اضطراب القلق عند الأطفال: دليل الأهل لفهم المشكلة ومساعدة الطفل

القلق هو مجموعة من الاستجابات المعرفية والفسيولوجية والسلوكية التي تحدث في أجسامنا لمواجهة مواقف خطيرة أو مخيفة. من الناحية المعرفية، يتم تقييم المخاطر للموقف في أذهاننا، ومن الناحية الفسيولوجية، يكون جسمنا مستعدًا لاتخاذ الإجراءات، ومن ثمّ نحن نتحرك بعيدًا عن التهديد أو نواجهه.

الاستجابة للقلق طبيعية تمامًا وضرورية للحفاظ على أنفسنا في مأمن من التهديدات الجسدية. ومع ذلك، يمكن أن يتحول القلق إلى مشكلة عندما يتم توجيهه نحو أشياء لا تشكل تهديدًا، فإذا ظهر على الشخص باستمرار أعراض القلق مثل القلق والخوف والرهاب، فهذه الأعراض يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة الحياة.

أنواع اضطراب القلق عند الأطفال

يتغير قلق الأطفال مع تقدمهم في السن، حيث يظهر الأطفال في مرحلة الطفولة القلق تجاه أشياء بسيطة لا يفهمونها، مثل الخوف من القوى الخيالية كالوحوش والأشباح، ومع تقدم العمر، يتحول مصدر الخوف إلى قضايا واقعية مثل الأداء والقبول والنجاح.

بشكل عام، من المتوقع أن ينخفض ​​مستوى قلق الأطفال وخوفهم مع تقدمهم في السن، وتنقسم اضطرابات القلق عند الأطفال إلى 5 مجموعات مختلفة حسب مصدر القلق والمخاوف:

اضطراب القلق المعمم

يشعرون باستمرار بالقلق الشديد بشأن العديد من الأحداث والمواقف المختلفة التي مروا بها في الماضي أو اعتقدوا أنهم قد يواجهونها في المستقبل.

اضطراب قلق الانفصال عند الأطفال

اضطراب القلق الرهابي

هذا الاضطراب النفسي هو أحد أنواع اضطراب القلق عند الأطفال الذي يتطور فيه خوف محدد ومستمر وشديد من كائن أو مخلوق أو حدث أو موقف معين. ويكون لديهم تصور غير واقعي عن الخطر أو الأذى الشخصي الذي قد يصيبهم. وغالبًا ما يُلاحظ الرهاب المحدد في مناطق تتواجد بها الحيوانات أو فحص الطبيب أو التطعيم أو ركوب المصعد أو الطيران على متن طائرة.

اضطراب الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي عند الأطفال

اضطراب الهلع عند الأطفال

اضطراب الهلع عند الأطفال هو نوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو الذعر دون سبب واضح، يصاحبها أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب وضيق التنفس والدوخة. قد يشعر الطفل بفقدان السيطرة أو الخوف من الموت.

اضطراب الهلع هو إحدى حالات اضطراب القلق عند الأطفال التي تستدعي التدخل والدعم النفسي المبكر لتجنب تطورها إلى اضطرابات أشد.

صفات الأطفال الذين يعانون من القلق

الصفة الأبرز لدى الأطفال المصابين باضطرابات القلق هي ميلهم لتجنّب المواقف التي تثير فيهم الخوف أو التوتر. ورغم أن هذا التجنّب يساعدهم مؤقتًا على الهروب من الشعور بالقلق، إلا أنه يحدّ من قدرتهم على مواجهة المواقف الصعبة والتأقلم معها مستقبلًا. كما أن هؤلاء الأطفال غالبًا ما يتوقعون حدوث أمور سلبية؛ مما يجعلهم يتجاهلون الإشارات الإيجابية في حياتهم، في حين أنهم يركّزون باهتمام مفرط على أي علامات تشير إلى تهديد أو خطر محتمل.

