ما هي فوائد الجرجير للرجال وصحتهم الجنسية؟

يعد نبات الجرجير من النباتات ذات القيمةٍ الغذائية العالية، فقد صنفته هيئة الصحة العامة بالولايات المتحدة على أنه أفضل خضار ورقي يمكن الحصول عليه لغناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة؛ فضلًا عن فوائده الصحية العديدة، فما هي فوائد الجرجير للرجال؟ وما مدى تأثيره على صحتهم الجنسية؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

ما هو الجرجير؟

الجرجير (بالإنجليزية: Watercress) هو نبات يتميز بسرعة نموه، ويشتهر أنه أحد أقدم الخضروات الورقية التي عرفها الإنسان، وهو من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، وهو أحد أفراد عائلة البراسيكا التي تشمل أيضًا الكرنب والبروكلي، يتميز الجرجير بجذع مجوف، ونكهة منعشة وهو ذو قيمة غذائية عالية، كما أن له العديد من الفوائد الصحية، وأهمها فوايد الجرجير للجنس.

فوائد الجرجير للرجال

تتعدد فوائد الجرجير للمتزوجين رجالًا ونساء، إذ يعزز الصحة العامة والصحة الجنسية لديهم، وعند تخصيص القول عن فائدة الجرجير للرجال، نستطيع سردها كالتالي:

1. يستخدم الجرجير كمنشط جنسي ليس في عصرنا الحالي فقط، لكن تم استخدامه على مدار التاريخ لهذا الغرض عند العرب، والرومان، والفرس، وفي العصور القديمة لليونانيين.
2. يقوي هذا النبات من القدرة الجنسية لدى الرجال.
3. يزيد الجرجير من الإثارة الجنسية أثناء الجماع.
4. يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها.
5. يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون (الهرمون الجنسي الرئيسي لدى الذكور).

متى يبدأ مفعول الجرجير للجنس؟

يحتوي الجرجير على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية و الفيتامينات والمعادن، فهو منشط جنسي طبيعي؛ لذلك كانت فوائد الجرجير للرجال مميزة وذات نتائج رائعة، وعند استخدام الجرجير كمحفز جنسي يجب تناوله قبل ساعتين من الجماع؛ فهو يزيد من الرغبة الجنسية، ويجعل العلاقة الحميمية بين الزوجين أقوى، فهو ينشط الدورة الدموية؛ وبالتاليفهو يعمل على تقوية عملية الانتصاب.

شاهد أيضًا: ما هي فوائد عين الجمل للرجال؟

فوائد خلطة بذور الجرجير للجنس

مما لا شك فيه أن فوائد خلطة بذور الجرجير للجنس معروفة ومجربة، وخصوصًا بعد إضافة العسل إليها فهي تجمع بين فوائد الجرجير للجنس وبين فوائد العسل لتعزيز الصحة الجنسية، كما يمكن الحصول على زيت الجرجير المستخرج من بذور الجرجير؛ ويتميز زيت الجرجير باحتوائه على الحديد، وغناها بفيتامين C، والبوتاسيوم، ومجموعة فيتامينات B، وهذا ما يجعل زيت الجرجير ذا فائدة كبيرة عند استخدامه للشعر والبشرة أيضًا.

فوائد عصير الجرجير للرجال

يحتوي خليط الجرجير مع العسل على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل الفيتامينات، والأحماض الفينولية، ومركبات التوكوفيرول، ومضادات الأكسدة، والمعادن مثل الحديد؛ مما يساهم في زيادة القيمة الغذائية لكل منها، كما يزيد من الخصائص العلاجية لكليهما، إذ يساهم المزيج في علاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك تنقية شوائب الوجه، وزيادة نضارة البشرة، كما تعدُّ خلطة الجرجير مع العسل مفيدةً للجنس، وتتكون هذه الخلطة من التالي:

المكونات

• أوراق الجرجير.
• حبة أفوكادو.
• ثمرتان من الموز.
• كوب من عصير البرتقال.
• 4 أكواب من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.

