تتعدد الآلام التي تعاني منها السيدات وقت الدورة الشهرية، ويعد ألم الكلى من ضمن هذه الآلام التي تتعرض لها نسبة قليلة من السيدات، فما هي اسباب ألم الكلى وقت الدورة الشهرية؟ وكيف يمكن التغلب على هذه الآلام؟
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.
اسباب ألم الكلى أثناء الدوره الشهرية
لا يُعد الشعور بألم الكلى وقت الدورة الشهرية أمرًا يمكن تجاهله بسهولة؛ فمع أن كثيرًا من النساء يعتدن على أعراض شائعة مثل الانتفاخ أو الصداع أو آلام الظهر خلال هذه الفترة، فإن ظهور ألم في منطقة الكلى قد يكون مؤشرًا يستحق الانتباه، إذ قد يرتبط بحالة صحية تحتاج إلى تقييم طبي. وفي السطور التالية نتعرّف إلى العلاقة المحتملة بين ألم الكلى والدورة الشهرية وأبرز أسبابه.
الانتباذ البطاني الرحمي الكلوي
يُعدّ الانتباذ البطاني الرحمي في الكلى، أو ما يُعرف ببطانة الرحم الكلوية، أحد الأسباب النادرة التي قد تقف وراء ألم الكلى وقت الدورة الشهرية. في هذه الحالة تنمو أنسجة شبيهة ببطانة الرحم حول الكلى أو بالقرب منها، وقد تُكوّن طبقة ليفية تسبب الشعور بالألم، كما أنها تتأثر بالتغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية، فتتعرض للنزف والتفكك بطريقة مشابهة لبطانة الرحم داخل الرحم.
وغالبًا ما يكون الألم الناتج عن هذه الحالة مختلفًا عن آلام الظهر المعتادة التي تعاني منها كثير من النساء أثناء الدورة، إذ يكون أشدّ وأوضح في منطقة الكلى. وحتى الآن لا يوجد تفسير علمي قاطع لسبب حدوث الانتباذ البطاني الرحمي بشكل عام أو في الكلى تحديدًا، لكن إحدى النظريات تشير إلى احتمال رجوع جزء من دم الحيض عبر قناتي فالوب إلى داخل الحوض بدلاً من خروجه خارج الجسم؛ مما قد يسمح بانتشار هذه الخلايا في أماكن غير طبيعية.
حصى الكلى والدورة الشهرية
حصوات الكلى هي تكتلات صلبة ذات طبيعة بلورية، تتكوّن نتيجة ترسّب بعض المعادن داخل الكلى أو المسالك البولية. وغالبًا ما يظهر الألم المصاحب لها في المنطقة الواقعة أسفل الضلوع، خاصة في جانبي الظهر أو منتصف الجزء العلوي منه، سواء على يمين العمود الفقري أو يساره.
وتقع كثير من النساء في الخلط بين آلام الدورة الشهرية والألم الناتج عن حصوات الكلى، وهو أمر مفهوم لتقارب موضع الألم. ومع ذلك، لا يمكن تجاهل أن وجود حصى الكلى قد يزيد من حدة آلام الدورة ويجعلها أكثر إزعاجًا. وفي معظم الحالات، يساعد علاج الحصوات، سواء بتفتيتها أو إزالتها جراحيًا، على تخفيف ألم الكلى وقت الدورة الشهرية وعودة آلام الحيض إلى شدته المعتادة.
شاهد أيضًا: استخراج 35 حصوة من كلية شخص بسبب المشروبات الغازية
جفاف الجسم وقت الدورة الشهرية
قد تتعرض بعض النساء للجفاف خلال أيام الحيض، خصوصًا عندما يكون النزف غزيرًا أو يستمر لفترة أطول من المعتاد، إذ يؤدي فقدان كمية كبيرة من السوائل إلى نقص الترطيب في الجسم. وفي مثل هذه الحالات قد يظهر ألم الكلى وقت الدورة الشهرية لكنه يكون مرتبطًا بالجفاف، وغالبًا ما يمكن التخفيف منه ببساطة من خلال الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
انتشار تقلصات الرحم
خلال فترة الدورة الشهرية ينقبض جدار الرحم بصورة متكررة ليطرح الدم وبقايا بطانة الرحم، وقد تؤدي هذه الانقباضات القوية إلى ضغط مؤقت على الأوعية الدموية في الحوض، إضافة إلى إفراز مواد كيميائية تزيد من شدة التقلصات. وبسبب اتصال أعصاب الحوض بعضلات أسفل الظهر، قد يمتد تأثير هذه التقلصات إلى تلك المنطقة، فتشعر بعض النساء بألم الكلى وقت الدورة الشهرية.
