عرفت شعوب العالم القديمة فوائد عشبة العرعر، واستخدموها في الطب البديل بسبب قدرة العشبة على علاج طيف واسع من الأمراض، بالإضافة إلى خصائصها المفيدة للصحة. نتعرف على عشبة العرعر أو أغصان الخارق كما يطلق عليها، كما نستعرض فوائد هذه العشبة الرائعة للدورة الشهرية ومرض السكري وغيرها من الحالات الصحية، بالإضافة إلى آثارها الجانبية المحتملة.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.
ما هي عشبة العرعر؟
يعد العرعر من الأشجار دائمة الخضرة التي تتميز بطول من قصير إلى متوسط، بالإضافة إلى أوراقها الإبرية الشكل، تنمو في موطنها داخل المناطق البرية لأمريكا الشمالية وأوروبا وآسيا. ينتمي نبات العرعر إلى جنس نباتي يسمى (Juniperus Communis L)، وهناك أنواع عديدة من هذا النبات تصل إلى 70 نوعًا مختلفًا وتتميز بالصفات التالية :
- تنمو على شكل مخاريط من البذور تسمى توت العرعر.
- تتلون مخاريط البذور منها من اللون الأزرق الغامق إلى الأسود.
- يختلف وقت نضوجها حسب جنس الشجرة.
- تتميز بنكهة لاذعة قريبة من نكهة الصنوبر.
- يعتبر العرعر عشب عطري.
- تستخدم بكميات صغيرة كتوابل ومنكهات للطعام.
- تستخدم في تنكيه المشروبات وحفظ الأطعمة.
- تدخل في الصناعات الدوائية منذ القدم.
- يدخل مستخلص العرعر في صناعة مستحضرات التجميل، مثل: أحمر الشفاه، وكريم الأساس، وظلال العيون، بالإضافة إلى الكثير من منتجات التجميل.
- يستخدم زيت العرعر في صناعة زيوت الاستحمام.
- تنمو العشبة في المناخ المعتدل.
- لا يعتبر العرعر من الفاكهة بل يعد نوع من التوابل المرة.
الفوائد الصحية للعرعر
تعددت استخدامات نبتة العرعر تاريخيًا لعلاج عدد كبير من الأمراض، فقد استخدمها سكان أمريكا الشمالية لعلاج السل، بالإضافة إلى الرومان واليونان والمصريون القدماء الذين استفادوا من العرعر كدواء، أو كنوع من التوابل وفي الطقوس الشعائرية المختلفة، حيث استخدمت عشبة العرعر لعلاج السحر، ومن أبرز فوائدها الصحية نذكر التالي:
- مصدر لفيتامين C: تحتوي العشبة على فيتامين C الضروري لعمل جهاز المناعة ووظيفة الأوعية الدموية بالإضافة إلى أنه يعمل كمضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتوفر العشبة 10% من الحصة اليومية الموصى بها من الفيتامين؛ وبالتالي يمكن استخدام عشبة العرعر للتبييض بفاعلية، حيث يساعد فيتامين C من خلال خصائصه المضادة للأكسدة على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها.
- يحتوي على مركبات نباتية تتميز بخصائص وقائية: مثل مضادات الأكسدة الفلافونويد (Flavonoid) والكومارين (Coumarins).
- تحتوي على زيوت طيارة تحمي من السرطان: مثل الليمونين (Limonene) والكافور (Camphor) وبيتا بينين (beta-Pinene) التي تمتلك خصائص مضادة للسرطان، ومضادة للالتهاب، ومضادة للأكسدة، بالإضافة إلى كونها تعمل على محاربة البكتريا.
- يحسن توت العرعر من صحة القلب: حيث يستطيع النبات رفع مستويات الكوليسترول الحميد وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
- تعزز عمل الجهاز الهضمي: بتسهيل الهضم ومعالجة عسر الهضم؛ الذي يتمثل بانتفاخات البطن، والغثيان، وحرقة المعدة، وارتجاع الطعام.
- تساعد على النوم والاسترخاء: حيث أن زيت العرعر من الزيوت العطرية التي تعمل على الاسترخاء بعد مزجها مع الزيوت الأخرى.
