حبوب منع الحمل في رمضان: ما هي طرق تناولها؟

خلال شهر رمضان، تتجه النساء إلى تأخير الدروة الشهرية لاستغلال شهر رمضان كاملًا بالصيام والعبادات، حيث يتجهن إلى تناول حبوب منع الحمل في رمضان، لتحقيق هذا الهدف. لذلك، لا بد من اتباع طريقة صحيحة لضمان فعاليتها وتجنب أي آثار جانبية غير مرغوبة، في هذا المقال جمعنا لكِ كل ما يتعلق في تناول حبوب منع الحمل في رمضان لتتعرفي عليها.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

كيفية استخدام حبوب منع الحمل في رمضان

تعتمد طريقة استخدام حبوب منع الحمل خلال رمضان على نوع الحبوب المستخدمة، سواء كانت أحادية الهرمون (البروجستين فقط) أو مركبة (الإستروجين والبروجستين)، ومن الضروري الالتزام بجدول زمني ثابت لتجنب أي اضطرابات هرمونية قد تؤدي إلى نزول دم غير متوقع أو تقليل فعالية الحبوب.

• حبوب منع الحمل المركبة: يفضل تناولها بعد الإفطار مباشرةً أو قبل السحور، مع الالتزام بموعد ثابت يوميًا.
• حبوب منع الحمل أحادية الهرمون: يجب تناولها في نفس الوقت يوميًا بفارق لا يتجاوز ثلاث ساعات.
• تجنب تفويت الجرعات: نسيان حبوب منع الحمل في رمضان قد يؤدي إلى اضطرابات هرمونية وزيادة احتمالية حدوث الحمل.

حبوب منع الحمل المركبة

تحتوي حبوب منع الحمل المركبة على مزيج من هرموني الإستروجين والبروجيستيرون، مما يساعد على منع التبويض، وبالتالي عدم إطلاق البويضة، مما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية. يجب تناول حبوب منع الحمل في رمضان تحت إشراف طبي لضمان الاستخدام الصحيح وتجنب أي آثار جانبية محتملة، ومن أشهر أنواع هذه الحبوب:

• دواء ديان (بالإنجليزية: Diane).
• دواء كليمين (بالإنجليزية: Climen).
• دواء ياسمين (بالإنجليزية: Yasmin).
• دواء ميكروجينون (بالإنجليزية: Microgynon).
• دواء ياز (بالإنجليزية: Yaz).
• دواء جينيرا (بالإنجليزية: Gynera).

حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجسترون فقط

تختلف هذه الحبوب عن المركبة في تركيبتها، إذ تحتوي على البروجسترون فقط، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لمن لا يمكنهن استخدام الإستروجين لأسباب طبية. تُعرف هذه الأدوية علميًا باسم “نوريثيستيرون” (بالإنجليزية: Norethisterone)، وتتوفر بتركيز 5 ملغم تحت عدة أسماء تجارية، منها:

• أمينور (بالإنجليزية: Aminor).
• بريمولوت نور (بالإنجليزية: Primolut Nor).

يتم تناول نوريثيستيرون عادة بجرعة ثلاث أقراص يوميًا، بدءًا من ثلاثة إلى أربعة أيام قبل الموعد المتوقع للدورة الشهرية. عند التوقف عن تناوله، تبدأ الدورة خلال يومين إلى ثلاثة أيام. لذلك، يُوصى بتناول هذا النوع من حبوب منع الحمل في رمضان عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا، مع الطعام أو بدونه.

على الرغم من فعاليته، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصة لمن لديهن تاريخ مرضي مع سرطان الثدي أو تجلطات الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

شاهد أيضًا: أسباب العصبية في رمضان وكيفية التغلب عليها

تغيير موعد حبوب منع الحمل في رمضان

إذا كنتِ تتناولين أدوية منع الحمل قبل رمضان،فقد تحتاجين إلى تغيير موعد حبوب منع الحمل في رمضان لتتناسب مع أوقات الصيام، يمكن القيام بذلك بطريقة آمنة وفقًا للخطوات التالية:

1. التدرج في التغيير: يوصى بتقديم أو تأخير الجرعة يوميًا بفارق ساعة حتى يتم الوصول إلى الوقت الجديد المناسب بعد الإفطار أو قبل السحور.
2. استشارة الطبيب: من الأفضل استشارة الطبيب قبل تعديل جدول الجرعات، خاصة إذا كنتِ تستخدمين نوعًا معينًا من الحبوب التي تتطلب دقة في التوقيت.
3. المراقبة والمتابعة: في حال حدوث أي أعراض غير معتادة، مثل نزول دم مع حبوب منع الحمل جينيرا في رمضان مثلاً، حينها يجب مراجعة الطبيب فورًا.

تأثير نسيان حبوب منع الحمل في رمضان

نسيان جرعة من حبوب منع الحمل خلال الصيام قد يسبب اضطرابات هرمونية، وقد يؤدي إلى الأعراض التالية:

• نزيف غير معتاد: قد يؤدي نسيان حبوب منع الحمل في رمضان إلى نزيف غير منتظم ونزول الدورة الشهرية.
• تغير المزاج: يمكن أن يتسبب في حدوث تغيرات مزاجية نتيجة لاضطراب مستويات الهرمونات.
• حدوث حمل: تزيد احتمالية حدوث الحمل إذا لم يتم اتخاذ إجراءات احترازية بعد نسيان الحبوب.

فيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها بناءً على مدة النسيان سواء في رمضان أو سائر الأيام:

• نسيان الحبة لأقل من 12 ساعة: يمكن تناولها فور التذكر دون الحاجة إلى وسائل إضافية لمنع الحمل.
• نسيان الحبة لأكثر من 12 ساعة: يجب تناول الحبة فور التذكر، مع استخدام وسيلة منع حمل إضافية مثل الواقي الذكري لمدة 7 أيام.
• نسيان أكثر من حبة في الأسبوع نفسه: يفضل مراجعة الطبيب، حيث قد يتطلب الأمر بدء شريط جديد أو استخدام وسيلة إضافية لمنع الحمل.

نزول دم مع حبوب منع الحمل جينيرا في رمضان

تواجه بعض النساء نزيفًا مفاجئًا أثناء استخدام حبوب منع الحمل جينيرا خلال رمضان، أو أي نوع من أنواع حبوب منع الحمل المركبة، ويعود هذا النزيف إلى عدة أسباب:

أسباب نزول دم مع تناول حبوب منع الحمل جينيرا

• عدم الالتزام بتوقيت الجرعات: التغيير العشوائي في مواعيد تناول الحبوب قد يسبب اضطرابات هرمونية تؤدي إلى النزيف.
• التفاعل مع عوامل أخرى: مثل الإجهاد أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على امتصاص الهرمونات.
• الجسم ما زال يتكيف مع الحبوب: في بعض الحالات، يكون نزول الدم أمرًا طبيعيًا خلال الأشهر الأولى من الاستخدام.

كيفية التعامل مع النزيف أثناء استخدام حبوب منع الحمل جينيرا

• الالتزام بالموعد اليومي: تجنب تأخير الجرعة اليومية لضمان استقرار مستويات الهرمونات.
• متابعة النزيف: إذا استمر النزيف لفترة طويلة أو كان شديدًا، يجب استشارة الطبيب.
• عدم إيقاف الحبوب فجأة: إلا إذا أوصى الطبيب بذلك، لأن التوقف المفاجئ قد يزيد من حدة النزيف.

شاهد أيضًا: اسباب صداع رمضان وطرق الوقاية منه

بدائل طبيعية لحبوب منع الحمل في رمضان

إذا كنتِ تفكرين في تأخير الدورة الشهرية خلال شهر رمضان دون اللجوء إلى الأدوية التي قد يكون لها آثار جانبية، فهناك بعض البدائل الطبيعية التي يُعتقد أنها قد تساعد في ذلك. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الطرق لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لإثبات فعاليتها. إليكِ بدائل حبوب منع الحمل في رمضان:

1. خل التفاح: يمكن تناول خل التفاح بعد تخفيفه بالماء قبل أيام قليلة من الموعد المتوقع للدورة الشهرية. كما يمكن إضافته إلى السلطات خلال وجبات رمضان. ومع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في استخدامه لأنه قد يؤثر سلبًا على الأسنان والأنسجة الحساسة في الفم والحلق.
2. العدس: يُعتقد أن تناول العدس في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية قد يساعد في تأخيرها. يمكن تحضيره كحساء أو إضافته إلى الأطباق الرمضانية. ومع ذلك، ينبغي عدم الإكثار منه لأنه غني بالألياف، والتي قد تسبب الانتفاخ أو اضطرابات في المعدة عند تناولها بكميات كبيرة.
3. عصير الليمون: يُعد عصير الليمون من الخيارات الأخرى المقترحة بسبب حموضته العالية. يمكن تجربته بعد تخفيفه بالماء لتجنب تهيج الأسنان واللثة. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كافية تدعم فعاليته في هذا المجال.
4. الجيلاتين: يُعتقد أن إذابة الجيلاتين في الماء الدافئ وشربه قد يؤخر الدورة الشهرية لبضع ساعات. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يدعم هذه المعلومة، وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى حدوث انتفاخ أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.
5. التمارين الرياضية المكثفة: قد تؤدي ممارسة التمارين الرياضية الشديدة إلى تأخير الدورة الشهرية، خاصة إذا تمت قبل موعدها المتوقع. يُعتقد أن ذلك يرجع إلى انخفاض مستويات الطاقة في الجسم. ومع ذلك، لا يُنصح باستخدام الرياضة كوسيلة مقصودة لتأخير الدورة بسبب عدم وجود أدلة كافية تدعم هذه الطريقة.

خاتمة

استخدام حبوب منع الحمل في رمضان يتطلب التزامًا دقيقًا بجدول زمني ثابت، مع الأخذ بعين الاعتبار التغيرات التي قد تحدث بسبب الصيام. من الضروري استشارة الطبيب عند الرغبة في تغيير موعد حبوب منع الحمل أو في حال حدوث أي أعراض غير متوقعة، مثل نزول دم غير معتاد. بالالتزام بهذه الإرشادات، يمكن الحفاظ على فعالية الحبوب وتجنب أي مضاعفات خلال الشهر الكريم.