشبة شهيرة لخفض سكر الدم..تعرف عليها

هرمون الأدرينالين والسعادة

يزداد معدل أدرينالين عندما نشعر بالفرح والسعادة؛ مما يسبب زيادة الشعور بالطاقة؛ فيزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما تتقلص الأوعية الدموية  الأقل أهمية ويزيد انتقال الدم إلى العضلات الكبيرة؛ وعلى وجه العموم فإن زيادة معدل الابينيفرين في الجسم يعطي إحساسًا مختلفًا بمجريات الأحداث.

نقص هرمون النورابينفرين

يعد نقص النورابينفرين أمرًا غير معتاد حتى لو كنت قد فقدت كلتا الغدد الكظرية بسبب المرض أو الجراحة، نظرًا لأن 90٪ من النورابينفرين في الجسم يأتي من الجهاز العصبي؛ وبالتالي فإن فقدان 10٪ منه النورأدرينالي عبر الغدد الكظرية ليس بالأمر المهم؛ لذلك لا يظهر نقص هذا الهرمون على أنه اضطراب طبي باستثناء حالات نقص إنزيم الكاتيكولامين الجينية النادرة للغاية.

أعراض زيادة الأدرينالين

يتراوح المعدل الطبيعي لهرمون الكر والفر في الدم بين 0 و140 بيكو غرام/ مللي ليتر، لكن الإفراط في إنتاجه شائع جدًا، حيث يتعرض معظم الناس لمواقف مرهقة في بعض الأحيان؛ ولذا فإن معظمنا على دراية بالأعراض النموذجية لإفراز هذا الهرمون، مثل:

1. تسارع ضربات القلب.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. زيادة تركيز الحواس.
4. قلة الشعور بالألم.
5. زيادة القوة والأداء.
6. اتساع حدقة العين.
7. الشعور بالقلق والتوتر.
8. فقدان الوزن.
9. التعرق المفرط.
10. خفقان القلب.
11. التنفس بسرعة.

شاهد أيضًا: التخلص من القلق من خلال 5 منتجات تضعينها في حقيبتك

علاج ارتفاع هرمون الأدرينالين

قد يكون ارتفاع أدرينالين خطيرًا في حالات السمنة وانقطاع النفس الانسدادي النومي غير المعالج؛ وقد يسبب أيضًا الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وفي حالة التوتر يمكن تخفيض مستوى أدرينالين من خلال ما يلي:

1. تجنب الهواتف المحمولة والأضواء الساطعة وأجهزة الكمبيوتر والموسيقى الصاخبة والتلفزيون قبل النوم مباشرة.
2. التحدث إلى الأصدقاء أو العائلة عن المواقف العصيبة حتى لا تفكر بها في الليل.
3. تناول نظام غذائي صحي.
4. ممارسة الرياضة بانتظام.
5. الحد من الكافيين والكحول.
6. التنفس بعمق.
7. ممارسة اليوغا.
8. التأمل.

هرمون أدرينالين وعلاجه بالحقن عند نقصه

يتم استخدام حقنة ابينفرين في الفخذ لعلاج نقصه؛ وبالتالي لإنقاذ حياة شخص ما، ويمكن القيام بذلك في الحالات التالية:

1. علاج رد الفعل التحسسي الشديد: فهو يعمل على تقليل التورم في الحلق بسرع، وفتح المسالك الهوائية ومنع انخفاض ضغط الدم.
2. إذا كنت تعاني مشاكل خطيرة في التنفس: كمرض الربو، أو الحساسية المفرطة، أو الخناق، أو التعرض للسكتة القلبية.

طريقة حقن أدرينالين

يتم حقنه في العضلة الكبيرة في الفخذ، هناك جرعتان من حقن هذا الهرمون:

1. 0.3 مللي غرام من الابينفرين للبالغين والأطفال فوق 20 كيلو غرام.
2. 0.15 مللي غرام من الابينفرين للأطفال من 10 – 20 كيلو غرام.

علاج هرمون الأدرينالين بالأعشاب

يمكن علاج نقص هرمون الكر والفر من خلال تناول بعض الأعشاب مثل:

1. عرق السوس.
2. الجنكة بيلوبا.
3. الجينسنغ.

شاهد أيضًا: الإندروفين..ما هو وكيف يمكن زيادته؟

تفرز الغدة الكظرية هرمون الأدرينالين لتهيئة الجسم للاستجابة في حالات الخوف والتوتر والسعادة، ويمكن علاج نقص الهرمون من خلال تغيير نمط الحياة، أو الحصول على حقن إبينيفرين إضافةً للعلاجات العشبية.