- تساعد في التخلص من الوزن الزائد: يمكن استخدام عشبة العرعر للتخسيس من خلال الاستفادة من خصائصها المميزة في تحسين عملية الهضم وجودة النوم.
- تعالج بعض المشاكل الجلدية: استخدم القدماء عشبة العرعر للبشره، لقدرتها على علاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل الطفح الجلدي والأكزيما بالإضافة إلى المساهمة في التئام الجروح.
- تعالج عشبة العرعر العديد من الأمراض الأخرى: مثل التهاب المثانة والمسالك البولية، حصوات الكلى والمثانة، والديدان المعوية، والتهاب الجهاز التنفسي، والتهاب المفاصل، ولدغات الأفاعي، كما تستخدم عشبة العرعر لرائحة الفم، وزيادة إدرار البول.
ملاحظة: تعود فوائد عشبة العرعر السابقة لاستخدامات الطب البديل وهي غير مثبتة وفق دراسات علمية سريرية، لكن التجارب التي درست العرعر اقتصرت على المختبرات فقط ؛ لذلك لا يجب استخدامها لعلاج أي حالة مرضية دون استشارة الطبيب المتخصص أولًا.
ما هي فوائد عشبة العرعر للدورة الشهرية؟
على الرغم من أن فوائد عشبة العرعر للدورة الشهرية غير مثبتة وفق دراسات سابقة، لكن من الشائع أن لهذه العشبة تأثيرًا في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء، كما أن الزيوت العطرية المستخلصة من توت العرعر تتميز بخصائص مهدئة وفعالة في استعادة توازن الهرمونات خلال فترة الحيض.
فوائد العشبة لعلاج السكري
كانت نبتة العرعر تستخدم في الطب التقليدي لعلاج داء السكري، ومن ثمّ أثبتت الدارسات الحديثة أن لهذا النبات خصائص قد تكون مضادة لمرض السكري، إذ تحتوي المكملات الغذائية المستخلصة منه على خصائص مفيدة في علاج السكري، مثل:
- تقليل مستويات السكر في الدم بنسبة كبيرة.
- زيادة الكولسترول الحميد الواقي لصحة القلب.
- خفض نسبة الدهون الثلاثية الضارة.
ملاحظة: لكن لا يجب استخدامه لعلاج السكري دون استشارة الطبيب فقد يتلاعب في مستويات السكر في الدم بطريقة تضر بصحة المريض.
شاهد أيضًا: الحلبة لخفض سكر الدم
ما هي الآثار الجانبية للعشبة؟
إن تناول هذا النبات عن طريق الفم بكميات صغيرة يعتبر آمن بالعموم، لكن هناك حالات صحية يكون فيها تناول العرعر مضرًا للصحة، وتتمثل اضرار عشبة العرعر والآثار الجانبية الناتجة عن استخدامه ما يلي:
- ينتج عن تناوله عن طريق الفم لفترة طويلة أو بجرعات عالية حدوث مشاكل في الكلى ونوبات صرع.
- يكون العرعر غير آمن خلال فترة الحمل وحتى في حال رغبة المرأة في الحمل بالمستقبل القريب فقد يؤثر على الخصوبة، وقد تؤدي عشبة العرعر للإجهاض.
- لا يجب على المرضعة تناول توت العرعر أو استخدام زيوته فلا توجد أدلة تثبت أمان استخدامه للأم المرضعة.
- قد يخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير لدى الصابين بمرض السكري.
- يسبب تهيج المعدة والأمعاء أو يفاقم اضطرابات أعضاء جهاز الهضم.
- يخفض ضغط الدم وجعل التحكم في الضغط أكثر صعوبة.
ملاحظة: يصعب نبات العرعر التحكم في مستويات سكر الدم خلال وبعد العمليات الجراحية؛ لذلك ينصح بعدم تناوله قبل أسبوعين من موعد الجراحة على الأقل.
هناك العديد من فوائد العرعر غير المثبتة؛ لذلك لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة أوبشكل منتظم لعلاج إحدى الحالات الصحية دون مراجعة الطبيب.
بواسطة 7awi Media group