عشبة كف مريم من الأعشاب التي تشتهر بها منطقة البحر الأبيض المتوسط، والتي استخدمت منذ آلاف السنين في علاج الكثير من الأمراض، وكان للحالات الصحية التي تصيب النساء النصيب الأكبر من الحالات التي تعالجها تلك العشبة، بفضل مكوناتها وخصائصها المفيدة للجسم.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.
ما هي عشبة كف مريم؟
عشبة المدينة، أو شجرة الحمل، أو الغوار، أو فلفل الراهب، أو شجرة العفة، أو الفيتكس، كلها أسماء لنبتة كف مريم التي يعتبر البحر الأبيض المتوسط وآسيا الوسطى موطنها الأساسي، يمكن تمييز شكل العشبة بسهولة كونها تمتلك أوراقًا طويلة على شكل أصابع وزهور زرقاء بنفسجية وثمارها تشبه التوت بلون بنفسجي غامق، وتُستخدم الثمار والبذور لعمل العقاقير المختلفة.
الفوائد الصحية
استخدمت شجرة كف مريم لعلاج العديد من الحالات المرضية التي قد يصاب بها الجسم، حيث بات اللجوء إليها خيارًا أساسيًا لدى الكثيرين بفضل فوائدها العلاجية ومن أبرز فوائد كف مريم:
- تقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS): وخاصة آلام الثدي، والانتفاخ، والإمساك، كما تخفف من المزاجية ومشاعر الاكتئاب المرافقة للدورة الشهرية أيضًا.
- تقلل من أعراض سن اليأس: تمتلك العشبة تأثيرات قوية على توازن الهرمونات؛ مما يساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث، حيث أجريت دراسة في عام 2003 على 32 امرأة في سن اليأس تم إعطاؤهن زيت عشبة المدينة، وبعد ذلك أكدت النساء تحسن أعراض انقطاع الطمث بما في ذلك الحالة المزاجية والنوم بشكل أفضل.
- تعزز الخصوبة: تحسن كف مريم خصوبة المرأة: بسبب تأثيرها على مستويات هرمون البرولاكتين. (بالإنجليزية: Prolactin) وخاصة بالنسبة للنساء المصابات بعيب في النصف الثاني من الدورة الشهرية، حيث يحصل اضطراب بسبب ارتفاع مستويات البرولاكتين بشكل غير طبيعي ويجعل من الصعب على النساء الحمل، وبحسب دراسة أجريت على 40 امرأة تعانين من مستويات عالية من البرولاكتين فقد تم إعطاؤهن 40 ملغ من عشبة المدينة، تبين فيما بعد أن هذا ساعد في خفض مستويات البرولاكتين.
- تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات: إن الزيوت العطرية المصنوعة من عشبة المدينة تقاوم الفطريات والبكتيريا الضارة، بما في ذلك بكتيريا المكورات العنقودية والسالمونيلا.
- منع الصرع: تقلل من احتمالية حدوث نوبات الصرع.
فوائد عشبة كف مريم للتنحيف
تمتلك كف مريم فوائد حقيقية لإنزال الوزن من خلال التأثير على الهرمونات ومنها هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) والبروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone)، حيث تساعد هذه العشبة على إطلاق هذين الهرمونين بشكل صحيح؛ مما يساهم في دعم الجسم في عمله على فقدان الدهون عن طريق تثبيط خصائص تخزين الدهون للأنسولين، كذلك مقاومة هرمون الإجهاد الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol)، إضافة إلى ذلك فهي تمتلك خصائص تساعد على حرق الدهون عبر تخفيف احتباس الماء والانتفاخ؛ مما يساعد على فقدان الوزن.
شاهد أيضًا: احتباس الماء في الجسم يسبب زيادة الوزن
تخفيف أعراض الدورة الشهرية
تعرف عشبة المدينة بقدرتها على تحسين الظروف التي تؤثر على الجهاز التناسلي للمرأة، وبالتالي تستخدم كف مريم للدوره حيث تعمل على تقليل أعراض الدورة الشهرية المزعجة والتي تشمل التالي:
- الإمساك.
- التهيج.
- الاكتئاب.
- الصداع النصفي.
- ألم الثدي.
ملاحظة: تعمل العشبة على تخفيف أعراض الدورة الشهرية عن طريق خفض مستويات هرمون البرولاكتين، والمساعدة في إعادة التوازن إلى الهرمونات الأخرى بما في ذلك هرمون الإستروجين والبروجسترون؛ وبالتالي تقليل أعراض الدورة الشهرية.
تعزيز الخصوبة لدى النساء
استخدمت عشبة كف مريم للحمل على مدى قرون في أوروبا، ومن أجل حدوث الحمل يجب أن يكون لدى المرأة دورة شهرية منتظمة وتوازنًا في الهرمونات، وهذا يعد مفتاح التبويض المنتظم وخاصة إنتاج هرموني الأستروجين والبروجسترون، وكلاهما يهيئ الجسم للإباضة (الأستروجين)، ويضمن استمرار الحمل (البروجسترون) بمجرد حدوثه، ووجد الباحثون أن فوائد كف مريم للحمل ترجع إلى آليتين وهما تحفيز واستقرار الهرمونات التناسلية التي تشارك في الإباضة، ودعم توازن انتظام الدورة الشهرية.
