هل حقًا الحمام المغربي الخيار الأمثل لك؟ الإجابة ستفاجئك

بين جدرانٍ دافئة تفوح منها روائح الأعشاب، وتحت بخارٍ يلف الجسد كما لو كان يهمس للروح، يولد سحر الحمام المغربي. ورغم أن البعض يراه طقساً جمالياً فحسب، إلا أن العلم والتجربة يثبتان أن وراء هذا التقليد أسرارًا تتجاوز السطح. فهل هو الخيار الأمثل لك؟ أم مجرّد رفاهية مبالغ فيها؟ دعينا نستكشف الإجابة بعين علمية.

انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.

ما هو الحمام المغربي؟

الطقس المغربي التقليدي للعناية بالجسم ليس ابتكارًا عصريًا، بل طقسٌ موروث من قرون، يستند إلى تقنيات تنقية الجسد من السموم وتجديد خلايا البشرة. واليوم، يلتقي هذا الإرث بالعلم الحديث؛ إذ أظهرت دراسة نُشرت في مجلة الطب التجميلي (بالإنجليزية: Journal of Cosmetic Dermatology) أن التبخير المصاحب لمنتجات تقشير طبيعية، مثل الصابون الأسود المغربي، يعزز الدورة الدموية ويُحسّن ملمس الجلد خلال أسابيع قليلة من الانتظام عليه.

بالإضافة إلى ما سبق، تقدم عملية التقشير اليدوي داخل الحمام، باستخدام الليفة المغربية، فوائد متعددة، مثل تحفّيز إنتاج الكولاجين، ما يُسهم في مقاومة علامات التقدّم في السن.

شاهد أيضًا: البشرة الدهنية: 5 حيل للعناية ببشرتك من المنزل

فوائد الحمام المغربي

ينظر العلم للحمام المغربي بوصفه طقسًا صحيًا متعدد الفوائد، ومنها:

• تنظيف الجلد بعمق: حرارة البخار تساعد على فتح المسام، ما يُمكّن المكونات النشطة من اختراق طبقات الجلد.

• إزالة السموم: التعرّق الشديد يُحفّز التخلص من الفضلات الداخلية ويمنح الجسم شعورًا بالخفة.

• تحفيز الجهاز اللمفاوي: تدليك الجسم خلال الحمام يعزّز من تصريف السوائل وتحسين المناعة الذاتية.

  • تحسين ملمس البشرة: مقشرات الجسم المستخدمة في ها الحمام تساعج في إزالة الطبقة الخشنة من الجلد، ليُظهر بشرة ناعمة كالحرير.

• تنشيط العضلات: التدليك العميق يُخفف تشنجات العضلات ويزيد مرونتها، خاصة بعد التمارين الشاقة.

• تحضير البشرة للعناية التالية: بعد إزالة الخلايا الميتة، تصبح البشرة أكثر تقبُّلاً للمرطبات والزيوت المغذية.

• تحسين النوم: الاسترخاء الناتج عن الحرارة والتدليك يُهدئ الأعصاب ويُعزز النوم العميق.

• توحيد لون البشرة: يُقلل من البقع الداكنة والتصبغات عبر إزالة الطبقات التالفة من الجلد.

• تعزيز الراحة النفسية: الطقس الدافئ والروائح العطرية (مثل زيت الأركان أو الورد) يُخففان القلق ويرفعان الطاقة.

شاهد أيضًا: روتين العناية بالبشرة المختلطة: 3 أساسيات لا يمكن التخلي عنها

الحمام المغربي: ما الذي يميّزه؟

ما يُميّز جلسة البخار والتقشير المغربية  عن غيرها من طقوس العناية بالبشرة هو مزج الحرارة، التقشير العميق، والمواد الطبيعية في خطوات مُرتّبة تعمل بتناغم لتحقيق نتائج فورية ودائمة. إليك تفاصيل مكوناته الرئيسية وأثرها:

1. الصابون الأسود المغربي

يتميز أنه يتكون من مزيج من زيت الزيتون المُعالج وزيوت نباتية غنية بفيتامين E، مما يجعله ملطّفًا طبيعيًا للبشرة، ويقدم هذا المزيج الفوائد التالية:

• يُحلّل الخلايا الميتة بلُطف دون تجريح الجلد.
• يُهدئ التهيّج والالتهابات بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
• يُناسب جميع أنواع البشرة، حتى الحساسة منها.