أعراض مصاحبة لألم الكلى وقت الدورة الشهرية
قد يصاحب ألم الكلى وقت الدورة الشهرية، وخصوصًا في حالات بطانة الرحم الكلوية، عدد من العلامات التي تساعد على الانتباه للمشكلة، من أبرزها:
- آلام شديدة في أسفل الظهر: يكون الألم في هذه الحالة أقوى من آلام الدورة المعتادة، وقد لا يتحسن بالمسكنات الشائعة أو باستخدام حبوب منع الحمل الفموية.
- ظهور دم في البول: قد تلاحظ بعض النساء وجود دم في البول، وأحياناً في البراز، خلال أيام الدورة، وهو عرض قد يرتبط بامتداد أنسجة بطانة الرحم إلى مناطق قريبة من الكلى أو المسالك البولية.
- غزارة النزيف: تميل الدورة الشهرية إلى أن تكون أكثر غزارة من المعتاد، وهو عرض شائع في حالات بطانة الرحم المهاجرة بمختلف أشكالها.
- استمرار الحيض لفترة أطول: قد يستمر النزف لفترة تتجاوز سبعة أيام لدى بعض المصابات، نتيجة شدة الحالة وتأثيرها في بطانة الرحم.
شاهد أيضًا: طقم طوارئ الدورة الشهرية: 7 مستلزمات أساسية!
مشروبات تقلل آلام الدورة الشهرية
- شاي البابونج: يزيد مستويات الجلايسين في الجسم؛ مما يساعد على استرخاء العضلات وتقليل التشنجات. يُفضل شربه يوميًا خلال الأسبوع الذي يسبق الحيض للحصول على أفضل النتائج.
- شاي بذور الشمر: يقلل التقلصات والانتفاخ، ويعمل بطريقة مشابهة لمسكنات الألم مثل الإيبوبروفين. يُحضّر بإضافة ملعقة صغيرة من البذور إلى كوب ماء مغلي لمدة 5 دقائق.
- مشروب القرفة: يخفف نبات القرفة من آلام الدورة والغثيان، وقد يقلل نزيف الحيض، وينصح بتناوله خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة.
- مشروب الزنجبيل: يقلل آلام الدورة بشكل يشبه تأثير بعض المسكنات، ويُنصح بتناوله 4 مرات يومياً في أول ثلاثة أيام من الحيض، ويمكن دمجه مع الشمر لمفعول أفضل.
- شاي النعناع: يساعد على استرخاء العضلات وتقليل التقلصات وآلام البطن، ويُفيد قبل وخلال الدورة الشهرية.
- الماء: شرب كميات كافية من الماء، وخصوصاً الدافئ، يخفف التقلصات ويزيد تدفق الدم إلى الجلد، مما يساعد على استرخاء العضلات.
أسباب ألم أسفل الظهر والكلى أثناء الدورة
قد تظن بعض النساء أن الألم الذي يشعرن به في أسفل الظهر أثناء الدورة الشهرية هو ألم في الكلى، بينما يكون في كثير من الأحيان جزء من أعراض عسر الطمث الشائعة. ويمكن أن ينشأ ألم الظهر خلال هذه الفترة لعدة أسباب، من أهمها:
- عسر الطمث الأولي: الذي يبدأ مع الفتيات منذ السنوات الأولى لبدء الدورة الشهرية.
- عسر الطمث الثانوي: ويكون نتيجة مشكلة صحية كامنة مثل الأورام الليفية في الرحم، أو بطانة الرحم المهاجرة، أو بعض الالتهابات.
- العضال الغدي: وهي حالة تنمو فيها أنسجة بطانة الرحم داخل عضلة الرحم نفسها.
- اضطرابات الحمل: مثل الحمل خارج الرحم أو حالات الإجهاض.
- التهابات الحوض: وهي عدوى بكتيرية تبدأ في الرحم وقد تمتد إلى بقية أعضاء الحوض مسببة الألم.
الفرق بين ألم الكلى وألم الدورة
تواجه كثير من النساء صعوبة في التمييز بين الآلام المعتادة المصاحبة للدورة الشهرية وبين الألم الناتج عن مشكلات في الكلى، إلا أن هناك علامات تساعد على التفريق بينهما، من أبرزها:
- مكان الألم: يظهر ألم الكلى عادة أسفل الأضلاع مباشرة وعلى جانبي العمود الفقري، وغالبًا ما يوصف بأنه ألم عميق صادر من داخل الجسم، وقد يمتد إلى البطن أو الفخذين أو جانبي الخصر.
- حدة الألم: يتميز ألم الكلى بقوته واستمراره، وغالبًا لا يتحسن مع المسكنات المعتادة، بخلاف آلام الدورة الشهرية التي تكون على هيئة تقلصات وتخف حدتها عادة باستخدام المسكنات الشائعة.
