ما هي أسباب كثرة التبول ليلا في رمضان؟

تحدث عدة تغيرات في كمية البول ومحتواه خلال شهر الصيام، وهو أمر طبيعي نتيجة تغير عادات الطعام ونمط الحياة خلال هذا الشهر، وتعتبر مشكلة كثرة التبول ليلا في رمضان من المشكلات الشائعة لدى الكثير من الصائمين؛ وهو ما يسبب كثرة الاستيقاظ أثناء فترة النوم، فما هي أسباب التبول الكثير فى رمضان؟ وكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

لماذا نحتاج إلى التبول كثيرًا أثناء الصيام؟

قد يتعجب البعض من زيادة عدد مرات التبول أو كمية البول في شهر رمضان، ولتفسير الظاهرة بشكل علمي نوضح الحقائق التالية:

وظيفة المثانة والكلى لن تتوقف

السبب الطبيعي الأول أن كلًا من المثانة والكليتين لن يتوقف عملهما لمجرد أن الصائم لا يشرب الماء في فترة الصيام، حيث تمثل المثانة غرفة الانتظار بالنسبة للجهاز البولي ليتجمع بها البول ويتم إخراجه في الوقت المناسب، كما أن وظيفة الكلى هي فلترة الدم من الفضلات والسموم والماء الزائد والأملاح ما زالت قائمة رغم قلة شرب الماء في رمضان.

انخفاض معدل الأنسولين

والسبب الطبيعي الثاني هو أن انخفاض معدل الأنسولين في الدم والناتج عن عملية الصوم؛ مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول لدى الصائم.

شرب الكثير من الماء وقت السحور

لابد من حصول الجسم على القدر الكافي من الماء والسوائل خلال فترة الفترة من أذان المغرب إلى أذان الفجر بشكل مقسم وتدريجي وغير مركز في وقت واحد فقط، وما يفعله البعض من المبالغة في تناول الماء بكثرة في وقت السحور لا ينتج عنه التروية والترطيب الكافي للجسم؛ بل تمتليء المثانة بشكل سريع؛ مما يسبب كثرة التبول ليلا في رمضان.

أثناء فترة الحمل

يعتبر كثرة التبول من علامات الحمل الطبيعية وخصوصًا في الأشهر الأخيرة عند الحامل، حيث يضغط كبر حجم الجنين والرحم على المثانة؛ مسببًا الرغبة الدائمة في تفريغ المثانة مهما كان حجم البول بها قليلًا أو كبيرًا، مع ملاحظة أن التهابات المسالك البولية هو من المشاكل الصحية التي تصاحب فترة الحمل والتي تسبب أيضًَا كثرة التبول ليلا في رمضان.

أسباب عرضية

1. يسبب تناول المشروبات الطبيعية المدرة للبول أثناء الفترة من المغرب للفجر كثرة التبول ليلا في رمضان، وتشمل تلك المشروبات الكركديه والقهوة بالإضافة إلى المشروبات الغازية.
2.  ينتج عن تناول بعض الأدوية المزيد من إدرار البول، فإذا كان الصائم يتناول مدرات البول الدوائية مثل عقار لاسيكس وغيره؛ فسوف يعاني من كثرة التبول ليلا في رمضان، كما تسبب بعض الأدوية الأخرى نفس التأثير المدر للبول مثل المهدئات ومرخيات العضلات.

ما هي اسباب كثرة التبول في رمضان الناشئة عن مشاكل صحية؟

بجانب الأسباب الطبيعية التي تم ذكرها، يوجد عدد من الأمراض أو الحالات الصحية الخاصة التي تسبب كثرة التبول ليلا في رمضان، ومنها نذكر التالي:

التهابات المسالك البولية

تصيب عدوى المسالك البولية منطقة الإحليل، والمثانة، ومنطقة الحويضة، بالإضافة إلى الكلى، ويحدث ذلك من خلال وصول العدوى البكتيرية من القضيب أو المهبل إلى أجزاء الجهاز البولي عبر مجرى البول.