شاهد أيضًا: لماذا يعاني الأطفال من نوبات الغضب عند حل الواجب؟

الأعراض التي تظهر عند الأطفال المصابين بالقلق

تتنوع أعراض اضطراب القلق عند الأطفال بشكل كبير، حيث يمكن أن يشير النطاق الكامل لسلوك الطفل النشط أو العصبي أيضًا إلى اضطراب القلق. ومع ذلك، فإن هذه الأعراض لا تقدم اليقين الكافي للتشخيص. تشمل أعراض اضطراب القلق عند الأطفال ما يلي:

1. عدم تعلم مهارات مثل اللغة أو النظافة.
2. العزلة الاجتماعية السلبية أو فرط النشاط.
3. سلوك إيذاء النفس مثل نتف الشعر.
4. سلوكيات قهرية.
5. الارتعاش.
6. ضيق في التنفس.
7. العصبية عند أداء الواجبات المدرسية والمهام.
8. البكاء المفرط عند الأطفال الصغار.
9. العودة إلى العادات القديمة مثل التبول في الفراش.
10. القلق المفرط عند الانفصال عن الوالدين.
11. الخوف بشأن صحتهم وصحة أحبائهم .
12. تغييرات في أنماط الأكل نقص الانتباه وصعوبة التركيز.
13. صعوبة النوم والاستيقاظ متأخرًا.
14. التعب بسرعة.
15. القلق من حدوث شيء سيء في الحياة اليومية.
16. صعوبة أداء الألعاب والأنشطة اليومية.
17. صداع أو ألم جسدي غير مبرر.
18. التلعثم.

اضطراب القلق عند الأطفال يصيب الأولاد والبنات بنفس الدرجة، إلا أن الأعراض قد تختلف بين الجنسين؛ فغالبًا ما يميل الصبيان إلى إظهار القلق من خلال السلوك العدواني أو العنف. ويُلاحظ هذا الاضطراب بشكل خاص لدى الأطفال والمراهقين الحساسين أو الخجولين أو المتحفظين، الذين قد يصبحون سريعي الغضب عند مواجهة المواقف اليومية المتغيرة، أو يتصرفون بقلق زائد في البيئات الجديدة. وبصورة عامة، يتميّز الأطفال والمراهقون المصابون باضطرابات القلق بانخفاض ثقتهم بأنفسهم وصعوبة التعامل مع المواقف التي يمكنهم السيطرة عليها في الأصل.

أسباب القلق عند الأطفال

1. المناخ الأسري غير المستقر.
2. الوضع الاجتماعي والاقتصادي المتدهور.
3. الفقر المادي والتدهور الاجتماعي.
4. النزاعات والعنف داخل الأسرة.
5. البيئة ذات المستوى التعليمي المنخفض.
6. مرض خطير يصيب أحد الوالدين.
7. وفاة أحد الأحباء وخاصة الأخ أو الأخت.
8. إصابة الطفل بأمراض خطيرة أو التعرض لحادث خطير.
9. الابتعاد عن الوالدين.
10. انفصال الوالدين.
11. التجارب المهددة للحياة (الكوارث الطبيعية – الحرائق).

ملاحظة: هناك أيضًا عامل وراثي محتمل، إذ يُعتقد أن الاستعداد الجيني قد يرفع من خطر الإصابة باضطرابات القلق لدى بعض الأطفال.

شاهد أيضًا: كيفية شرح الزلازل للأطفال وطريقة دعمهم نفسيًا

متى يصبح القلق مرضًا عند الأطفال؟

يصبح القلق مرضًا عند الأطفال عندما يتجاوز الحد الطبيعي الذي يشعر به أي طفل في مواقف جديدة أو صعبة، ويبدأ بالتأثير سلبًا على حياتهم اليومية وسلوكهم. ويُعد القلق مرضيًا عندما:

1. يستمر لفترة طويلة دون تحسّن واضح.
2. يمنع الطفل من الذهاب إلى المدرسة أو ممارسة أنشطته المعتادة.
3. يؤثر في نومه أو شهيته أو تواصله مع الآخرين.
4. يظهر عليه خوف مفرط أو غير مبرر من مواقف معينة.

علاج اضطراب القلق عند الأطفال

العلاج السلوكي

الوقاية من القلق

شاهد أيضًا: ما هي العوامل التي تؤثر على قدرات الطفل العقلية والمعرفية؟