ملاحظة: وبالنسبة لفوائد العشبة للحمل بتوأم، فهي تعمل على تنظيف الرحم وتقوية المبايض؛ مما يساعد على زيادة فرص الحمل بتوأم، لكن لم تثبت أي دراسة حتى الآن ذلك؛ مما يتطلب إجراء عدد من الدراسات العلمية للتحقق من ذلك.
شاهد أيضًا: تنظيف الرحم وقت الدورة؟ اكتشفي أسرار العناية التي لا يخبرك بها أحد!
فوائد عشبة المدينة للمبايض
تعمل عشبة المدينة على علاج تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome) من خلال تعديل المظهر الهرموني والدهني وكذلك الإجهاد التأكسدي؛ كونها غنية بالمواد الكيميائية النباتية، كما أنه خلال تكيس المبايض يحدث اختلالًا في مستوى الهرمونات، وبما أن عشبة المدينة تمتلك خصائص تساعد في استقرار الهرمونات؛ فهي تعمل بالتالي على علاج تكيس المبايض.
كل ذلك جعل من عشبة المدينة تتشابه في تأثيراتها بعلاج تكيس المبايض مع دواء الميتفورمين (بالإنجليزية: Metformin) المستخدم في علاج هذا المرض، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول عشبة المدينة لهذا الغرض العلاجي.
الفوائد للولادة والنفاس
أما عن عشبة كف مريم وفوائدها أثناء الولادة وبعدها، فتعتبر هذه العشبة من الأعشاب المفيدة للمرأة في جميع الأوقات، حيث أنها تمتلك المميزات التالية:
- تنظيف الرحم وإزالة الشوائب والأنسجة الميتة خلال مرحلة النفاس.
- تحسين مستوى إنتاج هرمون البرولاكتين الذي يرتبط بتحفيز إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.
- رفع مستويات هرمون الدوبامين مما يقلل التوتر ويحسن المزاج.
فوائد العشبة للرجال
تعتبر عشبة المدينة مفيدة جدًا للرجال حيث تحتوي على مكونات تساعد على تحسين وظائف الجسم وعلاج بعض الأمراض، ومن أبرز فوائدها للرجال:
- زيادة تدفق البول.
- علاج تضخم البروستاتا الحميد.
- خفض الشهوة أو الرغبة الجنسية العالية.
- علاج حب الشباب.
- المساهمة في تخفيف أعراض العصبية والخرف.
- علاج أمراض المفاصل ونزلات البرد.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من الفوائد العديدة لنبات كف مريم واستخداماتها الكبيرة في علاج الأمراض، لكنها تمتلك بعض الأضرار والتأثيرات الجانبية التي يجب الحذر منها، ونذكر من اضرار عشبة كف مريم التالي:
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسية للهرمونات، مثل من يعانون من الأورام الليفية الرحمية، أو سرطان الثدي، أو المبيض أو البروستاتا الابتعاد عن تناولها؛ كونها قد تسبب بعض الآثار الجانبية المضرة بالجسم.
- ينصح بعدم تناولها لأكثر من ثلاثة أشهر بشكل مستمر؛ حيث يسبب ذلك بعض الآثار الجانبية، مثل: اضطراب المعدة، والغثيان، والحكة، والطفح الجلدي.
- يؤثر هذا النبات على مستويات الدوبامين؛ وبالتالي يجب على الأفراد المصابين بمرض باركنسون أو الشلل الرعاش (بالإنجليزية: Parkinsonism) أو مرض الفصام، أو أي مرض نفسي آخر، أو أي حالة أخرى تتأثر فيها مستويات الدوبامين، يجب عليهم تجنب هذه العشبة.
- لا يجب استخدام العشبة أثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية؛ حيث أنها من الممكن أن تسبب خللًا في الهرمونات؛ يؤدي إلى أضرار وخيمة على كل من الأم والطفل.
- لا يجب تناول العشبة في حالة كنت تجربين الحمل عن طريق الأنابيب؛ لأن اضطراب الهرمونات قد يسبب فشل العملية.
تتعدد فوائد كف مريم أو شجرة الحمل لتشمل دورًا فعالًا لإنقاص الوزن وعلاج آلام الدورة الشهرية وتنظيف الرحم، بالإضافة إلى فوائدها للرجال، النبات تعود فوائدها الصحية للجسم إلى خصائصها ومكوناتها؛ لذلك كان من الضروري إضافتها إلى حياتك اليومية، بعد استشارة الطبيب المعالج، وخصوصًا إذا كان لديك أي أمراض، أو كنت تتناول أدوية منتظمة.