يسبب التهاب المجاري البولية عدم قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول؛ مما يسبب كثرة التبول ليلا في رمضان، كما تظهر المزيد من الأعراض، مثل: ارتفاع في درجة حرارة الجسم، والشعور بحرقان أثناء التبول، ورائحة بول كريهة، وظهور دم بالبول في بعض الأحيان.

داء السكري

يمكن أن تكون كثرة التبول دليلًا على الإصابة بداء السكري من النوع الأول أو النوع الثاني، حيث أن زيادة معدل الجلوكوز في الدم يدفع مزيد من السوائل للخروج من الجسم من خلال البول.

ويصاحب كثرة التبول علامات أخرى تدل على إصابة الشخص بداء السكري منها الشعور بالعطش، والجوع، والتعب، وفقدان الوزن، وضبابية الرؤية، وتقلبات المزاج؛ وبالتالي فإن كثرة التبول ليلا في رمضان قد تكون نتيجة إصابة الصائم بداء السكري؛ وهو ما يستوجب سرعة الكشف الطبي لتشخيص الحالة، تجنبًا لمضاعفات داء السكري الخطيرة على جميع أجزاء الجسم وليس الكلى فقط.

المشاكل الصحية بالبروستاتا

يصيب تضخم البروستاتا الحميد عددًا كبيرًا من الرجال فوق سن الـ 50؛ وهو ما يسبب تقطر البول الذي يصاحبه الشعور بالألم أثناء إخراج البول، والاستيقاظ الكثير ليلًا رغبةً في التبول، مع الشعور دائمًا بأنه لم يحدث التفريغ الكامل للمثانة، والتهاب البروستاتا أو احتقانها أو وجود ورم بها هو أحد الأسباب الشائعة لكثرة التبول ليلا في رمضان عند الرجال.

الأمراض الأخرى التي تسبب كثرة التبول

يوجد أسباب مرضية أخرى تؤدي إلى التبول الكثير فى رمضان، ومنها نذكر التالي: 

1. السكتة الدماغية.
2. سرطان البروستاتا.
3. ورم الحوض.
4. مرض السكري الكاذب.
5. متلازمة فرط نشاط المثانة.
6. العلاج الإشعاعي.

كيفية التخلص من كثرة التبول

يمكن القضاء على تلك المشكلة المزعجة من خلال التعرف أولًا على سبب كثرة التبول في رمضان، فإذا كان السبب هو وجود إصابة بمرض ما، فيجب زيارة الطبيب المختص ليصف العلاج المناسب للحالة، مثل تلقي المضادات الحيوية في حالة التهابات المسالك البولية.

وفي حالة كان السبب هو اتباع عادات غير صحيحة أثناء شهر الصيام، فيجب التعرف على الإرشادات التالية للتخلص من كثرة التبول ليلا في رمضان:

1. تناول الماء والسوائل مقسمة ما بين فترة المغرب والفجر.
2. تجنب الإفراط في تناول الماء أثناء السحور.
3. عدم الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية.
4. ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض والمثانة.
5. تجنب الأطعمة المالحة والمقلية والمتبلة.

شاهد أيضًا: كيف تروي عطشك في رمضان بطرق سهلة

مما لا شك فيه أن كثرة التبول ليلا في رمضان هي أمر مزعج يسبب التوتر للصائم، وقد ينتج عنه تأثيرًا سلبيًا على روتينه بالنهار نظرًا للاستيقاظ المتكرر ليلًا؛ لذلك يجب تحديد سبب كثرة التبول في رمضان أولًا، ومحاولة التخلص من المشكلة باتباع الوسائل الطبيعية، وفي حالة استمرار الأعراض يرجى سرعة التوجه للطبيب فقد يكون السبب هو مشكلة صحية كامنة تستحق العلاج.