2. الليفة المغربية (الكيس)

 تُصنع من ألياف طبيعية (كالقُطن أو الصوف) لضمان تقشير فعّال دون خدش البشرة، وتكون طريقة استخدامها كالتالي:

• تُستخدم بحركات دائرية لتحفيز الأوعية الدموية وإزالة الطبقة المتقرّنة من الجلد.
• تُحسّن امتصاص البشرة للمنتجات المغذية لاحقًا (مثل الزيوت أو المرطبات).

3. الطين المغربي 

أنواعه:

• الغسول الأحمر: غني بأكسيد الحديد، مثالي لتنشيط الدورة الدموية.
• الغسول الأخضر: مُخصّص للبشرة الدهنية لامتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف المسام.

أما عن فوائده فهي كالتالي:

• يُوازن إفراز الدهون بفضل محتواه العالي من المغنيسيوم والكالسيوم.
• يُنعّم البشرة ويُقلّل من الندوب والبقع مع الاستخدام المنتظم.

شاهد أيضًا: 6 أسباب تجعلك تتجنب السيليكون في منتجات العناية

لماذا يُعتبر الحمام المغربي الأفضل للبشرة؟

الحمام المغربي ليس مجرد روتين تنظيف عادي، بل تجربة شاملة تمنح بشرتكِ عناية فائقة بلمسة طبيعية لا تضاهى، وإليكِ السبب:

• نتائج شاملة: يجمع بين التنظيف، التقشير، التغذية، والاسترخاء في جلسة واحدة.

• طبيعي 100%: يخلو من المواد الكيميائية القاسية، مما يجعله آمنًا للاستخدام الدوري.

• يتكيف مع كل أنواع البشرة: يمكن تعديل مكوناته (مثل نوع الطين أو الزيوت) حسب احتياجات البشرة.

شاهد أيضًا: تغير شكل الأظافر: 6 علامات تستدعي زيارة الطبيب

متى لا يُنصح بالحمام المغربي؟

رغم فوائده، إلا أن الحمام العلاجي المغربي لا يناسب جميع الحالات. يُفضّل تجنّبه في الحالات التالية:

• الأمراض الجلدية النشطة كالأكزيما أو الصدفية.

• الحمل في الشهور الأولى بسبب الحرارة المرتفعة.

• ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، إذ قد يؤدي البخار إلى مضاعفات.

الإفراط في الحمام المغربي قد يضر بشرتك!

رغم فوائده العديدة، إلا أن المبالغة في تكرار الحمام العلاجي المغربي قد تؤدي إلى نتائج عكسية، أبرزها تدمير حاجزة البشرة، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيّج والالتهابات. فالتقشير العنيف والمتكرر يُضعف الطبقة السطحية التي تحافظ على ترطيب الجلد وتمنع تسرب الماء منه. لذلك، يُوصى بالاكتفاء بجلسة واحدة فقط شهريًا، مع التركيز على الترطيب العميق باستخدام زيوت طبيعية أو كريمات غنية بعد كل حمام، للحفاظ على توازن البشرة ومرونتها.

الخلاصة

الحمام المغربي ليس مجرد طقس تجميلي، بل رحلة علاجية متكاملة تمتزج فيها العراقة بالتأثير العلمي. ومع ذلك، يبقى الخيار الأمثل متوقفًا على احتياجات جسمك وبشرتك، ومدى وعيك بما يناسبك من تقنيات العناية. استمعي إلى جسدك، واستشيري مختصًا إن لزم الأمر، فالرفاهية الحقيقية تبدأ من قرار مدروس.