عشبة الجعدة من الأعشاب التي استخدمت منذ قرون لعلاج العديد من الحالات المرضية وخاصة التي تتعلق بالجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائها على مركبات مضادة للأكسدة والالتهاب، كما توجد العديد من أنواع هذه العشبة الرائعة التي تنتشر في مناطق مختلفة من العالم، في هذا المقال سنتعرف على عشبة الجعدة وفوائدها وأضرارها.
انضم إلى قناة بابونج المجانية على الواتساب نصيحة صحية يومية للحصول على نصائح طبية متنوعة يوميًا.
ما هي عشبة الجعدة؟
نبتة الجعدة، المعروفة (بالإنجليزية: Germander)، تُعد واحدة من الأعشاب الطبية التي حظيت بشعبية كبيرة منذ العصور القديمة في الطب البديل. تنتمي هذه العشبة إلى فصيلة النعناع (بالإنجليزية: Lamiaceae) وتضم ما يقارب 260 نوعًا مختلفًا.
تتميز بقدرتها على النمو في مختلف أنحاء العالم، وتُزرع أحيانًا كنباتات زينة في الحدائق بفضل شكلها الجميل وفوائدها الصحية المتعددة. تُستخدم نبتة الجعدة في علاج العديد من الأمراض بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعلها إضافة قيّمة لأي مجموعة من الأعشاب الطبية.
شكل العشبة
يصل طول نبات الجعدة إلى 35 سم، ويمكن أن تصل إلى أكثر من ذلك، وتتكون من سيقان بيضاء متعرجة عليها أوراق كثيفة وناعمة يصل طولها ما بين 3 – 7 سم.تظهر على عشبة الجعدة أزهار بلون فضي أو أصفر أو بنفسجي ولها حواف مسننة، وتمتلك رائحة عطرية عندما تزهر في الربيع وأوائل الصيف.
أنواع عشبة الجعدة
توجد العديد من أنواع نبات الجعدة منها:
- وول جيرماندر(Wall Germander): من أنوع العشبة الدائمة الخضرة، التي تظهر عليها زهور وردية أو أرجوانية، وتعد منطقة البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي لها.
- فيليتي جيرماندر (Felty Germander): موطنها الأصلي مناطق غرب البحر الأبيض المتوسط (إسبانيا وفرنسا والجزائر وألبانيا وتونس والمغرب)، ويتميز هذا النوع من العشبة بالزهور الوردية أو البيضاء، وتم استخدامها في علاج العديد من الحالات بما في ذلك الروماتيزم والالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي.
- شجرة الجعدة جيرماندر (Woodland Germander): يوجد هذا النوع في منطقة غرب ووسط البحر الأبيض المتوسط، ويتكون هذا النوع من سيقان يتراوح لونها ما بين الأبيض والرمادي، وعليها أوراق خضراء عطرية.
- زعتر القط (Cat Thyme): تعد إسبانيا ومنطقة غرب البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي لهذا النوع، ويصل طولها إلى 30 سم تقريبًا. تتكون من أوراق خضراء وأزهار وردية برائحة عطرية طوال فصل الصيف، ويتطلب هذا النوع من عشبة الجعدة تربة رملية أو طينية.
كيفية استخدام العشبة
يمكن تحضير شاي الجعدة المستخدم لخفض الحرارة، والتخلص من آلام البطن وكغسول للفم بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا، وتكون طريقة استعمال عشبة الجعدة لتحضير الشاي عن طريق نقع ملعقة أو ملعقتين من الجعدة الجافة بكوب ماء مغلي، وبعدها تناوله ثم إضافة القليل من العسل وتركه لعدة دقائق ثم شربه مرتين يوميًا.