طريقة عمل عصير الجرجير للجنس

1. توضع أوراق الجرجير في الخلاط وتضرب جيدًا، ثم يضاف العسل إلى الجرجير وتعاد عملية الخلط، ثم يضاف الموز، والأفوكادو، وعصير البرتقال، وأكواب الماء.
2. تخلط جميع المكونات جيدًا لمدة خمس دقائق في الخلاط.
3. يتم تناول كوبين من عصير الجرجير يوميًا لمدة شهر لضمان الحصول على كافة فوائد عصير الجرجير للجنس المختلفة.

ملاحظة: يمكن أيضًا الحصول على فوائد عصير الجرجير باللبن للجنس من خلال إضافة اللبن إلى عصير الجرجير؛ وبالتالي سيجمع هذا المشروب بين فوائد الجرجير السابق ذكرها للجنس وبين فوائد اللبن كمصدر هام للبروتين وبناء العضلات، وهو من الأهداف الأساسية عند الرجال.

فوائد الخس والجرجير للرجل

تتعدد فوائد جرجير للرجال عندما يكون ممزوجًا بالخس، ومن أهم هذه الفوائد:

فوائد الجرجير للخصيتين

يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات A و B6، والتي تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية الذكورية، كما أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C، والتي تساعد بدورها على زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها، وكذلك فيتامين E، والذي يزيد من قدرة الحيوانات المنوية على تلقيح البويض؛ وبالتالي فلا نستطيع إنكار فوائد الجرجير للإنجاب.

فوائد الخس للخصيتين

تتعدد فوائد الخس للجنس، ومن أهم هذه الفوائد:

1. يعمل الخس على زيادة الدافع الجنسي.
2. يمنع الإصابة بالعقم، لا سيما لدى الرجال بفعل الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة فيه.
3. يزيد الخس من كمية السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية.
4. يساعد في الحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية، ولاسيما الخصيتين المسؤولتين عن إنتاج الحيوانات المنوية.

ملاحظة: يعزز القدرة الجنسية لدى النساء ويمنع الإجهاض ويسهل عملية الولادة.

أضرار الجرجير

على الرغم من فوائد الجرجير للرجال والصحة العامة، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من الأضرار والآثار الجانبية، ومنها نذكر التالي:

1. أضراره للجهاز الهضمي: الإفراط في تناوله يسبب بعض الأضرار للمعدة والجهاز الهضمي؛ لذلك ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول الجرجير في حال وجود قرحة في المعدة أو الأمعاء، إلى جانب ذلك ربط مقال نشر عام 2016 في مجلة جمعية القلب الأمريكية -أعده مجموعة من الباحثين في ورشة عمل يديرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم- بين المستويات العالية من النتريت الموجودة في الجرجير وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة.
2. أضراره للحامل: يسبب الأذى للحامل عند تناولها له بكميات كبيرة، لا سيما خلال الأشهر الأولى من الحمل؛ فقد يؤدي إلى الإجهاض نتيجة زيادته لانقباضات الرحم؛ لذا يفضل تجنب تناول الجرجير خلال فترة الحمل، بل وفترة الرضاعة أيضًا، حيث قد يسبب تناوله تكون الغازات التي تنتقل عبر لبن الأم المرضعة إلى الطفل الرضيع.
3. التداخلات الدوائية للجرجير: يجب استشارة الطبيب قبل تناول الجرجير في حالة تتناول أدوية تشمل الكلورزوكسان أو الليثيوم أو الكومادين.

نؤكد أن فوائد الجرجير للرجال عديدة ولا حصر لها، وعلى وجه الخصوص فوائده للصحة الجنسية، وصحة القلب والعظام، كما أن الجرجير يستطيع تعزيز كفاءة الجهاز المناعي بالجسم، فكن حريصًا على تضمين الجرجير في نظامك الغذائي؛ للحصول على علاقةٍ حميمية أفضل، لكن دون إفراط في تناوله درءً للأضرار الصحية المحتملة.