احذر: اضرار العادة السرية وتأثيرها على رغبة الشريك في الجماع

كثيراً ما يُحاط موضوع العادة السريّة بالشائعات والأوهام والمعلومات المغلوطة؛ لذا سنتعرف على مفهومه من وجهة نظر علمية، كما سنتعرف على اضرار العادة السرية على كل من الرجل والمرأة وتأثيرها على رغبة الشريك في العلاقة الحميمية في هذا المقال.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

ما هي أضرار ممارسة العادة السرية؟

إن الهدف من ممارسة العادة السرية هو الوصول إلى النشوة الجنسية، لكن الأمر لا ينتهي هنا، إذ إن ممارسة العادة السرية تتضمن العديد من الآثار والأضرار الجانبية، ويؤثر ذلك سلبًا على الرجال والنساء على حد سواء، ومن اضرار العادة سرية ما يلي:

اضرار العادة السرية على الرجال

1. تاثير العادة السرية على ضعف الانتصاب، وذلك بسبب تراجع قوة الأنسجة وتراجع قوتها.
2. العجز الجنسي وهو من أخطر اضرار العادة السري عند الشباب.
3. بروز أوردة القضيب بشكل واضح، مما قد يزعج الشريك.
4. الشعور بالذنب، بسبب ارتباط ممارسة العادة السرية بالعار والذنب.
5. إدمان العادة السرية وهو من اضرار كثرة العادة السرية، لأن تكرار ممارسة العادة السرية يؤدي إلى زيادة الرغبة بالشعور النشوة الجنسية، وقد ينتهي الأمر بالإدمان وتعطل الحياة الاجتماعية.

شاهد أيضًا: ما هو الطلاق النومي؟ وكيف يؤثر على العلاقة الزوجية؟

اضرار العادة السرية على النساء

يشمل تأثير العادة السرية على المرأة ما يلي:

1. إصابة المنطقة الحساسة أو المهبل بالجروح والالتهابات.
2. التقليل من حساسية الأعضاء التناسلية، أو صعوبة الوصول للنشوة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بسبب الاكتفاء بالعادة السرية.
3. تؤثر على قدرة المرأة على التركيز، وعلى حياتها الاجتماعية، فقد تميل إلى الانعزال بهدف ممارسة العادة السرية، ويعد هذا من اضرار العادة السرية المحتملة للنساء والرجال على حد سواء.
4. تضعف الرحم؛ مما يقلل فرصة الحمل ويزيد من احتمالية العقم لدى النساء.

تأثير ممارسة العادة السرية على الحالة النفسية للجنسين

تسبب العادة السري اضرار نفسية فعلية على الرجل والمرأة، فما هي الاضرار النفسية للعادة السرية؟ وللاجابة على هذا السؤال نوضح التالي :

إن العادة السرية ترتبط غالبًا بالشعور بالعار وتأنيب الضمير، ويرجع ذلك لأسباب دينية ومعتقدات مختلفة تخالف العادة السرية وتعدها ممارسة غير صائبة لانها خارج إطار الزواج الشرعي بين رجل وامرأة، وبالتالي فإنه من اضرار العادة السرية هو الإصابة بمشاعر الاكتئاب وضعف الثقة بالنفس والإحساس بالدونية.

ما هي العادة السرية؟

يشير مصطلح العادة السرية (بالإنجليزية: Masturbation) إلى عملية تحفيز الأعضاء التناسلية بشكل ذاتي دون ممارسة العلاقة الحميمة ضمن إطار الزواج، ويشار إليه أحيانًا بمصطلح الاستمناء، ويتم عن طريق تحفيز منطقة الأعضاء التناسلية، أو مناطق أخرى من الجسم، بهدف الشعور بالراحة والوصول إلى النشوة الجنسية والمتعة.