شاهد أيضًا: عشبة القنفذية: مكافحة السرطان والشيخوخة وتعزيز المناعة
فوائد الجعدة الصحية والجمالية
تُعد عشبة الجعدة من النباتات العطرية التي اشتهرت في الطب الشعبي منذ القدم بقدرتها على علاج العديد من المشاكل الصحية. فهي تساعد على تحسين عملية الهضم، وتهدئة آلام المعدة، كما تُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات. وبفضل غناها بالمركبات الطبيعية، أصبحت الجعدة خيارًا طبيعيًا يلجأ إليه الكثيرون لتعزيز الصحة العامة والوقاية من بعض الأمراض، ومن أمثلة ذلك:
- تساعد على تقليل الالتهابات كونها تحتوي على مركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) والستيرولات (بالإنجليزية: Sterols) المضادة للأكسدة والالتهاب.
- تعمل كمطهر يقضي على الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، كما تزيل المواد الضارة من الأمعاء والمعدة؛ مما يسهل عملية الهضم.
- تخفض مستويات سكر الدم عبر تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ومن هنا تثبت فوائد الجعدة للسكري.
- تساعد على علاج سيلان الأنف، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، والتهاب البلعوم، بالإضافة إلى علاج الأنفلونزا، وذلك بفضل المواد والمكونات التي تحتويها مثل البوليفينول، والفلافونويد، والصابونين.
- تساعد في علاج البواسير وأمراض الكبد والمرارة، لأنها تشجع على تكوين الأحماض الصفراوية وتدفقها.
- تعالج عسر الهضم كونها عشبة تدر البول ويعد هذا من أبرز فوائد الجعدة للمعدة، كما تتميز العشبة بقدرتها على طرد السموم من الجسم.
- تقوي جهاز المناعة بفضل احتوائها على العديد من المركبات التي تعزز صحة الجسم، مثل التانين، والميثانول، والكلوروفورم.
- يُعتقد أن الجعدة قد تساعد في تنظيم نشاط الغدة الدرقية بفضل احتوائها على مركبات نباتية طبيعية قد تؤثر على عملية الأيض، وتعالج التهاب الدرقية، وعلى الرغم من وجود علاقة بين عشبة الجعدة والغدة الدرقية، إلا انه يفضل عدم الإسراف في تناولها، حرصًا على سلامة الكبد.
- تحارب الالتهابات التي قد تصيب فروة الرأس، وتمنح الشعر رائحة عطرية منعشة.
ملاحظة: من فوائد عشبة الجعدة للاطفال قدرتها على تهدئة آلام البطن وتقليل انتفاخ البطن، بالإضافة غلى علاج نزلات البرد والأنفلوانزا، لكن رغم هذه الاستخدامات التقليدية، إلا أن الدراسات العلمية حول أمان عشبة الجعدة للأطفال محدودة جدًا، وبعض الأبحاث أشارت إلى أن الإفراط في استخدامها قد يسبب تسمم الكبد أو تأثيرات سامة على الجهاز العصبي. لذلك لا يُنصح بإعطائها للأطفال إلا بعد استشارة الطبيب، ويفضل الاعتماد على بدائل طبيعية أكثر أمانًا مثل اليانسون أو البابونج.
الآثار الجانبية للجعدة
يحذر استخدام العشبة للمرأة الحامل والمرضع لعدم توفر الدراسات الكافية حول أمان استخدام العشبة في هذه الحالات، كما قد يسبب الإفراط في تناول الجعدة أو سوء استخدامها بعض الآثار الجانبية، وتشمل أضرار عشبة الجعدة ما يلي:
- الإصابة بأمراض الكبد وخاصة التهاب الكبد.
- اليرقان.
- بول داكن.
- فقدان الشهية.
- الغثيان.
- الشعور بالضيق.
شاهد أيضًا: عشبة المر ..أبرز الفوائد العلاجية والتجميلية
تعرفنا على عشبة الجعدة وأنواعها وطريقة استعمالها، إضافة إلى فوائد العشبة الصحية، لكن يتوجب استشارة الطبيب قبل استعمالها وخاصة إن كنت تعاني من مرض ما تجنباً لأي أضرار.