- الأعراض المصاحبة: قد يصاحب ألم الكلى أعراض أخرى مثل تغير لون البول أو تعكره، والشعور بالألم أثناء التبول، إضافة إلى الغثيان أو القيء.
كيفية التغلب على ألم الدورة الشهرية
من المهم استشارة الطبيب فور الشك في وجود ألم في الكلى أثناء الدورة الشهرية، ليتم تحديد العلاج المناسب، سواء كان دوائيًا أو عن طريق الإجراءات الجراحية إذا لزم الأمر. وفي الوقت نفسه، يمكن التخفيف من الآلام المعتادة للدورة الشهرية عبر عدة طرق، منها:
-
- تدليك المنطقة المتأثرة بلطف لتقليل التشنجات.
- ممارسة تمارين رياضية خفيفة تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- اختيار وضعية نوم تقلل الضغط على عضلات الرحم.
- الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال فترة الحيض.
- استخدام كمادات ماء دافئ أو الاستحمام بالماء الدافئ لتهدئة الألم.
- تناول المسكنات الشائعة مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين عند الحاجة لتخفيف الانزعاج.
شاهد أيضًا: الباراسيتامول في كل بيت… لكن هل نعرف حقًا كيف نستخدمه؟
أسئلة شائعة حول الم الكلى قبل الدوره وأثناء نزولها
تشكو بعض النساء من آلام متفاوتة الشدة في الكلى أثناء نزول الدورة الشهرية لديهن، ولقد آثرنا عرض بعض الاستفسارات حول هذا الموضوع:
هل يمكن أن تشرح لي المزيد عن الأمراض التي يمكن أن تسبب آلامًا في الكلى؟
التهاب الكلى، والتهاب المثانة، وبطانة الرحم المهاجرة، ووجود حصوات في الكلى، والتهاب الجراب الكلوي.
هل التهاب الكلى يؤثر على الدورة الشهرية؟
نعم، يمكن لالتهاب الكلى أن يؤثر أحيانًا على الدورة الشهرية، فقد يؤدي إلى تغييرات في نمطها أو مدتها، مثل زيادة أو انخفاض كمية النزيف، أو اختلاف شدة الألم المصاحب للحيض. ومع ذلك، هذه التأثيرات ليست شائعة وتختلف من شخص لآخر؛ لذا من الضروري مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض مشابهة لتقييم الحالة وتحديد العلاج الأنسب.
هل هناك علاقة بين تأخر الدورة وألم الكلى؟
لا، في العادة لا يرتبط تأخر الدورة الشهرية بألم الكلى بشكل مباشر. فغياب الدورة قد يحدث نتيجة عوامل مثل التوتر النفسي، تغيّر الوزن، اختلاف نمط الحياة، أو اضطرابات هرمونية. أما ألم الكلى، فعادةً ما يكون سببه مشكلات مستقلة مثل التهاب الكلى أو تكون حصوات فيها.
هل حصى الكلى يؤثر على الدورة الشهرية؟
عادةً لا تؤثر حصوات الكلى على الدورة الشهرية، إلا أن ذلك قد يحدث في بعض الحالات النادرة. تتكون حصوات الكلى نتيجة تراكم المعادن والمواد الكيميائية داخل الكلى، وغالبًا ما تؤثر على الجهاز البولي مسببة ألمًا في الكلى، مع احتمال ظهور تغييرات في البول مثل وجود دم أو زيادة عدد مرات التبول.
هل ألم الكلى قبل الدورة من علامات الحمل؟
لا، الشعور بألم الكلى قبل الدورة لا يُعد من علامات الحمل. فالألم في الكلى غالبًا ما يكون مرتبطًا بمشكلات في الجهاز البولي أو التهابات في المسالك البولية، وغالبًا ما يصاحبه أعراض أخرى مثل آلام أسفل الظهر أو البطن، وتغيرات في البول. أما علامات الحمل فتشمل عادة ارتفاع درجة حرارة الجسم، تأخر الدورة، زيادة حجم الثدي، الشعور بالتعب، الغثيان أو القيء، إضافة إلى تغيرات في المزاج.
شاهد أيضًا: هل يعد التهاب الحلق من علامات الحمل المبكرة؟
تتعدد أسباب ألم الكلى وقت الدورة الشهرية، فقد يكون بعضها بسيطاً ويمكن التغلب عليه، وقد يشير البعض الآخر إلى مشكلة تستدعي التدخل الطبي؛ لهذا السبب لا ينبغي تجاهل هذا الألم مطلقاً، واستشارة الطبيب على وجه السرعة؛ حتى يحدد العلاج الطبي المناسب لحالة المريضة.