إن ممارسة العادة السرية أول تجربة جنسية قد يخوضها الإناث والذكور على حدٍ سواء، فقد يبدأ الأمر من اكتشاف الأعضاء التناسلية لدى الأطفال، أو قد تبدأ ممارستها في سن المراهقة والمراحل التي تليها.

تهدف العادة السرية إلى  الوصول للنشوة الجنسية عن طريق تحفيز الأعضاء التناسلية ذاتيًا بالتدليك أو الدعك، كما يتم استخدام الألعاب الجنسية أيضًا.

العادة السرية اضرارها على رغبة الشريك في العلاقة الحميمية

تؤثر ممارسة العادة السرية لدى النساء والرجال على رغبتهما في ممارسة العلاقة الحميمة مع شريك الحياة، وعلى الرغم من أن العلاقة ما بين الأمرين ليست سببية إلا أنها تؤثر بشكل كبير على انخفاض الرغبة بممارسة الجماع، خصوصًا عن استخدام الدمى الجنسية أو عند ارتباط العادة السادة بمشاهدة المواد الإباحية.

قد يجد بعض الشباب أن الاستمناء ممارسة جنسية ممتعة تجنّبهم عناء الارتباط بطرف آخر، وتكبّد العلاقة معه، إذ يعد ذلك كافيًا لتلبية حاجتهم الجنسية، مما يؤخرهم عن الزواج أو يجعلهم يعزفون عنه.

هل تتأثر مدة العلاقة الحميمية بسبب العادة السرية؟

لا بد من الانتباه إلى اضرار العادة السرية والآثار الخطيرة المرتبطة بممارستها، إذ إن العلاقة الحميمة تتأثر بسبب العادة السرية أو الاستمناء من ناحية جودة العلاقة ومدّتها، لأن تكرار استثارة الجهاز العصبي الناتج عن الوصول للنشوة الجنسية بسبب الاستمناء يؤدي إلى الضعف الجنسي، وقد يؤدي ذلك إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال، أو قد يقلل من مدة الانتصاب لدى الرجال، وهي من المشاكل الشائعة ويجب الحديث والتوعية عنها في إطار التوعية الجنسية.

كيفية التخلص من العادة السرية

بعد التعرف على اضرار العادة السرية فلا بد من الإقلاع عنها، ويمكن الاستعانة بالأساليب التالية للتخلص منها:

1.  تجنب المواد الإباحية: لأن التعرض للمواد الإباحية يؤدي إلى الرغبة في ممارسة العادة السرية.
2. الحفاظ على النشاط وممارسة الأنشطة المفيدة: لأن الرغبة في ممارسة العادة السرية قد يكون نابعًا من وجود وقت الفراغ، وينطبق الأمر على أي عادة سيئة ترغب في التخلص منها، فلا بد من إشغال الوقت بأنشطة مفيدة بدلًا من ممارسة العادة السرية.
3. طلب المشورة من اختصاصي الرعاية النفسية: فقد يكون الأمر مرتبطًا بذكرى قديمة سيئة أو مشكلة نفسية أخرى؛ مثل: اضطراب الوسواس القهري، وبذلك تكون استشارة الاختصاصي النفسي هي الخطوة الأولى في رحلى الإقلاع عن ممارسة العادة السرية.
4. قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء: فقد يمارس البعض العادة السرية بسبب الوحدة والعزلة الاجتماعية.
5. ممارسة التمارين الرياضية: فهو وسيلة فعالة لخفض التوتر وزيادة الطاقة بطريقة سليمة وإيجابية، إذ يمكن للأنشطة مثل الجري والسباحة ورفع الأثقال أن تقوي الجسم وتطلق هرمون الإندورفين الذي يعزز الشعور بالراحة.

نلاحظ أن العادة السرية تنعكس بالضرر على صحة الجسم والعقل بل والحالة النفسية، لذلك لا بد من الحذر منها والإقلاع عنها في أسرع وقت لتجنب اضرار العادة السرية.